10 vegetales blanqueadores variados

10 vegetales blanqueadores variados La piel clara es lo que todos anhelan, especialmente las chicas que aman la belleza. De hecho, es muy sencillo prestar más atención a tu dieta. Entonces, ¿sabes cuáles son las 10 verduras blanqueadoras?

10 Verduras Blanqueadoras Varias 1 Guisante

El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar la negrura y mejorar los fideos". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.

Espárragos

Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.

Melón de invierno

El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara.

Tomates

Los tomates son ricos en antioxidantes naturales. Además de vitamina C, también contienen licopeno. Estos antioxidantes naturales son los "enemigos naturales" del exceso de radicales libres superóxido en el cuerpo. Eliminar el exceso de radicales superóxido del cuerpo puede reducir la producción de melanina. Los oligosacáridos y otros ingredientes contenidos en los tomates también pueden reducir eficazmente las enzimas que forman melanina.

Rábano blanco

El rábano blanco puede nutrir tu piel. La medicina tradicional china cree que el rábano puede "beneficiar los cinco órganos internos, hacer que las personas estén sanas y reponer el qi, y hacer que las personas tengan la piel blanca y limpia". La razón por la que el rábano blanco puede tener esta función es que es rico en vitamina C, por lo que su consumo regular puede inhibir la formación de melanina y reducir la deposición de pigmentación de la piel. Además, las hojas de rábano blanco también son ricas en vitaminas como la vitamina A y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C es más de 4 veces mayor que el de las raíces. Además, tanto la vitamina A como la vitamina C tienen efectos antioxidantes, que pueden inhibir eficazmente el cáncer, prevenir el envejecimiento y la arteriosclerosis. En el caso de obstrucción intestinal, la Escherichia coli intestinal descompondrá las proteínas y producirá sustancias tóxicas de amoníaco. Después de ser absorbida por la sangre, tendrá efectos adversos en el cuerpo humano y acelerará el envejecimiento del cuerpo. La función intestinal del rábano blanco, especialmente la rica fibra vegetal de las hojas, puede inhibir este factor adverso y, por tanto, desempeñar un papel en el cuidado de la piel.

Comer más rábano blanco te hará lucir mejor. Pica el rábano blanco y tritúralo para extraer el jugo, agrega agua para lavarte la cara. Si lo utilizas durante mucho tiempo, tu piel quedará fresca y suave. Si quieres ser bella, inténtalo.

Boniato

El boniato, también conocido como boniato, boniato, batata, boniato, boniato, se cultiva en todas partes. Según mediciones, cada 100 gramos de batatas frescas contienen 2,3 gramos de proteína, 29 gramos de azúcar, 65438±08 mg de calcio, 0,65438±02 mg de fósforo, 0,04 mg de riboflavina, 30 mg de vitamina C y 0,7 mg. de niacina, que son esenciales para el cuerpo humano. Tiene más aminoácidos que el arroz y la harina blanca. Las batatas contienen sustancias similares a irritantes, que desempeñan un papel importante para mantener la piel humana delicada y retrasar el envejecimiento.

Zanahorias

Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio y eliminar componentes nocivos del cuerpo humano. La vitamina A puede mantener la función normal del tejido epitelial humano y permitirle secretar glicoproteínas para mantener la piel húmeda y tierna, por lo que comer zanahorias con regularidad puede mantener una imagen radiante y juvenil. Además, las zanahorias contienen aceite de mostaza y amilasa, que pueden promover el metabolismo de las grasas, evitar que el exceso de grasa se acumule debajo de la piel y provocar aumento de peso, y fortalecer el cuerpo. Por tanto, las zanahorias son un plato de belleza que puede nutrir el cabello, la piel y las mucosas. Hace que la piel luzca más delicada y sonrosada.

Pepino

El pepino es un producto de belleza natural muy eficaz. La enzima del pepino contenida en el pepino fresco es una enzima biológica con una fuerte actividad biológica que puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo, expandir los capilares de la piel, promover la circulación sanguínea, mejorar el efecto redox de la piel y tiene sorprendentes efectos hidratantes y de belleza. Aplique jugo de pepino fresco en su piel todos los días para obtener los efectos de belleza de hidratar su piel y reducir las arrugas.

Setas shiitake

Las setas shiitake son conocidas como la “Reina de las Setas Shiitake” por su rico aroma. Los hongos están llenos de nutrientes. Los hongos contienen una variedad de nutrientes que son muy beneficiosos para la condición física y la nutrición de la piel. El consumo regular de este hongo comestible rico en proteínas puede reponer continuamente los "materiales de construcción" del tejido humano, haciendo que la piel esté nutrida, suave y delicada, y el cabello nutrido, negro y brillante.

Los oligoelementos y las ricas vitaminas B2, D y provitamina A que contienen los hongos shiitake son buenos ingredientes para la belleza y el cuidado del cabello.

Luffa

Luffa es un producto de belleza natural que tiene el efecto de blanquear y eliminar las arrugas. El consumo prolongado de esponja vegetal o limpiarse la cara con líquido de esponja vegetal puede hacer que la piel sea suave y tersa, y puede prevenir y eliminar el acné y la melanosis. La luffa es rica en vitaminas, minerales, mucílagos vegetales y goma xilana. En realidad, recolectar agua de esponja vegetal no es difícil. Simplemente corte el tallo de la lufa a 60 cm del suelo, doblando la parte inferior con el corte hacia abajo. Luego toma una pequeña botella de vidrio y colócala sobre el corte, permitiendo que el agua de la esponja vegetal fluya hacia la botella suavemente. Después de dejar el agua de esponja vegetal durante la noche, fíltrela con una gasa, agregue un poco de glicerina y alcohol y luego úsela. De esta manera, ya no tendrás miedo de que aparezcan arrugas en tu rostro. Si quieres ser bella, inténtalo.

10 Verduras Blanqueadoras Varias 2 10 Zanahorias

Las zanahorias son ricas en pectina, que puede desintoxicar e hidratar. El caroteno es una importante sustancia antioxidante y blanqueadora con efectos cosméticos especialmente buenos.

9. Patatas

Las patatas son una verdura sencilla en nuestro día a día. Tiene buenos efectos para preservar la salud y puede aliviar el estreñimiento. Los nutrientes de alta calidad, como las vitaminas y las proteínas, también pueden embellecer y blanquear la piel.

8. Luffa

La luffa es rica en nutrientes. Las niñas a las que les gusta la belleza deben comer más, porque puede blanquear y eliminar las arrugas, prevenir el envejecimiento de la piel y hacer que la piel sea suave y delicada.

7. Melón de invierno

El melón de invierno es rico en oligoelementos. El magnesio y el zinc que contiene pueden hacer que la piel de las personas luzca mejor, sonrosada, blanca y tenga una tez particularmente buena. Además, el melón de invierno tiene el efecto de eliminar los edemas y tiene muy pocas calorías, lo que lo hace muy adecuado para quienes quieren adelgazar.

6. Guisantes

La vitamina A de los guisantes tiene un muy buen efecto hidratante en la piel, puede repeler la melanina, mejorar la opacidad de la piel y la enfermedad de la pizarra, y hacer que la piel sea blanca y translúcida. .

5. Setas

Las setas son alimentos libres de colesterol y muy adecuados para personas mayores y mujeres. Las proteínas y vitaminas de los hongos son muy beneficiosas para mejorar el sistema digestivo y secretor humano, blanquear y antienvejecer y prevenir el estreñimiento.

4. Boniato

La batata es un alimento de cereales secundarios muy saludable y nutritivo. Es rico en mucina, vitamina C y vitamina A. Tiene un buen efecto sobre embellecimiento, blanqueamiento y aclaración de manchas. El consumo regular tiene un efecto tonificante.

3. Pepino

El pepino contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales, especialmente beneficiosos para la salud. Entre ellos, el ácido propanol y la cucurbitacina son importantes ingredientes blanqueadores y calmantes.

2. Espárragos

El nutriente selenio de los espárragos tiene un muy buen efecto blanqueador, que puede prevenir la opacidad causada por la oxidación y dejar la piel blanca, tierna y brillante.

1. Tomates

Los tomates son reconocidos como un alimento blanqueador. Son extremadamente ricos en vitamina C y pueden combatir eficazmente la melanina. Comer más tomates también puede mejorar tu inmunidad y fortalecer tu cuerpo.

10 vegetales blanqueadores varios 3 1 zanahorias

Detalles: El contenido de pectina del rábano es muy alto, lo que puede desintoxicar e hidratar la piel. El betacaroteno es una importante sustancia antioxidante y blanqueadora con efectos embellecedores especialmente buenos.

2. Pepino

El pepino contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y nutrientes minerales, que son especialmente buenos para el organismo; el ácido propiónico y la cucurbitacina son importantes ingredientes blanqueadores y calmantes.

3. Guisantes

La vitamina A de los guisantes es muy buena para hidratar la piel. Puede repeler la melanina, mejorar la opacidad de la piel y los problemas de puntos negros, y dejar la piel blanca y traslúcida.

4. Hongos

Los champiñones son un alimento libre de colesterol y con muy pocas calorías. Muy adecuado para personas mayores y mujeres. Las proteínas y vitaminas que contiene son muy beneficiosas para mejorar los sistemas digestivo y secretor del cuerpo, blanquear la piel, antienvejecimiento y prevenir el estreñimiento.

5. Boniato

La batata es un alimento integral muy saludable y nutritivo. Es rico en mucina, vitamina C y vitamina A. Tiene buenos efectos sobre la belleza, blanquea y aclara las manchas. El consumo regular también puede reponer la deficiencia.

6. Espárragos

El nutriente selenio en los espárragos tiene un efecto blanqueador particularmente bueno, que puede prevenir la opacidad causada por la oxidación y hacer que la piel esté blanca, tierna y brillante.

7. Tomate

A la hora de blanquear verduras, el tomate es definitivamente indispensable. Son extremadamente ricos en vitamina C, que puede combatir eficazmente la melanina. Comer más tomates también puede mejorar tu inmunidad y fortalecer tu cuerpo.

8. Patatas

Las patatas son una verdura sencilla en nuestro día a día. Tiene buenos efectos para el cuidado de la salud, puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento y contiene nutrientes de alta calidad, como vitaminas y proteínas, que pueden blanquear la piel.

9. Luffa

La luffa es una de las verduras que comemos habitualmente. Es rico en nutrientes. Las niñas que aman la belleza deben comer más, lo que puede blanquear y eliminar las arrugas, prevenir el envejecimiento de la piel y hacer que la piel sea suave y delicada.

10. Melón de invierno

El melón de invierno es muy rico en oligoelementos. El magnesio y el zinc que contiene pueden hacer que la piel de las personas luzca rosada y blanca, y su tez es particularmente buena. Además, el melón de invierno también tiene el efecto de eliminar los edemas, tiene muy pocas calorías y es apto para adelgazar.