El hombre de 64 años es tan fuerte como un joven, se casa con una mujer hermosa y es elogiado como la "versión mayor de Peng Yuyan".

Xu Zhilin y su esposa

Si quieres preguntar qué es lo más importante en la vida, sin duda es un cuerpo sano. Sin buena salud, incluso si eres rico y famoso, no podrás sentir la verdadera felicidad. Un cuerpo sano necesita mantenerse mediante el ejercicio.

Existe un anciano que, a través del ejercicio, le hace volver a ser joven. A la edad de 64 años se casó con una encantadora esposa 13 años menor que él.

Y la esposa de este tío no solo es hermosa, sino que su vida matrimonial también es muy feliz. Debo decir que es realmente envidiable. Este tío es Xu Zhilin, conocido como la versión china. Tortuga Inmortal.

De hecho, muchas personas en la vida a menudo sienten la necesidad de hacer ejercicio, pero después de un período de pensamiento tranquilo, abandonan esa necesidad. Mucha gente piensa que el fitness es algo que requiere una base básica y que es algo que debe iniciarse a una edad temprana. Ahora que soy mayor, ya no soy apto para el fitness.

No presté atención a mi cuerpo cuando era joven

De hecho, esto es sólo una excusa. Para aquellos que realmente quieren mantenerse en forma, nunca es demasiado tarde. . Nuestro héroe de hoy, Xu Zhilin, comenzó su carrera deportiva a los 40 años. Después de 19 años de perseverancia, también ha logrado resultados considerables.

Esto sin duda es un buen ejemplo para aquellos que ponen excusas. Le demuestra a la gente que mientras tengas corazón para estar en forma, nunca es demasiado tarde, sin importar cuándo empieces.

Cuando Xu Zhilin era joven, era como la mayoría de la gente común. También sentía que su cuerpo siempre podía mantener la vitalidad como lo hacía cuando era joven. Entonces no hizo ejercicio deliberadamente.

Después de graduarse de la universidad y unirse al mundo laboral, ha vivido una vida entre la empresa y su casa. Después de terminar su trabajo todos los días, Xu Zhilin suele salir a cenar o hacer una barbacoa con sus amigos. beber cerveza o preparar una olla caliente.

El lugar donde nació es la ciudad de Chengdu, provincia de Sichuan. Todos sabemos que Sichuan es famoso por comer comida picante. Se puede decir que no existe la comida picante. Como sichuanés, Xu Zhilin también necesita chiles en cada comida.

Cuando tenía entre veinte y treinta años, originalmente pensó que con su cuerpo joven, sin importar lo que comiera o bebiera, no tendría ningún impacto. Así que ignoró por completo el daño que le causaba a su cuerpo comer, beber y divertirse.

No solo eso, también trabaja muy duro. A veces no puede terminar su trabajo durante el día, incluso si se queda despierto hasta tarde por la noche, todavía tiene que terminarlo antes del día siguiente.

Todos sabemos que este hábito es muy malo, pero Xu Zhilin cree que no tiene nada de malo.

Ahora es precisamente porque el nivel de vida de las personas ha mejorado que ya no están infectadas con otras enfermedades infecciosas. Sin embargo, algunas enfermedades como la hipertensión arterial que no eran fáciles de contraer en el pasado se han vuelto más comunes. en la gente moderna aparecen cada vez más en Internet.

Las razones por las que las personas padecen estas enfermedades están muy relacionadas con hábitos alimentarios poco saludables como comer en exceso y no prestar atención al cuidado de su cuerpo.

Decidido a mantenerse en forma

Xu Zhilin, que no prestó atención a mantener su salud, finalmente probó la píldora amarga Después de varios años de comer en exceso, quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras. Su cuerpo gradualmente mostró signos de mejora. Algunos estados subsaludables.

Por ejemplo, en un ambiente tranquilo, siempre siente algún vago tinnitus, y el número de resfriados que coge se hace cada vez más frecuente a lo largo del año.

Al principio, Xu Zhilin no creía que hubiera nada malo en su cuerpo. Continuó con sus hábitos de vida anteriores, hasta que más tarde se sentía mareado sin motivo en el trabajo y comenzó a ir a un. médico para comprobarlo él mismo, preguntándose si estaba enfermo.

Xu Zhilin en su juventud

Después de algunos exámenes, el médico no encontró ninguna enfermedad específica en Xu Zhilin. Después de que Xu Zhilin le describió su condición al médico, el médico consideró que simplemente se encontraba en un estado deficiente de salud y que debía abandonar algunos malos hábitos de vida y hacer ejercicio adecuadamente.

Xu Zhilin comenzó a reflexionar sobre su vida pasada. Sintió que no le importaba demasiado su cuerpo. De hecho, ha visto muchos casos en la televisión y en los informativos de problemas físicos provocados por malos hábitos de vida.

Por ejemplo, algunos jóvenes que se quedan despiertos hasta tarde durante mucho tiempo pueden nunca tener ninguna condición física, pero un día sufrirán repentinamente problemas cardíacos o cerebrales y les provocarán una muerte súbita. De hecho, noticias como esta han sido habituales en los últimos años.

Xu Zhilin sabía que ya no podía continuar con su antigua vida. Tenía que empezar a responsabilizarse de su propia salud, así que decidió mantenerse en forma.

Al principio, Xu Zhilin simplemente dejó de comer y beber demasiado y comenzó a desarrollar un horario regular, además de trotar un poco todos los días.

Después de persistir por un tiempo, sintió que su cuerpo era muy diferente al de antes. Se sentía relajado y cómodo como nunca antes. En ese momento quería mejores resultados, así que comenzó a caminar hacia el gimnasio.

Cuando entró por primera vez al gimnasio, en realidad estaba muy inseguro. Como ya es de mediana edad, no sabe si comenzar a hacer ejercicio tendrá grandes efectos.

Sin embargo, sabía que su propósito era sólo mantener su cuerpo sano, no lograr la figura de un culturista. Así que simplemente estaba corriendo y haciendo estiramientos en el gimnasio.

La perseverancia es lo más raro

Poco a poco, conoció a más y más personas en el gimnasio. La mayoría de las personas en el gimnasio son chicos y chicas más jóvenes. Intercambiar consejos de fitness con ellos todos los días hace que Xu Zhilin sienta que su mentalidad se ha vuelto más joven.

Poco a poco, Xu Zhilin sintió que quería desafiarse a sí mismo. Comenzó a aprender conocimientos relacionados con el fitness de entrenadores profesionales y también comenzó a aumentar la intensidad de su entrenamiento bajo la guía de los entrenadores.

Al principio, Xu Zhilin pensó que podría completar la tarea de ejercicio fácilmente, pero todos sabemos que el fitness es en realidad un proceso muy difícil. Mucha gente tiene la idea de equiparse, pero la mayoría se da por vencida después de intentarlo una o dos veces.

El fitness es en realidad una carrera que requiere perseverancia y sudor a largo plazo. Al principio, Xu Zhilin conoció a muchos amigos en el gimnasio, pero gradualmente se le hizo difícil ver algunas caras conocidas en el gimnasio.

Sabía que muchas personas se daban por vencidas porque no podían persistir, pero después de todo, Xu Zhilin sentía los beneficios del ejercicio físico de primera mano, por lo que no se daba por vencido fácilmente.

Día tras día, ha persistido en su carrera fitness durante 19 años. Al final, sus resultados físicos también fueron muy significativos. Tenía una figura baja en grasa como la de un adolescente.

No solo eso, los músculos de todo su cuerpo se ven muy tonificados. Es difícil para los jóvenes comunes lograr los mismos resultados que él. Después de conocerlo, es difícil creer que ya lo esté. un hombre de unos 60 años.

Lo único acorde con su edad son unas arrugas menos evidentes en su rostro. Xu Zhilin sabe que todos estos cambios en su cuerpo se deben al fitness. En este momento, considera el fitness como un pasatiempo. En este momento, no es solo para la salud física, sino como un pasatiempo diario.

También hay ganancias inesperadas

Los beneficios que el fitness le trajo a Xu Zhilin no fueron solo en términos de salud. También conoció a una mujer con los mismos intereses que él en el gimnasio. Se convirtió en la esposa de Xu Zhilin.

Lo que sorprende a la gente es que hay una diferencia de edad de 13 años entre los dos, y la esposa de Xu Zhilin también es tan hermosa como una flor. También tiene una figura muy perfecta gracias al fitness. Una mujer de mediana edad no ve ningún rastro de envejecimiento, lo que se puede decir que es muy envidiable.

Xu Zhilin es conocido como la "versión mayor de Peng Yuyan" debido a su figura en forma, especialmente sus abdominales marcados. De hecho, no sólo es joven físicamente, sino más importante aún, mentalmente. Es cierto que la juventud no se trata sólo del rostro, sino del espíritu de toda la persona.

Xu Zhilin no solo está en buena forma física, sino que también presta atención al autocultivo. De vez en cuando practica la caligrafía para cultivar sus sentimientos. A juzgar solo por su rostro, puede parecer un poco mayor en comparación con los jóvenes, pero en comparación con sus compañeros, es completamente diferente.

Xu Zhilin y sus compañeros

Dijo que lo más importante del fitness es perseverar, sin importar la edad que tengas, definitivamente obtendrás resultados inesperados. ganancias.

La mayoría de las personas comunes y corrientes, incluso si no pueden realizar actividades físicas profesionales, deben prestar atención a su estado de salud y no sentir que la enfermedad es algo lejano a ellos.

Porque sólo si cuidas bien tu cuerpo, tu cuerpo tendrá una fuerte inmunidad para resistir las enfermedades. Espero que todos puedan mantenerse saludables y mantenerse alejados de las enfermedades.