¿Cuáles son los estándares dietéticos para un bebé de 3 años? ¿Cómo debería ser el desarrollo normal?
¿Cómo debe desarrollarse un bebé de 3 años? Aquí están los detalles: Desarrollo social y emocional: Imita a los adultos y amigos; se preocupa por los amigos sin que se lo pidan; se turna para jugar; se preocupa por el llanto de sus amigos; entiende "yo", "él" o "ella"; Es fácil separarse de mamá y papá; puede haber cierta incomodidad con algunos cambios; puedes vestirte y desvestirte tú mismo.
Principios de alimentación para bebés de 3 años: ¿Cuáles son los alimentos indispensables en la dieta? Es posible que los bebés mayores de 1 año no obtengan suficientes proteínas de los alimentos sólidos, por lo que también deben prestar atención a la leche en su dieta. La leche sigue siendo una de sus fuentes importantes de nutrientes. La autorizada organización pediátrica estadounidense recomienda que la proporción entre leche y alimentos sólidos sea de 40:60. Según esta proporción, es necesario proporcionar al bebé unos 500 ml de leche al día. ¿Cómo elegir variedades de alimentos? Después del año de edad, el cuerpo de su bebé todavía necesita una variedad de nutrientes para su crecimiento y desarrollo. Para garantizar una ingesta nutricional adecuada, los bebés deben recibir una variedad de alimentos. Por tanto, la mezcla de alimentos para el bebé debe ser adecuada, seca, fina y carnosa. La alimentación debe ser variada y no repetida todos los días.
¿Cómo se debe igualar el ratio nutricional de cada comida? Siguiendo el principio de tener un buen desayuno, un almuerzo completo y una baja proporción nutricional en la cena, organice los alimentos para cada comida de manera razonable. La proporción de calorías totales en cada comida es generalmente de 25 a 30 para el desayuno, 40 para el almuerzo, 10 a 15 para el mediodía y 20 a 30 para la cena. Para cubrir las calorías y nutrientes necesarios para las actividades matutinas de su bebé, además de los alimentos básicos, también se debe agregar al desayuno algo de leche, huevos, productos de soja, verduras, carne y otros alimentos, y la ingesta del almuerzo debe ser mayor. que otras comidas. Además, el cuerpo del bebé tiene una gran demanda de proteínas y necesita complementarse con proteínas.
¿Cuáles son las normas dietéticas para un bebé de 3 años? A medida que el bebé crece, le van saliendo los dientes gradualmente, pero su capacidad digestiva aún es relativamente débil. Por lo tanto, asegúrese de prestar atención a los alimentos blandos, podridos y rotos para adaptarse a la capacidad digestiva de su bebé. Los bebés tienen estómagos más pequeños que los adultos, por lo que no pueden comer tanto como los adultos. Por otro lado, los bebés necesitan más nutrientes que los adultos. Por lo tanto, el número de comidas al día es mayor que el de un adulto y no se pueden utilizar tres comidas al día como estándar.