¿Cuánta agua debes beber al día?

No hay requisitos numéricos fijos. Generalmente, un adulto normal bebe entre 2500 y 3000 ml al día, pero en verano, las personas son propensas a sudar debido a la deshidratación excesiva o a los vómitos y la diarrea debido a la gastroenteritis aguda. Por tanto, es necesario aumentar la cantidad de reposición de agua e incluso la infusión intravenosa. En este momento, se pueden agregar adecuadamente de 100 a 1000 ml de agua potable, es decir, la cantidad de reposición diaria de agua puede llegar a 35 000.

Para pacientes con fiebre alta, insolación o diarrea severa y deshidratación, pueden continuar agregando 500ml de agua potable, es decir, la cantidad diaria de agua potable puede llegar a más de 4000ml. Por ejemplo, los ancianos pueden reducir adecuadamente la cantidad de agua que beben todos los días. Si beben demasiada agua, provocarán edema pulmonar o hipertensión. Es decir, la cantidad de agua que los ancianos beben todos los días puede alcanzar los 2000 ~ 2500 ml. . Pero esta cantidad de líquido incluye no sólo el agua, sino también el agua contenida en la leche, las verduras, la sopa de arroz, etc.

El cuerpo humano necesita beber unos 1500 ml de agua cada día, lo que supone de 5 a 6 vasos de agua cada día. La mejor forma de beber agua es agua tibia. No beba agua demasiado fría o demasiado caliente, ya que puede provocar irritación gastrointestinal. Las personas con infecciones del tracto urinario y cálculos en el tracto urinario deben beber más líquidos. Los pacientes con insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal deben beber menos agua para reducir su carga. Las personas con fiebre alta también deben beber más agua, lo que puede aumentar la excreción y ayudar a reducir la temperatura corporal.