Mi hija de 6 años pasó de ser baja a ser la más alta de la clase. Ha crecido 5 centímetros en medio año, todo porque hice tres cosas bien.

Aunque mi esposa se burlará de nosotros por gastar más dinero para crecer tanto, ella está feliz en su corazón. Especialmente cuando recogen a sus hijos de la escuela, muchos padres siempre preguntan a sus hijos "el secreto para crecer".

Debido a que mi hija era la “enana” de la clase cuando ingresó por primera vez al jardín de infantes, siempre estaba al frente de la fila.

El padre de Youzi es un hombre del norte, mide 180 cm de altura. Es lógico que los niños no sean muy diferentes. ¿Por qué ya nos estamos quedando atrás en la "línea de salida"?

Cuando llevé a mi hijo al médico, el médico me recordó que la altura de mi bebé estaba por debajo del promedio. Después de investigar un poco, descubrimos que aunque el niño comía bien en cada comida, no comía "bien".

Aquí comemos muchos fideos, pero cada vez que comemos fideos, hay muy pocos platos. A diferencia de mi esposa que come arroz, siempre hay una mesa con platos. Y la pasta es principalmente almidón. Los niños sólo comen fideos y no reciben mucha nutrición. Es extraño que puedan crecer más.

Los médicos nos dicen que el arroz y la pasta contienen muy pocas vitaminas, calcio, hierro y potasio. Aunque es un alimento básico, hay que consumirlo con platos equilibrados para sentir saciedad y absorber suficientes nutrientes.

Y si comes demasiados fideos de arroz, sólo ganarás peso pero no altura. Porque cuando un niño solo come un plato de fideos o arroz, puede tener hambre en menos de 2 horas. Y para no tener tanta hambre los niños tienen que comer más. Pero lo que realmente comen es almidón y los niños sólo cultivan carne.

Pero si un niño puede llevar una dieta equilibrada, seguirá teniendo hambre durante cuatro horas incluso si se salta un plato de arroz. Y no ganarás exceso de grasa y crecerás más.

Por consejo del médico, mi esposa y yo decidimos cambiar nuestra dieta y ajustar el horario de nuestros hijos. De esta forma, en menos de medio año, el niño creció 5 cm más. Tomó un año para que la altura del niño finalmente alcanzara y se convirtiera en el niño más alto de la clase.

El padre de Xuezi compartirá contigo algunas de mis experiencias~

Como estamos ocupados en el trabajo, a menudo nos quedamos despiertos hasta tarde. Duan Liyang se quedó despierto hasta las once para estar con nosotros. Originalmente, era descuidada al comer y pesada al dormir. No es de extrañar que no crezca.

Sabiendo esto, mi esposa y yo discutimos que cada vez que volvamos a casa después del trabajo, deberíamos instar a Duan Liyang a que se lavara y luego la dejara dormir. Después de que ella se durmió, volvimos a lo que estábamos haciendo.

Duan Liyang ahora ha desarrollado el hábito de lavarse a las 8 en punto, acostarse en la cama a las 8:30 y quedarse dormido alrededor de las 9 en punto. Después de que se revisó el horario de sueño, Duan Liyang creció significativamente.

Los médicos recuerdan que el ejercicio adecuado no sólo puede acelerar el metabolismo del niño, sino también promover la secreción de la hormona del crecimiento.

Si quieres que tu hijo crezca más, debes hacer ejercicio todos los días. Cuando los padres no están ocupados, pueden sacar a sus hijos a correr y jugar a la pelota. Especialmente en primavera, pasar tiempo al sol puede favorecer la síntesis de vitamina D y ayudar al crecimiento óseo.

Si no puedes salir al aire libre, puedes saltar la cuerda en casa. Los ejercicios de salto estiran los ligamentos y promueven el crecimiento del cartílago.

Sabiendo esto, no me atrevo a quedarme atrás en el deporte. Cuando no tengas nada que hacer, lleva a tu hija a correr, caminar o saltar la cuerda. Los niños pueden crecer rápidamente y no pueden prescindir del ejercicio diario.

Es más fácil solucionar este problema animando a los niños a acostarse temprano y hacer ejercicio. Lo único complicado es ¿cómo garantizar una nutrición equilibrada para los niños?

Ni mi esposa ni yo sabemos cocinar, por lo que solemos comer de manera informal. Es precisamente por nuestro descuido que nuestros hijos no comen bien y su crecimiento se retrasa.

Mi hija suele comer muy poco, por lo que cocinar de vez en cuando hace que le resulte aún más problemático ser quisquilloso con la comida.

Siguiendo el consejo del médico, compramos especialmente un conjunto de libros sobre "Dieta de crecimiento infantil" y seguimos las instrucciones del libro todos los días, cambiando nuestras formas de complementar la nutrición de nuestros hijos.

Aunque seas un pésimo cocinero, puedes aprender siguiendo un libro. Debido a que los ingredientes del libro son comunes para nosotros, las explicaciones son muy detalladas y hay explicaciones en video, así que síguenos y aprende.

Teníamos prisa antes de que la comida estuviera lista y los niños tenían demasiada hambre para cocinar.

Pero una vez que comencé a hacer recetas, pude preparar fácilmente algunos platos decentes que eran a la vez nutritivos y deliciosos.

Seguí la receta y cociné para mi hija durante medio año. Cuando volvió a comprobarlo, ¡había crecido 5 centímetros! Ya sabes, en los primeros seis meses sólo creció 2 centímetros. ¡Por lo tanto, una nutrición equilibrada es realmente importante para los niños!

Me gustaría compartir con vosotros el conjunto de recetas de crecimiento infantil que comencé.

"Dieta de crecimiento infantil" tiene un total de tres libros, cuidadosamente recopilados por expertos en nutrición, y contiene 400 recetas, por lo que se puede cocinar durante un año. Además, cada receta está preparada científicamente, con un espesor de carne equilibrado.

“Dejar que los niños crezcan sin tener fiebre, tos o acumulación de comida” está dirigido principalmente a niños con constituciones débiles y propensos a enfermedades. Algunos niños tienen una nutrición desequilibrada o una ingesta nutricional insuficiente, lo que puede provocar una disminución de la resistencia. Sin una fuerte resistencia, los niños tienden a enfermarse.

Cuando el padre de Duan Liyang cambiaba las estaciones, cocinaba según las recetas de este libro. De hecho, el estado de salud de Duan Liyang ha mejorado mucho. Casi nunca se enferma, lo que nos ahorra mucho dinero.

“Desayuno Nutritivo Infantil” es un rico desayuno para los niños. Desde la publicación de este libro, el desayuno de los niños ya no son simples bollos al vapor y bollos al vapor, sino una combinación de secos y magros para asegurar el aporte de proteínas, vitaminas y minerales para empezar un nuevo día.

La dieta de crecimiento infantil se adapta a la altura del niño. Incluyendo cómo comer para hacer crecer los huesos; cómo mezclar los alimentos para que los niños no sean quisquillosos con la comida ni parciales con la comida; ...

Con este conjunto de recetas, a Duan Liyang le encanta comer, ha crecido y está en mejor forma.

Si tienes niños en casa, se recomienda que los padres se hagan con un juego primero. Incluso las personas mayores pueden utilizarlo fácilmente. Haga clic en el enlace para prepararlo para su hijo.

Y este libro también les ahorra a todos la molestia de pensar en "qué comer a continuación" todos los días y seguir el libro. Es simple y ahorra tiempo.

Los niños han ido creciendo con el paso de los años. Una vez que ocurre la pubertad, la línea epifisaria se cierra y es difícil crecer.

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