¿Qué frutas están de temporada en diciembre?
Hay muchas frutas de temporada en diciembre, como fresas, cerezas, tomates, plumeria, papaya, limón, piña, guayaba, plátano de leche, cítricos, naranja, dátiles verdes taiwaneses, pasas negras, kiwi, agua. castañas, caña de azúcar, higos, plátanos, espinos, peras, pomelos y otras frutas. Debido a la tecnología de siembra relativamente madura ahora, básicamente se pueden comer frutas deliciosas durante todo el año y también son muy frescas.
Calculado en base al contenido de vitamina C en 100 gramos de fruta, el kiwi contiene 420 mg, los dátiles frescos contienen 380 mg, las fresas contienen 80 mg, las naranjas contienen 49 mg, los nísperos contienen 36 mg y las naranjas y Los caquis contienen cada uno 30 mg. Los plátanos y los melocotones contienen 10 miligramos cada uno, las uvas, los higos y las manzanas contienen sólo 5 miligramos cada uno y las peras contienen sólo 4 miligramos.
Información ampliada
Frutas
1. Retrasar el envejecimiento
Entre las frutas comunes, el kiwi se considera rico en vitamina C. A, E, ácido fólico y oligoelementos potasio, magnesio y fibra dietética y otros nutrientes, pero las calorías son muy bajas.
Por lo tanto, para los urbanitas modernos con un ritmo de trabajo rápido y una alta presión mental, el kiwi es un buen ayudante para reponer energía. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a secretar hormonas y retrasar el envejecimiento. Dado que el kiwi es de naturaleza fría, es mejor que las madres embarazadas coman menos.
2. Bajar de peso
Algunas frutas son ricas en fibra dietética. La fibra es un carbohidrato que no puede ser digerido por el intestino delgado. En el intestino grueso, la fibra puede aportar nutrientes al intestino. cavidad y ayuda.Promueve el metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito.
Frutas para adelgazar: manzana, pomelo, pitahaya, durián.
3. Cuidado de la piel
El rostro humano está expuesto al exterior todos los días y se ve dañado por las sustancias nocivas del aire y los rayos ultravioleta, que encogen los capilares, reducen la secreción de glándulas sebáceas y reseca la piel, falta de agua.
La fruta es rica en vitamina E antioxidante y oligoelementos, que pueden hidratar la piel, y su efecto de belleza no tiene comparación con los cosméticos comunes. Y si fuma o aumenta de peso, también significa que el tejido adiposo de su cuerpo carece de estos importantes componentes.
Frutas para el cuidado de la piel: plátano, mango, melón, fresa, naranja, manzana, limón.
Enciclopedia Baidu - Fruta