Las moras, que producen más fruta en mayo, siempre han sido las favoritas del público. Entonces, ¿qué nutrientes tienen las moras?

Morera, tiene muchos nombres, todos sabemos que crece en los árboles. Cuando aún no está maduro, su color es verde y su sabor es ácido. Cuando madura y envejece, su color cambia de verde a morado con negro. En este momento tiene mucho jugo y también tiene un sabor ácido. se vuelve más dulce.

Las moras no parecen gran cosa, pero son muy ricas en nutrientes. Las moras contienen proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno, potasio, zinc y otros minerales, además de selenio. Cuando mencionamos el selenio, a menudo pensamos que puede hacer que las personas vivan más tiempo.

En la medicina tradicional china se cree que la morera tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, y al mismo tiempo, nutre el yin y nutre la sangre. Tiene un buen efecto sobre síntomas como mareos, mareos y zumbidos en los oídos. Las moras contienen ácidos grasos que pueden prevenir la esclerosis de los vasos sanguíneos y reducir los lípidos en sangre. Además, también puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar al cuerpo a digerir grasas, proteínas y otras sustancias no digeribles y también puede tratar síntomas como la indigestión.

Y debido a que contiene muchas vitaminas que pueden hacer que los niveles en sangre de las personas sean más abundantes, tiene un muy buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas. Además, sabemos que los alimentos negros tienen la función de embellecer el cabello, y las moras no son una excepción. No solo pueden ennegrecer el cabello, sino también hidratar la piel.

Las moras son aptas para la mayoría de las personas, pero no son aptas para que los niños coman mucho porque contienen muchos inhibidores que pueden afectar la capacidad del cuerpo para absorber hierro y calcio. Por eso, aunque tiene muchos beneficios, no podemos comer demasiado.