¿Puedo comer puré de brócoli a los 6 meses?
No es necesario prestar demasiada atención a la cantidad de alimento complementario para bebés de 6 meses, no importa si come más o menos, o si come más o menos. Depende de tus propios hábitos y de las preferencias de tu bebé, por lo que aquí no están marcados los gramos específicos.
En cuanto a la proporción de los distintos purés de verduras y cereales de arroz, la recomendación habitual es que los purés de verduras no superen la mitad de los cereales de arroz. De hecho, esto no tiene ningún efecto si a tu bebé le gustan las verduras. agregue más. Si a su bebé no le gustan, agregue menos.
Cuando tengas 6 meses no tendrás que preocuparte demasiado por la cantidad que comas, el bebé podrá comer más o menos, dependiendo de sus propios deseos.
El puré de verduras se puede dar directamente al bebé o se puede mezclar con cereal de arroz y dárselo juntos.
Puré de brócoli y cereal de arroz
Enjuagar el brócoli con agua durante unos minutos
Retirar los tallos del brócoli
Traer el agua hasta que hierva en la olla agrega el brócoli para blanquear el agua
Consejo: Espera hasta que el color del agua se vuelva verde y el brócoli se ablande, luego lo podrás sacar.
Ponlo en un procesador de alimentos, agrega un poco de agua y haz un puré.
Consejo: Puedes agregar agua hervida fría o tibia si quieres un efecto muy delicado; puedes agregar un poco más de agua, revolver un rato
Pon el puré de brócoli en el cereal de arroz preparado y revuelve uniformemente
Se le puede dar al bebé
Raíces Se recomienda cocinar al vapor y se recomienda hervir vegetales de hojas
Los nutrientes contenidos en los tubérculos generalmente no temen las altas temperaturas y hay relativamente poca pérdida de nutrientes cuando se cuecen al vapor durante un mucho tiempo. Cocer al vapor es mejor que hervir.
Las verduras de hoja verde contienen una gran cantidad de vitamina B y vitamina C, ambas solubles en agua, por lo que no se pueden cocinar al vapor durante mucho tiempo. Basta con escaldarlas en agua.
Cuando el agua se vuelve verde, las verduras se ablandan y el color se vuelve más oscuro, se pueden pescar.