La diferencia entre el aceite de algas dha y el ácido linolénico

El DHA y el ácido linolénico son diferentes. Ambos pertenecen a la serie N:3 de ácidos grasos, el ácido linolénico es el ácido α-linolénico y el DHA es el ácido docosahexaenoico.

El ácido alfa-linolénico tiene un efecto más fuerte que el DHA. El ácido alfa-linolénico se puede convertir en DHA, DPA, EPA, etc. en el cuerpo, pero complementar el DHA solo puede desempeñar un papel parcial. El ácido alfa-linolénico es el padre del DHA.