? Un viejo médico chino te explica cómo comer dátiles rojos para reponer la sangre.
Viejo
¿Cuál es la mejor forma de comer para Lao Hong para reponer su sangre?
¿No puedes comer toda la comida fría?
No todos los alimentos fríos tendrán un impacto negativo en el organismo cuando lleguen al estómago. Siempre que coincida con el físico de la persona y la época de alimentación, puede tener un efecto neutralizador y equilibrador y se puede consumir. Por ejemplo, en verano, el cuerpo humano suda mucho. Comer una cantidad adecuada de sandía refrescante no sólo puede eliminar el calor y la humedad, sino también reponer el agua y el azúcar perdidos mediante la sudoración. En este momento, la sandía puede coordinar y reponer la sangre del cuerpo, pero comer sandía en climas fríos puede provocar fácilmente la pérdida de sangre.
Los alimentos fríos y calientes deben consumirse juntos. Por ejemplo, cuando comas cangrejos del Gran Frío, debes combinarlos con jengibre tibio, que neutralizará la naturaleza fría de los cangrejos, lo que no causará ningún daño al cuerpo y también favorece la digestión y absorción de la carne de cangrejo. .
¿La comida negra es comida?
A menudo vemos este tipo de propaganda: comida negra, sangre nutritiva, como sésamo negro, frijoles negros, arroz negro, hongos negros, algas marinas, pollo sedoso, etc. No precisamente. El calor es tónico, el frío es diarrea. El arroz negro y el pollo con huesos negros son cálidos por naturaleza y nutren la sangre; las semillas de sésamo negro están en equilibrio sexual, nutren los riñones, el hígado, los intestinos y protegen el cabello, son iguales a hombres y mujeres, nutren los riñones y activan la sangre; circulación y desintoxicación; mientras que el hongo negro es de naturaleza fresca y las algas marinas son de naturaleza fría, por lo que se pueden comer con regularidad en verano, trate de no comer en invierno.
La necesidad de complementar algún alimento depende de la naturaleza del mismo. Los alimentos que son de naturaleza neutra y cálida son buenos para el cuerpo durante todo el año. No se deben consumir alimentos fríos en otras estaciones excepto en verano. Si debes comerlo, debes mezclarlo con jengibre tibio, pimienta, granos de pimienta de Sichuan y pimientos picantes. Puedes absorber los nutrientes únicos de estos alimentos sin dañar los riñones ni los pimientos.
A todo el mundo le encantan nuestras recetas tonificantes de la sangre. Hay muchas recetas para mejorar la sangre en su dieta diaria. Los amigos que estén interesados pueden hacerlo según el método que les presento a continuación, o cambiar el método para que a la familia le guste comerlo más.
Los dátiles rojos, el longan, los cacahuetes, los frijoles rojos, el azúcar moreno, el ginkgo y la baya de goji son alimentos que la gente suele consumir para nutrir la sangre y los riñones. Emparejarlos entre sí se convierte en una buena forma de reponer sangre.
Los dátiles rojos son el alimento para mejorar la sangre más utilizado. Son más eficaces cuando se comen crudos o remojados en vino.
Los dátiles rojos también se pueden freír en una olla de hierro y remojar en agua para tratar el resfriado y el dolor de estómago. Añádale longan, que es un té que nutre la sangre y el qi. Es especialmente adecuado para los profesores. , personal de ventas y otras personas que suelen utilizar la garganta. Si agrega de 4 a 6 pastillas de wolfberry, también se puede tratar el estreñimiento, pero las personas con heces blandas no deben agregar wolfberry.
Las amigas que a menudo beben dátiles rojos, longan y té de baya de goji tienen la piel clara y buenos efectos de belleza. No pongas demasiadas bayas de goji, solo unas pocas bastarán, de 6 a 8 dátiles rojos y longans serán suficientes. Prepárate una taza todas las mañanas después del trabajo. No solo repone la sangre, sino que también mejora la vista. Es especialmente adecuado para los adictos al trabajo que desean pasar mucho tiempo frente al ordenador.
De nada sirve freír los dátiles duros y negros en una olla de hierro o hacer té, porque la piel envuelve los dátiles y los nutrientes no pueden salir. Sin embargo, los dátiles fritos se agrietarán después de remojarlos en agua hirviendo y los nutrientes del interior se filtrarán lentamente.
Pon en una olla los dátiles rojos, el maní, el longan y el azúcar moreno, agrega agua y cocina a fuego lento. Si se consume con regularidad, tiene un muy buen efecto reabastecedor de sangre.
Ponga los dátiles rojos y los frijoles rojos en arroz glutinoso y cocine las gachas juntas. Los frijoles rojos no son fáciles de quemar. Puedes cocinar los frijoles rojos primero, luego agregar arroz glutinoso y dátiles rojos y cocinarlos juntos. También es un alimento que mejora la sangre.
Corta 10 dátiles rojos y pela 10 ginkgos. Los niños solo pueden comer 5 piezas cada uno, hervirlas en agua durante 15 a 20 minutos y comerlas antes de acostarse todas las noches. Pueden reponer la sangre, fortalecer los riñones, aliviar la tos y el asma y tratar la micción frecuente y la nicturia. Funciona muy bien. Empiece a comer ginkgo en otoño, cuando esté en temporada, hasta la primavera siguiente. Corta 10 dátiles rojos y 10 bayas de goji en trozos, hierve agua y bébelo para nutrir la sangre y los riñones. Se utiliza especialmente para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas. Consumirlo durante todo el año tiene el efecto de embellecer la piel.
Cortar 10 trozos de dátiles rojos y 3 trozos de jengibre, y beberlo con agua hirviendo es una buena forma de abrir el apetito.
Además, guise manitas de cerdo y soja; cocine tortugas de caparazón blando con baya de goji, dátiles rojos y jengibre; cocine hígado de res, hígado de oveja y hígado de cerdo y haga sopa, o cocínelos con arroz; hacer papilla; se guisan médula ósea de res, se guisan los tendones de res y dátiles rojos con maní y jengibre, que es un buen alimento para reponer la sangre;
A la hora de cocinar estos alimentos, es importante tener en cuenta que los ingredientes deben ser frescos y guisados, para facilitar la digestión y absorción, esto requiere que las personas que cocinan en casa tengan paciencia y perseveren durante muchos años. Sólo estudiando mucho en la escuela podremos realmente garantizar la salud de nuestra familia.
Siete principales beneficios de la azufaifa para las mujeres
El libro de hierbas chino "Ben Jing" registra que los dátiles rojos tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Sin embargo, la farmacología moderna ha descubierto que el color rojo. Los dátiles son ricos en nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, trazas de calcio y aminoácidos.
Los dátiles rojos son un buen producto.
Dátiles frescos 23,2g: hidratos de carbono 430,54k, calorías 65438 + proteínas 0,2g grasas 65438 + calcio 04mg fósforo 23mg hierro 0,5mg.
Dátiles secos 50,3-86,9 gramos: hidratos de carbono 12965438 + calorías 0,62 gramos proteínas 3,3 gramos grasas 0,4 gramos 665438 + calcio 0 mg fósforo 65438 + hierro 0,6 mg.
En primer lugar, fortalece el bazo, nutre la sangre y calma la mente.
Después de cenar, puedes decocar azufaifa en agua y tomarla. O puedes usar lirio para cocinar gachas: bebe sopa y come dátiles antes de acostarte, lo que puede acelerar el sueño. Tomar 1000 g de dátiles frescos, lavarlos, quitarles el hueso, triturar la carne, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento, filtrar y extraer el jugo, mezclar con 500 g de miel, mezclar bien al fuego para obtener un puré de azufaifo. , embotellelo para su uso posterior. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día, de forma continuada para prevenir el insomnio.
2. Embellecimiento, musculación y ganancia muscular
10 dátiles rojos, 15 g de hongo negro y cantidad adecuada de azúcar de roca. Enjuague las azufaifas, sumérjalas en agua durante aproximadamente 2 horas y luego retire los núcleos de las azufaifas. Remojar el hongo negro en agua, retirar y lavar. Coloque los dátiles rojos y los hongos negros en un recipiente para sopa, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocine al vapor en una jaula durante aproximadamente 1 hora. Tómelo una vez al día después del desayuno y la cena para reponer la deficiencia y nutrir la sangre. Indicado para personas con deficiencia sanguínea, tez pálida, palpitaciones y anemia. Nadie puede comerlo, pero puede reponer la sangre y fortalecer el cuerpo. Si se toma con regularidad, puede embellecer el rostro, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y puede usarse para tratar las manchas oscuras del rostro y la pérdida de peso. Preste atención al estancamiento de la humedad y la flema. La gente no debería comer más.
3. Menstruación y estreñimiento
Angélica sinensis 15g, dátiles rojos 50g, azúcar 20g, arroz japonica 50g. Primero remoje Angelica sinensis en agua tibia por un rato, agregue 200 gramos de agua, fría 100 gramos de jugo concentrado, retire el residuo y extraiga el jugo, agregue arroz japónica, dátiles rojos, azúcar y la cantidad adecuada de agua, y cocine hasta que Se forma papilla. Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 10 días. La papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, humedecer los intestinos y ser laxante. Es adecuada para menstruaciones irregulares, amenorrea, dismenorrea, deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos y estreñimiento.
En cuarto lugar, alivia la depresión, las arrugas y suaviza la piel.
500 gramos de jengibre, 250 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz, 25 gramos de clavo y 25 gramos de madera de agar. * * *Vierta el polvo grueso, mezcle bien y reserve. 15-25 gramos cada vez, en decocción por la mañana o remojado en agua para hacer té, varias veces al día. Este té tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, fortalecer el estómago, calmar los nervios y aliviar la depresión. Tomarlo durante mucho tiempo hace que las personas luzcan mejor, la piel esté más tersa y la piel se reduzca.
5. Limpia el hígado y mejora la vista
Pon en una olla 50 g de dátiles rojos, 100 g de arroz japónica, 15 g de crisantemo y la cantidad adecuada de agua. Cuando esté cocido hasta que espese, añade la cantidad adecuada de. azúcar moreno al gusto. Esta prescripción tiene el efecto de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo a largo plazo puede hacer que el rostro se sonroje y desempeñar un papel preventivo;
6. Humedece los pulmones y fortalece el bazo, haciendo que la tez sea rosada.
50g de dátiles rojos, 100g de hongo negro, cantidad adecuada de azúcar. Quitar las impurezas del hongo negro y cortar en trozos pequeños. Quitar los huesos de los dátiles rojos, ponerlos en una olla con agua y cocinar hasta que los dátiles rojos y los hongos estén cocidos. Agrega azúcar al gusto y sirve. Según Materia Médica, la azufaifa tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, aliviar la tos, nutrir los cinco órganos internos y tratar la debilidad física, mientras que el hongo negro mejora su capacidad para nutrir, nutrir, activar la circulación sanguínea y nutrir el cuerpo. El consumo regular puede hacer que el cutis se vuelva rosado y juvenil. Esta sopa es especialmente beneficiosa para las mujeres.
7. Reduce el acné y deja la piel suave y blanca.
Ponga 20 g de dátiles rojos, 20 g de granos de cebada, 15 g de ginkgo (sin cáscara y pelado), 10 g de carne de longan en una olla y cocine durante 40 minutos, junto con 6 huevos de codorniz sin cáscara, cocine durante media hora, agregue Cantidad adecuada de azúcar moreno o caramelo de roca para su consumo. Esta sopa tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, eliminar la humedad y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago. El consumo regular puede reducir el acné cutáneo, el acné, las verrugas planas, etc. Y hace que la piel esté húmeda, suave, tersa y blanca.
12 tipos de azufaifas medicinales que preservan la salud
1. Tomar 20 dátiles rojos, 1 huevo, 30 gramos de azúcar moreno, guisar con agua una vez al día, apto para cuidados posparto. beneficioso para el qi y la sangre. Azufaifa tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. El alto contenido de vitaminas de los dátiles rojos tiene un buen efecto sobre los capilares humanos.
En segundo lugar, los dátiles rojos tienen las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Después de cenar, puedes tomarlo con dátiles rojos y agua. O use lirios para cocinar gachas; beba sopa y coma dátiles antes de acostarse, lo que puede acelerar el sueño. Tomar 1000 g de dátiles frescos, lavarlos, quitarles el hueso, triturar la carne, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento, filtrar y extraer el jugo, mezclar con 500 g de miel, mezclar bien al fuego para obtener un puré de azufaifo. , embotellelo para su uso posterior. Tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día, de forma continuada para prevenir el insomnio.
3. 10 dátiles rojos, 15 gramos de hongo negro y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Enjuague las azufaifas, sumérjalas en agua durante aproximadamente 2 horas y luego retire los núcleos de las azufaifas. Remojar el hongo negro en agua, retirar y lavar. Coloque los dátiles rojos y los hongos negros en un recipiente para sopa, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocine al vapor en una jaula durante aproximadamente 1 hora. Tómelo una vez al día después del desayuno y la cena para reponer la deficiencia y nutrir la sangre. Indicado para personas con deficiencia sanguínea, tez pálida, palpitaciones y anemia. Las personas que no están enfermas pueden comerlo para nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo. Si se toma con regularidad, puede usarse para eliminar pecas, fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y tratar las manchas oscuras del rostro y la pérdida de peso. Preste atención al estancamiento de la humedad y la flema. La gente no debería comer más.
4. Angelica sinensis 15g, dátiles rojos 50g, azúcar 20g, arroz japónica 50g. Primero remoje Angelica sinensis en agua tibia por un rato, agregue 200 gramos de agua, fría 100 gramos de jugo concentrado, retire el residuo y extraiga el jugo, agregue arroz japónica, dátiles rojos, azúcar y la cantidad adecuada de agua, y cocine hasta que Se forma papilla. Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 10 días. La papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, humedecer los intestinos y ser laxante. Es adecuada para menstruaciones irregulares, amenorrea, dismenorrea, deficiencia sanguínea, dolor de cabeza, mareos y estreñimiento.
5. 25g de Polygonum multiflorum en polvo, 50g de dátiles rojos, 15g de azúcar de roca, 50g de arroz japónica. Primero ponga el arroz japónica y los dátiles rojos en la olla y cocínelos hasta convertirlos en papilla. Cuando la papilla esté medio cocida, agregue el polvo de Polygonum multiflorum y revuelva uniformemente mientras cocina hasta que la papilla esté espesa, luego agregue azúcar de roca al gusto. La papilla tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante y desintoxicante. Es adecuado para mareos, insomnio, olvidos, sueños y espermatorrea causados por insuficiencia de hígado y riñón, y de esperma y sangre insuficientes. Los pacientes ancianos con hipertensión pueden vivir más si lo toman durante mucho tiempo.
6. 30 dátiles rojos, 30 gramos de Scrophulariaceae, 6 ciruelas de ébano, 15 gramos de baya de goji, agregue 4 tazones de agua, hierva durante 20 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca (o azúcar moreno). ), freír hasta que espese un poco, añadir Dejar enfriar en un recipiente y reservar. Generalmente, tome 2 cucharadas cada vez, dos veces al día. Este ungüento puede reponer el fuego medio, reponer el qi y nutrir la sangre, y es más adecuado para la debilidad física, el bazo y el estómago débiles o para cuidados de enfermería después de una cirugía.
7. 50 gramos de hierba Eclipta fresca y 20 dátiles rojos. Primero lave la Eclipta y los dátiles rojos, póngalos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine la sopa a fuego lento, retire los residuos después de la cocción, beba la sopa y coma los dátiles. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y detener el sangrado, y es adecuada para el sangrado de úlcera gastroduodenal, anemia hemorrágica, etc.
8. 30 gramos de hojas frescas de ginkgo (10 gramos de producto seco), 20 gramos de dátiles rojos, 60 gramos de frijol mungo y la cantidad adecuada de azúcar. Lavar y picar las hojas de ginkgo, ponerlas en una cazuela, añadir 100g de agua, hervir a fuego lento, retirar el residuo y extraer el jugo a los 20 minutos, luego verter en la cazuela los dátiles rojos remojados y las judías mungo, añadir el azúcar y cocine hasta que los frijoles mungo estén crujientes. Tiene los efectos de nutrir el corazón y el qi, nutrir el corazón y la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, aliviar el calor y desintoxicar, y es adecuado para pacientes con hipertensión y enfermedad coronaria.
9. 500 gramos de jengibre, 250 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de sal, 150 gramos de regaliz, 25 gramos de clavo y 25 gramos de madera de agar. * * *Vierta el polvo grueso, mezcle bien y reserve. 15-25 gramos cada vez, en decocción por la mañana o remojado en agua para hacer té, varias veces al día. Este té tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, fortalecer el estómago, calmar los nervios y aliviar la depresión. Tomarlo durante mucho tiempo hace que las personas luzcan mejor, la piel esté más tersa y la piel se reduzca.
10. Poner en una olla 50 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica y 15 gramos de crisantemos con una cantidad adecuada de agua. Cuando esté cocido, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto. Esta receta tiene el efecto de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. Su consumo prolongado puede hacer que la piel del rostro se vuelva rosada y desempeñar un papel en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.
11. 50 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de hongo negro y la cantidad adecuada de azúcar. Quitar las impurezas del hongo negro y cortar en trozos pequeños. Quitar los huesos de los dátiles rojos, ponerlos en una olla con agua y cocinar hasta que los dátiles rojos y los hongos estén cocidos. Agrega azúcar al gusto y sirve. Según Materia Médica, la azufaifa tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el bazo, aliviar la tos, nutrir los cinco órganos internos y tratar la debilidad física, mientras que el hongo negro mejora su capacidad para nutrir, nutrir, activar la circulación sanguínea y nutrir el cuerpo. El consumo regular puede hacer que el cutis se vuelva rosado y juvenil. Esta sopa es especialmente beneficiosa para las mujeres.
12. Poner en una olla 20 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de cebada, 15 gramos de ginkgo (sin cáscara y pelados) y 10 gramos de carne de longan y cocinar durante 40 minutos. y cocine Después de media hora, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno o azúcar de roca y coma. Esta sopa tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, eliminar la humedad y desintoxicar, y fortalecer el bazo y el estómago.
El consumo regular puede reducir el acné cutáneo, el acné, las verrugas planas, etc. Y hace que la piel esté húmeda, suave, tersa y clara.
Recordatorio: si también tienes anemia, también puedes comer más dátiles rojos~