¿No puedes simplemente comer "lichis"? Doctor: Para bien o para mal, a los cinco tipos de personas se les recomienda no unirse a la diversión.
Comer lichis ahora también es un buen detalle, no sólo tiene un sabor dulce, sino que también es rico en nutrientes. Es rico en vitaminas, fibra dietética y oligoelementos y es bueno para la salud. Por tanto, si el lichi se utiliza adecuadamente en la vida diaria, será beneficioso para la salud personal.
Pero existen algunos tabúes sobre los lichis. Si no lo comes correctamente, puede afectar tu salud. Espero que recuerdes esto.
1. Reponer el qi y la sangre.
Por ejemplo, el lichi tiene el efecto de nutrir la sangre y promover los fluidos corporales. También tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, lo que ayuda a aliviar. El problema del qi y la sangre débiles. Por lo tanto, para algunas personas con constitución débil, el consumo adecuado de algunos lichis puede nutrir el qi y la sangre, lo que es beneficioso para su propia salud.
2. Favorece la circulación sanguínea
El lichi contiene una variedad de vitaminas, incluida una rica vitamina C, que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, favorece la circulación sanguínea, elimina los desechos tóxicos del cuerpo y ayuda. Mantenga los vasos sanguíneos abiertos y evite que se obstruyan.
3. Belleza y eliminación de pecas
Al igual que el lichi, también es rico en vitamina C, vitamina B y caroteno, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea del cuerpo, reducir la deposición de melanina y Ayuda a atenuar manchas y arrugas, haciendo que tu piel esté más firme y clara.
4. Reponer el cerebro
De hecho, algunos niños suelen comer algunos lichis, que pueden ayudar a reponer el cerebro, complementar los nutrientes del cuerpo y mejorar los problemas. como el malestar cerebral, también puede aliviar el insomnio y el olvido.
5. Mejora la inmunidad del cuerpo
Algunas sustancias en los lichis también pueden mejorar la función inmune del cuerpo y fortalecer el cuerpo, especialmente la vitamina C, las proteínas y otras sustancias. Tienen un impacto negativo en el cuerpo humano. También son muy beneficiosos para prevenir diversas enfermedades.
Entonces se puede entender que comer algunos lichis regularmente es bueno para el cuerpo, pero hay que tener en cuenta que los lichis son buenos, pero no se pueden comer casualmente, especialmente para los siguientes tipos de personas, por lo que no agravar la condición y afectar la salud del cuerpo.
1. A las personas con toxinas del calor en el cuerpo
A las personas con toxinas del calor en el cuerpo no se les recomienda comer más, porque el durian es una fruta relacionada con el calor y puede agravar fácilmente el problema. condición. Esto afectará la excreción de toxinas en el cuerpo y aumentará la carga sobre el cuerpo.
2. Pacientes diabéticos
Debido al contenido relativamente alto de azúcar, no se recomienda que los pacientes diabéticos coman más, para no afectar la estabilidad del azúcar en sangre y agravar la situación. enfermedad e inducir complicaciones.
3. Personas con deficiencia de yin y exceso de fuego.
También es mejor que las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo lo eviten, porque cocinar lichis al vapor puede causar fácilmente calor interno, lo que agravará la enfermedad y dañará su salud.
4. Personas que conducen
No se recomienda que las personas que están a punto de conducir coman más, porque el contenido de azúcar del durian es relativamente alto y es fácil detectarlo en estado de ebriedad. conducir, lo que causará algunos problemas hasta cierto punto.
5. Faringitis
Por ejemplo, el lichi es una fruta picante que puede provocar fácilmente calor interno, pero en algunas personas con inflamación, también puede agravar la afección e irritar la garganta. saludable.
Entonces, para el grupo de personas mencionado anteriormente, el lichi también tiene un cierto impacto en el cuerpo. Es mejor tocarlo con menos frecuencia para evitar causar daño al cuerpo. Por supuesto, también debes prestar atención a los siguientes tabúes al comer lichis.
1. No se debe consumir en ayunas.
Ten cuidado al comer lichis. Es mejor no comerlo con el estómago vacío, porque el lichi es una fruta muy dulce con un contenido de azúcar relativamente alto. Si se consume en grandes cantidades con el estómago vacío, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, afectará la digestión y absorción normales e inducirá enfermedades gastrointestinales.
2. No comas demasiado de una vez.
Debido a que el lichi es una fruta que produce calor, si se come demasiado a la vez, fácilmente aumentará el calor interno y la carga física. No solo eso, también puede provocar la aparición de hipoglucemia, que puede provocar mareos y pánico, afectando la salud física. Por eso, a la hora de comer lichis, hay que prestar atención a controlar la cantidad. ,
3. Trate de no comer lichis ampollados.
Asegúrate de prestar atención al comer lichis. Algunos lichis suelen estar remojados en agua cuando se venden.
Esta agua contiene muchos químicos y no se recomienda comprarla para no afectar la salud personal.
En la vida, cuando muchas personas comen lichis, debido a que los lichis son frutas calientes y pueden causar fácilmente calor interno, muchas personas no se atreven a comerlas. De hecho, podemos aprender estos métodos de alimentación, que pueden evitar que nos enojemos.
①Remojar los lichis en agua salada
Cuando comas lichis, puedes remojarlos en agua salada con anticipación, lo que también puede aliviar el problema de enojarte.
②Bebe agua salada o sopa de frijol mungo antes de comer lichis.
Cuando comas lichis, puedes beber un poco de agua salada o sopa de frijol mungo con anticipación, lo que puede reducir el calor interno hasta cierto punto y evitar que se caliente internamente después de comer lichis nuevamente.
③Remojar los lichis en agua con hielo o meterlos en el frigorífico.
También se puede remojar en agua helada o colocar en el refrigerador como los lichis, que pueden desempeñar un cierto papel en la reducción del fuego y evitar daños al cuerpo.
1. Podemos observar el color al recoger los lichis. En términos generales, algunos lichis no son completamente de color rojo brillante y otros son de color rojo oscuro.
2. Al seleccionar lichis, asegúrese de comprobar si hay pequeños agujeros o barrenadores para evitar que las grietas empeoren.
3. Al tocar los lichis, puedes presionarlos con las manos para ver si son elásticos. Los lichis frescos son generalmente firmes y elásticos.
4. Por supuesto, también podemos oler. Si huele fragante, significa que los lichis están frescos. Si huele agrio, significa que los lichis se han echado a perder.
¿Qué otros beneficios y tabúes conoces del lichi? Puedes compartirlo en los comentarios correspondientes.