? Cuatro formas de comer pepino como sustituto de la comida para bajar de peso 10 A Jin Zhou.

Todo el mundo sabe que los pepinos se pueden comer crudos y son un buen alimento verde. Por supuesto, puedes comer pepinos si quieres adelgazar. Hoy les presentaré el método de pérdida de peso del pepino. Cuatro formas de comer te ayudarán a perder 65.438.000 libras por semana.

La verdura cruda más adecuada para adelgazar: el pepino

El ácido malanol contenido en el pepino puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas en el cuerpo humano, reduciendo así la acumulación de grasa y desempeña un papel en el efecto de pérdida de peso. El pepino tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene efectos obvios de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. La medicina moderna cree que el pepino es rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas, caroteno y diversos nutrientes minerales, además de ácido malónico, cucurbitacina, fibra fina, etc. Es un muy buen alimento para la desintoxicación y la belleza. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo humano y excretar toxinas del cuerpo.

Dieta sustitutiva de comida con pepino Pierde 10 semanas Ajin.

Regla de pérdida de peso del pepino: Consume pepinos en el plazo de una semana como alimento básico. Es un poco difícil para todos comer pepinos los siete días de la semana, pero debes pensar: "Para ser bella y delgada, debes persistir". No se puede freír en aceite. Lo mejor es mezclarlo frío sin añadir azúcar, ya que el azúcar es el que más fácilmente produce grasa. Aquí hay algunas formas diferentes de preparar ensalada de pepino, que será más fácil de seguir si las comes en diferentes patrones.

1. Comer pepinos crudos: Lavar los pepinos y comerlos directamente.

2. Pepinos encurtidos: Cortar los pepinos en rodajas, remojarlos en agua hirviendo, sacarlos y marinarlos con sal durante 20 minutos, exprimir las rodajas de pepino encurtidos, ponerlas en un bol y mezclar bien. vinagre y sal, y luego comer.

3. Mezclar el pepino con el ajo picado: Triturar el pepino lavado con un cuchillo y cortarlo en gajos; picar una cantidad adecuada de ajo en el ajo picado y reservar, agregar el pepino al puré humano, el aceite de sésamo, Salsa de soja, vinagre balsámico y uniforme de glutamato monosódico.

4. Pepino triturado: Primero sofreír el pepino, cortarlo en tiras finas, mezclar bien con un bol fino y ponerlo en un plato. Luego mezcle el vinagre maduro, el jengibre rallado y el aceite de sésamo, y viértalo sobre los pepinos rallados al comer.

5. Salsa de soja con pepino: Un plato de salsa de soja, añade un poco de sal y cómelo con pepino crudo.