¿Cuántos dátiles es mejor comer en un día?
Beneficios y reduce las manchas de la edad: la vitamina B y la vitamina C contenidas en los dátiles rojos pueden promover la circulación sanguínea subcutánea, suavizar la piel y el cabello. y son eficaces Reduce la aparición de manchas pigmentadas de la edad y suaviza las arrugas faciales. Puedes tomar 50 gramos de dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica, cocinarlos en papilla y tomarlos calientes por la mañana y por la noche, lo que es de gran beneficio para embellecer la piel.
Protege el hígado: El azúcar, las grasas y las proteínas contenidas en los dátiles rojos son nutrientes que protegen el hígado, previenen reacciones transfusionales de sangre y reducen los niveles séricos de alanina aminotransferasa. Usar 50 gramos de dátiles rojos y 90 gramos de arroz es muy útil para que los pacientes con hepatitis nutran el bazo y protejan el hígado. Use 30-50 g de dátiles rojos, 30 g de maní y 30 g de azúcar de roca. Primero hierva los maníes, luego agregue los dátiles rojos y el azúcar de roca para hacer una sopa. Tómelo todas las noches antes de acostarse. días Tiene ciertos efectos sobre la hepatitis aguda y crónica y la cirrosis. Comer 20 dátiles rojos al día puede prevenir la hepatitis.
Prevenir la caída del cabello: Los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. "Bazo fuerte" significa que la piel está radiante y el cabello tiene un lugar donde quedarse, por lo que comer dátiles rojos nutritivos puede evitar que el cabello se caiga y que crezca negro y brillante.
Fortalecer el estómago y fortalecer el cerebro: Los dátiles rojos se utilizan habitualmente en la medicina tradicional china para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Por ejemplo, los dátiles rojos se utilizan a menudo para proteger el bazo y el estómago cuando la receta contiene medicamentos fuertes o irritantes. Los dátiles rojos contienen azúcar, proteínas, grasas y ácidos orgánicos, que son buenos para el cerebro. El pastel de dátiles hecho con dátiles rojos y harina puede nutrir el estómago y el cerebro.
Reponer el qi y nutrir la sangre: los dátiles rojos contienen un alto contenido de vitaminas y tienen un buen efecto sobre los capilares humanos. Tomar 20 dátiles rojos, 1 huevo, 30 g de azúcar moreno, guisarlos en agua y tomar una vez al día. Es adecuado para el cuidado posparto y tiene el efecto de beneficiar el qi y la sangre.
Promueve el sueño: decocta dátiles rojos en agua después de las comidas; o cocina gachas con azucena; bebe sopa y come dátiles antes de acostarte, lo que puede acelerar el sueño. Tomar 1000 g de dátiles frescos, lavarlos, quitarles el hueso, triturar la carne, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento, filtrar y extraer el jugo, mezclar con 500 g de miel, mezclar bien al fuego para obtener un puré de azufaifo. , embotellelo para su uso posterior. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día, de forma continuada para prevenir el insomnio.
Método de tratamiento para la hipotensión: 20 azufaifas, 1 gallina, cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, sazonar, agregar azufaifas cuando esté cocido y comer en varias porciones.
Antialérgico: Los dátiles rojos se utilizan para tratar la púrpura alérgica. Tome 10 pastillas tres veces al día y los resultados suelen tardar tres días.
Es tabú tomar dátiles rojos como complemento.
Elegir dátiles rojos para suplementación no es adecuado para todas las amigas. Por ejemplo, las mujeres con una constitución caliente no son aptas para comer dátiles rojos durante la menstruación. Además, comer demasiados dátiles rojos también es perjudicial. Debido a que las azufaifas contienen un alto contenido de azúcar, especialmente las azufaifas secas, comer en exceso puede dañar el bazo y el estómago, causar humedad y calor, como reflujo ácido, distensión abdominal, etc., y puede causar fácilmente caries dental. Comer demasiados dátiles rojos frescos puede provocar diarrea y dañar el bazo. Por lo tanto, las personas que sufren de resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento de qi causado por el viento-calor exógeno son quienes deben evitar tomarlo. Además, debido a que la azufaifa es rica en azúcar, especialmente la azufaifa convertida en bocadillos, no es adecuado que los pacientes diabéticos tomen suplementos para evitar elevar el nivel de azúcar en la sangre y agravar la afección.
Cómo comer dátiles rojos
Los dátiles rojos tienen muchos usos. Se pueden hervir, cocer al vapor, comer crudos, preparar sopas dulces y añadir a diversos suplementos y sopas. En cuanto a las gachas de dátiles rojos y frijoles rojos y las gachas de dátiles rojos y arroz glutinoso, han sido dietas saludables para los ancianos y los débiles desde la antigüedad. Hervir dátiles rojos con apio puede ayudar a reducir el colesterol y suavizar los vasos sanguíneos. A algunas personas les gusta agregar ginseng americano a los dátiles rojos para fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor. Si usa dátiles rojos para hacer sopa, también puede agregar frijoles mungo y hongos blancos para cocinarlos juntos. Los dátiles rojos y los cacahuetes son útiles para las personas que padecen pie de atleta; hierva los dátiles rojos con azúcar para hacer dátiles confitados; retire el corazón de los dátiles rojos y áselos a fuego lento para que queden crujientes; vierte vino para hacer dátiles rojos en pasteles. Es un buen producto para la belleza y la sopa de raíz de loto puede reponer la sangre y hacer que la piel se vuelva rosada. Es aconsejable consumirlo en agua, ya que esto no cambiará la eficacia del suplemento y evitará la diarrea provocada por los alimentos crudos.