¿En qué época del año están disponibles las frutas nacionales en marzo?

1. Las naranjas son reconocidas como “buenas frutas curativas”. La piel es fina, jugosa, agridulce y rica en nutrientes. Comer naranjas o beber jugo de naranja después de las comidas tiene el efecto de eliminar la grasa, ayudar a la digestión, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas también son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Por tanto, también son muy adecuadas para personas con hiperlipidemia, hipertensión y aterosclerosis.

2. Luego está la piña. La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, ayudar a la digestión, eliminar la inflamación y el edema y promover la circulación sanguínea. Especialmente después de comer carne y alimentos grasosos, es más apropiado comer un poco de piña para evitar la acumulación de grasa.

3. Los mangos son ricos en vitamina B6, que es muy importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso y del cerebro. Los mangos también contienen glutamina, que ayuda a mejorar la concentración y la memoria.