¿Qué alimentos debe comer un niño de 6 años con anemia?

Los niños suelen comer varios alimentos que mejoran la sangre: hígado de cerdo, hígado de res, hígado de pollo y pato, lomo de cerdo, panceta de cerdo, lomo de res, jugo de res, yema de huevo en polvo, morrallas secas, corvina amarilla seca, calamares, medusas, camarones secos, gambas secas, colza, bolsa de pastor, azucena, puerro, apio, piel de tofu, tofu seco, melocotones, naranjas, dátiles, etc. Los alimentos anteriores incluyen hígado de cerdo, hígado de res, hígado de pollo y pato. Los pacientes con anemia deben consumir: Alimentos ricos en vitamina C: frutas y verduras frescas, como dátiles, albaricoques, naranjas, espinos, tomates, melón amargo, pimientos verdes, lechugas, brotes de bambú verdes, etc. La vitamina C participa en la hematopoyesis y favorece la absorción y utilización del hierro.

1. Hígado animal: El hígado es rico en una variedad de nutrientes y es la primera opción para prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Cada 100 gramos de hígado de cerdo contienen 25 mg de hierro, que además es fácilmente absorbido por el organismo. Como el puré de hígado, muy cómodo para que lo coman los niños.

2. Yema de huevo: Cada 100 gramos de yema de huevo contienen 7 mg de hierro. Aunque la tasa de absorción de hierro es solo de 3, los huevos son materias primas fáciles de obtener, fáciles de comer y almacenar, y son ricos en otros nutrientes, por lo que siguen siendo una de las fuentes de suplementos de hierro.

3. Soja y sus productos: Cada 100g de soja y polvo de soja contienen 11mg de hierro, y la tasa de absorción del cuerpo humano es 7.

4. Tahini: El tahini es rico en muchos nutrientes y es un excelente alimento nutritivo. Cada 100g de pasta de sésamo contienen 58mg de hierro y además es rico en calcio, fósforo, proteínas y grasas. Presentamos algunos remedios dietéticos: 150 g de hígado de cerdo, espinacas. Lave y corte el hígado de cerdo, mezcle almidón, sal, salsa de soja y glutamato monosódico, agréguelo a la cacerola de aceite y saltee con las espinacas blanqueadas, o lave y corte 50 g de hígado de cerdo, póngalo en agua hirviendo y cocine hasta que casi cocido, agregue espinacas y arroz, coma hígado, coma verduras, beba sopa. Gachas de sangre:

5. Ingredientes: 100 g de espinacas, 15 g de baya de goji, 100 g de mijo. Preparación: Quitar las impurezas de las espinacas, lavar cada raíz, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas, cortarlas en trozos pequeños (menos de 0,5 cm), ponerlas en un bol y reservar. Lavar el mijo y la baya de goji, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir a fuego lento durante 1 hora. Después de que el mijo esté crujiente, agregue pequeños trozos de espinacas, mezcle bien, agregue sal refinada y glutamato monosódico, luego deje hervir, vierta el aceite de sésamo y mezcle bien. Uso: Consumir todas las mañanas y noches. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y fortalece el bazo. Especialmente indicado para niños con anemia. Además, para los niños con anemia, la combinación Zhiyuan Kangxue se puede utilizar para promover la generación de células madre hematopoyéticas y promover la síntesis de ADN y ARN en la médula ósea. Aumenta el contenido de inmunoglobulinas en plasma, promueve la producción de hemolisina y la función de fagocitosis de los macrófagos peritoneales y mejora la función inmune del cuerpo.