¿Cuántas calorías tiene una taza de Coca-Cola?
1 julio (julio) = 0,2389 calorías.
En fitness y dieta, a menudo nos encontramos con dos palabras: kcal y kj, que en realidad son unidades de calorías. Método de conversión: 1 kcal (1 kcal) = 1000 kcal, 1 kcal = 4,182 julios.
De esto podemos obtener 1 julio (Joule) = 1/4.182 = 0.2389 calorías.
Requerimientos calóricos
Los requerimientos calóricos diarios para adultos = las calorías básicas requeridas para el metabolismo básico del cuerpo humano, las calorías requeridas para la actividad física y las calorías requeridas para digerir los alimentos.
Las calorías necesarias para digerir los alimentos = 10 Calorías basales mínimas necesarias para la actividad física).
Hombre: 9250-10090KJ
Mujer: 7980-8820KJ