Las tres recetas más saludables para el estómago

El estómago es una de las partes importantes del cuerpo humano y un estómago deficiente puede causar un gran daño al cuerpo humano. Entonces ¿sabes qué no es delicioso y nutre el estómago? ¿Sabes qué alimentos son buenos para tu estómago? ¿Sabes cómo nutrir tu estómago? Hoy te recomiendo tres recetas que son de lo más nutritivas para tu estómago. ¡Ven y echa un vistazo! 1. Sopa de calabaza y cola de pescado. Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de cola de palometa. Método de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en aceite un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. Función: Nutrir, favorecer la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la hinchazón. Efectos de los alimentos: La papaína de la papaya ayuda a la digestión y absorción de los alimentos y es eficaz en la indigestión, la disentería, el dolor de estómago, la úlcera gástrica y la úlcera duodenal. La lipasa de papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática.

2. Ñame salteado con miel. Ingredientes: 30 gramos de ñame, 9 gramos de molleja de pollo y 15 gramos de miel. Método: Agregue el ñame y la molleja de pollo a hervir en agua para extraer el jugo, agregue la miel y mezcle bien. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas. Función: Fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Puede usarse para indigestión, pérdida de apetito, etc. Efectos de los alimentos: el ñame puede fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Para uso en niños con indigestión y anorexia. Las enzimas digestivas contenidas en el ñame pueden promover la descomposición de proteínas y almidón, por lo que pueden estimular el apetito. La miel puede reponer la energía vital, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y tiene efectos astringentes, nutritivos y curativos sobre las heridas.

3. Sándwich de moras. Ingredientes: pan de molde (sin sabor o salado), 1 botella de moras enlatadas. Método: 1. Abre la lata de moras, saca de 3 a 4 moras y colócalas sobre el pan. 2. Saque unas cuantas cucharadas más de jugo de mora, viértalo uniformemente sobre las rebanadas de pan y doble las rebanadas de pan por la mitad. Eficacia: No sólo nutre el estómago, sino que también mejora la vista, limpia el hígado y fortalece el cerebro.

Cosas a tener en cuenta