¿Algunas personas con hábitos de bebida deberían beber también vino de frutas, como vino y cerveza, con moderación?
La cerveza es una bebida alcohólica que contiene 400 calorías por litro, la mitad de las cuales proviene del alcohol y la otra mitad del azúcar.
Los nutrientes de la cerveza incluyen 17 tipos de aminoácidos y 12 tipos de vitaminas, por eso la gente la llama "pan líquido". El lúpulo de la cerveza también puede aumentar el apetito, estimular la secreción de ácido gástrico y mejorar la digestión.
Sin embargo, la cerveza tiene un metabolismo más rápido y más calorías en el cuerpo humano, y puede estimular el apetito y mejorar la digestión, por lo que beber en exceso puede hacer que las personas aumenten de peso fácilmente.
Cantidad correcta de consumo: no más de dos botellas (1250 ml) al día.
La composición del licor es muy compleja, siendo los componentes principales el alcohol y el agua. En términos generales, cuanto mayor es el contenido de alcohol, más fuerte es el contenido de alcohol y mayor es el daño al cuerpo humano. El consumo moderado de licor puede aliviar la ansiedad y la tensión en las personas con insomnio; beber una pequeña cantidad de licor antes de acostarse es beneficioso para dormir, estimula la secreción de jugo gástrico y de saliva y desempeña un papel fortalecedor del estómago.
Cantidad correcta para beber: Lo mejor es no exceder las 2 onzas de licor con alto contenido de alcohol por día; lo mejor es no exceder las 3 onzas de licor con bajo contenido de alcohol por día.
El vino también es un vino de baja graduación alcohólica, con una graduación de alrededor de 12. Es rico en vitaminas y contiene oligoelementos como manganeso, zinc, molibdeno y selenio.
Científicos estadounidenses analizaron el resveratrol contenido en el vino y descubrieron que puede reducir el colesterol y los triglicéridos.
Los cardiólogos también han confirmado que beber 200 ml de vino tinto al día puede reducir la viscosidad de la sangre, reducir la probabilidad de que se formen coágulos y prevenir la arteriosclerosis.
Cantidad correcta para beber: La graduación alcohólica del vino es generalmente de 10 ~ 12. Lo adecuado es beber 200ml de vino y no más de 300ml como máximo.
De hecho, el vino también es un tipo de vino de frutas. Además, hay vino de manzana, vino de arándano, vino de perada, vino de lichi, vino de coco, etc. Debido a que el vino de frutas tiene diferentes grados de alcohol, bébalo con moderación según su contenido de alcohol.