Los "vasos sanguíneos obstruidos" están llenos de basura. 4 tipos de alimentos pueden mantener los vasos sanguíneos abiertos hasta el final.

Los vasos sanguíneos son conductos por los que fluye la sangre. Los vasos sanguíneos se encuentran en diversas partes del cuerpo. La sangre humana mantiene la fuente de energía de varias partes del cuerpo. nuestro cuerpo. Pero a medida que envejecemos, los vasos sanguíneos del cuerpo humano seguirán envejeciendo y cada vez se acumulará más basura en los vasos sanguíneos, lo que afectará nuestra salud y nuestra circulación sanguínea.

Entonces, ¿cuál es la causa de la obstrucción de los vasos sanguíneos?

1. Aumento de lípidos en sangre

Si nuestro cuerpo consume una cantidad adecuada de lípidos, puede ayudar a que nuestro cuerpo funcione normalmente, pero si nuestro cuerpo consume demasiados lípidos, provocará efectos adversos. efectos en el cuerpo. Si estas sustancias permanecen en los vasos sanguíneos durante mucho tiempo, pueden fácilmente hacer que el flujo sanguíneo se ralentice o que se formen placas arteriales, induciendo así la aparición de trombos.

2. Desequilibrio del sistema de coagulación

Bajo la acción de las células endoteliales vasculares, la sangre de los vasos sanguíneos no se coagulará. Sin embargo, cuando nuestro organismo tiene una enfermedad, el endotelio. de los vasos sanguíneos Las células se desordenarán, lo que puede provocar una disfunción del sistema de coagulación, provocando una serie de reacciones patológicas en el cuerpo, que eventualmente pueden provocar síntomas como trombos y obstrucción en los vasos sanguíneos.

3. Alimentos ricos en sal

La sal es un condimento común en nuestras vidas, existe todos los días al salir y se usa al pelear, pero no se puede. Coma demasiado de este tipo de cosas, y es grave. El ingrediente principal es el cloruro de sodio. Si come mucha sal durante mucho tiempo, la presión arterial aumentará primero y la presión arterial alta provocará enfermedades cardiovasculares. Enfermedades cerebrovasculares Enfermedad, según algunos estudios, se debe mantener un buen consumo de sal todos los días, preferiblemente no más de 6 gramos.

4. Alimentos con grasas trans

Los ácidos grasos trans son los asesinos de la salud detrás de una comida deliciosa. Si comemos con frecuencia algunos alimentos con grasas trans, también aumentará nuestro riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. y enfermedades cerebrovasculares. La probabilidad de enfermedad Según algunos datos de investigación, alrededor de 500.000 personas en nuestro país padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares cada año debido a la ingesta excesiva de grasas trans. Este tipo de ácido graso trans suele aparecer en el pan con mantequilla, palitos de masa fritos, tortillas, hamburguesas y té con leche, por lo que todo el mundo debe prestarle atención.

5. Comida ahumada y a la parrilla

Muchas personas pueden preferir comer comida ahumada y a la parrilla. Por ejemplo, la barbacoa tiene un sabor único y puede hacer que la gente tenga más apetito, pero. Este tipo de comida deliciosa es perjudicial para nuestros vasos sanguíneos. Aunque este tipo de comida ahumada y asada tiene buen sabor, buen apetito y buen gusto, si se come durante mucho tiempo, contendrá mucha grasa. Los lípidos aumentan y los niveles altos de lípidos en sangre pueden inducir fácilmente coágulos sanguíneos, aumentando así la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

6. Despojos de animales

Muchos despojos de animales son alimentos ricos en colesterol, como el hígado de cerdo, los intestinos grasos y la panza de cerdo, que son los más populares entre muchas personas mayores. Son alimentos con alto contenido de colesterol. A la gente le gusta usar estos despojos de animales para hacer sopa o adobo. Sin embargo, si se comen demasiados, se traerá mucho colesterol a la sangre, por lo que el colesterol se adherirá fácilmente a la sangre. pared del vaso. Si la situación es grave, provocará la obstrucción de los vasos sanguíneos. Si el vaso sanguíneo ya está bloqueado, se puede formar fácilmente una trombosis, lo que puede provocar un infarto agudo de miocardio o un infarto cerebral.

Para proteger la salud de nuestros vasos sanguíneos, ¿qué alimentos de la vida diaria pueden limpiar eficazmente los desechos de los vasos sanguíneos?

1. Hongo negro

El hongo negro se conoce como el "depurador de vasos sanguíneos". Es un alimento natural que la gente suele comer en la vida. Comer algunos hongos con regularidad puede limpiar la sangre de forma eficaz. Vasos elimina basura y toxinas del cuerpo, reduce los niveles de colesterol, previene la trombosis y es beneficioso para mantener la salud cardiovascular y cerebrovascular.

2. Cebollas

La cebolla también es conocida como la “Reina de las Verduras” porque es rica en potasio y vitamina C, y por supuesto actúa como “carroñera” de la sangre. "Para completar la tarea de eliminar impurezas, la cebolla es actualmente el único vegetal en el que se ha detectado prostaglandina A, que puede dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial, y es de gran ayuda para los pacientes con hipertensión.

3. Kelp

El quelpo contiene un contenido relativamente alto de yodo y también es rico en fibra dietética y coloides. El componente coloide puede unir sustancias nocivas en la sangre, como metales pesados, etc. ., y puede Tiene la función de desintoxicar y purificar la sangre; el polisacárido de algas contenido en las algas puede reducir eficazmente la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre humana. Al mismo tiempo, el polisacárido de lámina también tiene un efecto anticoagulante y puede prevenir la formación. de trombo intravascular; las algas son frescas. Las personas con el cuerpo frío pueden elegir tofu guisado con algas después de calentarlo a alta temperatura, el frío de las algas se puede neutralizar.

4. Avena

La avena es rica en beta glucano y fibra dietética, que pueden inhibir la absorción del colesterol por parte del cuerpo y tienen un buen efecto en la regulación de los lípidos en sangre. Puede provocar una fuerte sensación de saciedad y evitar que la gente tenga hambre durante mucho tiempo. Hay que elegir avena entera, no finamente picada, y no añadirle azúcar, crema ni otros ingredientes. Se puede utilizar para hacer papilla y añadirle algunos frutos secos. Son nutritivas y deliciosas.

5. Berenjena

La berenjena es relativamente rica en nutrientes. Su riqueza en proteínas y vitaminas nos ayuda a complementar nuestra nutrición. La berenjena es rica en vitamina P. Para nosotros, comerla con regularidad puede mejorar la elasticidad de los capilares, reducir la posibilidad de rotura de los vasos sanguíneos y proteger la salud de nuestros vasos sanguíneos. Y es rico en vitamina C y saponina, que ayuda a reducir el colesterol. Comer berenjena de forma habitual también puede ayudarnos a retrasar el envejecimiento.

6. Tomates

Los tomates son ricos en vitaminas y licopeno, que tienen un gran efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Pueden suavizar eficazmente los vasos sanguíneos, aumentar su elasticidad y mejorar su elasticidad. puede prevenir eficazmente la formación de trombosis cerebral; al mismo tiempo, los tomates también contienen cortina, que no solo fortalece la dureza de los capilares arteriales, sino que también activa el gen de la longevidad humana.

7. Zanahorias

El caroteno contenido en las zanahorias puede aumentar el flujo sanguíneo coronario y reducir los lípidos en sangre; el succinato de potasio puede prevenir la arteriosclerosis y reducir la presión arterial; las zanahorias también son eficaces para excretar mercurio. Alimentos, la gran cantidad de pectina que contienen puede reducir la concentración de iones de mercurio en la sangre, favorecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas.

8. Repollo morado

El repollo morado también es una verdura mejor para nuestros vasos sanguíneos. La col morada es rica en vitamina P y antocianinas, que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de los vasos sanguíneos, mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y mejorar la elasticidad de los capilares. Si se consume con regularidad, es buena para la salud de los vasos sanguíneos. La col morada también es rica en hierro, lo que ayuda al organismo a mejorar su función hematopoyética.

9. Espino

El espino es un alimento natural rico en vitaminas y flavonoides. Comer un poco de espino con regularidad puede expandir eficazmente los vasos sanguíneos, limpiar los desechos de los vasos sanguíneos y suavizarlos. , mejora la circulación sanguínea, evita la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, reduce los lípidos en sangre y la presión arterial, regula la arritmia y otras afecciones.

Los vasos sanguíneos son una parte muy importante de nosotros, por lo que debemos prestar atención a la limpieza de nuestros propios desechos de vasos sanguíneos.