¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de calcio, hierro, zinc y selenio en un niño de 5 años?
Por ejemplo, la deficiencia de zinc puede provocar eclipse parcial, quisquillosidad para comer y pica. La suplementación con zinc puede permitir que los niños coman alimentos cárnicos con alto contenido de zinc.
La deficiencia de calcio puede provocar un crecimiento lento y un desarrollo óseo deficiente. Generalmente, si suplementas calcio, puedes consumir más productos lácteos, como leche, frijoles, etc. Además, toma un poco de sol. La luz del sol promueve la síntesis de vitamina D, que puede promover la absorción de calcio.
Los niños con deficiencia de hierro estarán irritables y desinteresados por la comida que los rodea, lo que puede provocar una disminución de la atención y la capacidad de aprendizaje. Los alimentos que suplementan con hierro incluyen el hígado de cerdo, pescado y otros hígados de animales que contienen más hierro.
Selenio: Actualmente, el 72% de las zonas de China tienen deficiencia de selenio, por lo que no sólo los adultos tienen deficiencia de selenio, sino que los niños también tienen deficiencia de selenio. La deficiencia de selenio puede provocar una serie de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la enfermedad de Keshan, y puede provocar falta de atención. Se recomienda comer más mariscos con alimentos ricos en selenio, pero si la deficiencia de selenio es común en China, muchos alimentos no contendrán mucho selenio. Se recomienda complementar el selenio de levadura. El selenio de levadura es orgánico y favorece la absorción y utilización del cuerpo humano.
Cabe destacar que por muy buenas que sean las cosas, no puedes dejarlas pasar. Lo mismo ocurre con los nutrientes anteriores. Si agrega demasiado, también puede provocar intoxicación. Por lo tanto, se recomienda tener una nutrición equilibrada y adaptarse lentamente. Espero que te sea de ayuda. Oh, te deseo buena salud.