¿Cuántos tipos de azufaifa hay por 15 gramos?
La azufaifa no se considera una fruta en la mente de muchas personas. Porque los dátiles rojos, los dátiles grandes, los dátiles pequeños, etc. más familiares se utilizan principalmente como materiales medicinales para sopas y guisos. Pero, de hecho, las azufaifas recién recogidas saben bien y tienen un alto valor nutricional. La azufaifa es un alimento muy nutritivo, rico en proteínas, carbohidratos, etc. Lo más sorprendente es que tiene 10 veces más vitamina C que el limón. Los dátiles frescos son así, y los dátiles secos no son débiles en nutrición porque hay un ingrediente especial que puede reducir la pérdida de vitamina C. Además, las azufaifas pueden llenar el estómago. No es de extrañar que el anciano dijera eso mientras las haya. árboles de azufaifa, no hay miedo a la hambruna. [ccere.net Xihe Dawei]
Quizás te preguntes: ¿Cuántos tipos diferentes de azufaifa, azufaifa, azufaifa y azufaifa hay? En términos de nutrición, varios tipos de azufaifa son similares, pero después de un análisis cuidadoso, las azufaifas y el weikuan tienen los efectos más obvios. Las azufaifas rojas tienen el poder tonificante de la sangre más fuerte, pero también son secas, mientras que las azufaifas del sur tienden a nutrir el yin. y nutrir la sangre. Algunas personas dicen que las azufaifas son secas por naturaleza, por lo que deben quitarles las semillas al cocinarlas, pero de hecho, incluso si se quitan las semillas, las azufaifas todavía están relativamente secas. Existe una receta para la hepatitis crónica. Use azufaifo para cocinar pasto de hueso de pollo (o pasto amarillo de río) y lombriz de tierra, uno tibio y el otro frío, lo que simplemente lo neutraliza, pero aun así no es recomendable beber demasiado.
Dado que la azufaifa tiene el efecto de abrir los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, como la siguiente prescripción antihipertensiva, si no se usa azufaifa, se pueden usar otras azufaifas en su lugar:
1. El apio cuesta cuatro centavos la onza. En decocción hay 20 trozos de azufaifa por libra (una porción).
2. Cuatro liang (120 g) de hongo negro de lomo blanco (puede abrir vasos sanguíneos) y 20 azufaifas (para una persona).
Además de las azufaifas y los dátiles rojos, las recetas médicas de uso común también incluyen azufaifas silvestres que nutren la sangre, y dátiles confitados frescos y dátiles dorados confitados que nutren los pulmones y el estómago. Son puramente frutas.
La azufaifa es la fruta con mayor contenido en vitamina C, alcanzando más de 200 mg por 100 gramos. El contenido en vitamina D es más de 70 veces superior al de la manzana. Se la conoce como la "vitamina viva". píldora". El contenido de flavonoides y rutina en la azufaifa es muy alto. Los flavonoides pueden proteger los vasos sanguíneos y la rutina tiene el efecto de reducir la presión arterial, por lo que la azufaifa es un alimento saludable para los pacientes cardiovasculares. La azufaifa es un tónico tradicional en mi país. Hay un dicho popular que dice que "comer tres azufaifa al día prolongará la vida" y que "el grano más la azufaifa es mejor que el Ganoderma lucidum". La medicina tradicional china cree que la azufaifa puede nutrir la sangre, reponer el qi, calmar la mente, humedecer el corazón y los pulmones, tonificar los cinco órganos internos y curar las deficiencias. A menudo se utiliza en recetas para nutrir el qi y la sangre.
La azufaifa es rica en nutrientes y una variedad de oligoelementos, y tiene un valor nutricional y medicinal único. Tomando como ejemplo la azufaifa dorada de Cangzhou, generalmente contiene entre un 76 y un 88 % de azúcar, entre un 0,2 y un 1,6 % de contenido de ácido y entre 397 y 384,5 mg de vitamina C por cada 100 gramos. La azufaifa fresca tiene un bajo contenido de agua, un alto contenido de materia seca y un índice de sequedad de 69-71. Las sustancias mencionadas anteriormente contenidas en la azufaifa son indispensables para el cuerpo humano. Además, la azufaifa contiene más vitamina C que las manzanas, peras, uvas, melocotones, espinos, mandarinas, naranjas, naranjas, limones y otras frutas; también contiene vitaminas P, A, B y el compuesto flavonoide monofosfato de adenosina cíclico (campo); ), monofosfato de guanosina cíclico (cgmp), etc., son muy beneficiosos para la salud humana, por lo que la azufaifa también se conoce como una "vitamina natural".
La azufaifa también tiene un alto valor medicinal. "Erya" cree que "la azufaifa es el fruto del bazo". El Compendio de Materia Médica también cree que la azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar los nervios. La investigación de la medicina china moderna ha reconocido que tanto los grandes como los nervios. las azufaifa pequeñas tienen la función de fortalecer el bazo, pero la función de la azufaifa es reducir la turbidez, y la función de la azufaifa es apoyar la causa raíz, por lo que la azufaifa se usa para tratar la causa raíz y se usa como medicina; para fortalecer el cuerpo y no se usa como medicamento. La comunidad médica internacional cree que la azufaifa dorada se puede usar para limpiar la sangre, reducir los lípidos y ajustar la presión arterial, aliviar la arteriosclerosis y es eficaz en el tratamiento de la hipoxemia, la anemia y la tos. deficiencia pulmonar, neurastenia, insomnio, hipertensión, sepsis y púrpura activa de tejidos sensibles alérgicos. Por supuesto, la azufaifa es el fármaco más utilizado en el país y en el extranjero.
Composición nutricional de las azufaifas: Las azufaifas se consumen en mi país desde hace más de 3.000 años y siempre se han considerado buenos productos nutritivos. Incluso hay un dicho popular que dice que "comer cinco azufaifas al día prolongará la vida". "
Además, la azufaifa contiene más vitamina C que las manzanas, peras, uvas, espinos, mandarinas, naranjas, naranjas, limones y otras frutas; también contiene vitaminas P, A, B y flavonoides ciclodextrina, un , b, b y ciclodextrinas flavonoides. B y los flavonoides monofosfato de adenosina cíclico (camp), monofosfato de guanosina cíclico (cgmp), etc. son muy beneficiosos para la salud humana, por lo que la azufaifa también tiene la reputación de "vitamina natural". Cada manzana (tamaño medio de 15 g) puede aportar 75 mg de vitamina C, lo que cubre las necesidades diarias recomendadas para adultos (los indicadores británicos y americanos son 75 mg y 80 mg respectivamente), que es probablemente lo que se suele decir "comer una azufaifa al día no curar la enfermedad" "Bar. Por tanto, no es aconsejable comer demasiado. Unas pocas o 5 azufaifas al día son suficientes. Comer más azufaifas dañará el bazo y el estómago. 5 cápsulas al día son suficientes para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.
Lavar las azufaifas, ponerlas en un bol y añadir un poco de agua. Cocine al vapor hasta que esté cocido. Dejar enfriar antes de tomar. Tome 5 o 6 pastillas todos los días. Las algas secas contienen arsénico que es entre 35 y 50 veces superior a los estándares de higiene alimentaria y es tóxico para los humanos si se consume sin procesar. Después de remojar durante 24 horas en agua con múltiples cambios de agua, el contenido de arsénico en las algas se redujo lo suficiente como para hacerlas comestibles. O remójelo en agua para lavar arroz. Se pudrirá fácilmente durante la cocción y tendrá un sabor delicioso. También se puede cocinar al vapor y luego lavarlo y comerlo. Hay muchas formas de comerlo. Se puede comer frío. Por ejemplo, las algas frías de California Beef Noodle Shop están riquísimas. Además, también se pueden freír o guisar. Lo mejor es hacerlo. Se convierte en papilla, que tiene la función de nutrir la sangre y es nutritiva. La deliciosa receta está hecha de materias primas: 30 gramos de arroz Qinqian, 9 gramos de lirio y una cantidad adecuada de azúcar. Método de preparación 1. Primero remoja el lirio en agua hirviendo para extraer parte del sabor amargo. 2. Cocine a fuego lento el arroz de río, el lirio y la azufaifa hasta obtener la papilla, agregue la cantidad adecuada de azúcar y sirva. Gachas de lirio y azufaifa Este tipo de papilla es especialmente adecuada para amigas. La dulzura y la dulzura del arroz pueden reponer el qi y detener la sudoración. La dulzura, la amargura y la frialdad del lirio pueden eliminar el calor y calmar los nervios, curar la deficiencia de fuego y aliviar la diarrea. Los dátiles rojos son dulces y cálidos, nutren el corazón, nutren la sangre y calman la mente. Elimina el fuego, calma la mente y calma la mente, y también tiene ciertos efectos en el tratamiento del insomnio y el síndrome menopáusico. Ingredientes: 30 gramos de arroz, 9 gramos de azucena: 30 gramos de arroz, 9 gramos de azucena, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar. Método: 1: 1. Remojar el lirio en agua hirviendo para eliminar parte del sabor amargo. 2. Lavar el arroz de río, cocerlo a fuego lento con azucenas y dátiles rojos para hacer papilla y añadir la cantidad adecuada de azúcar.
Los alimentos comunes que mejoran la sangre incluyen frijoles negros, nostoc, zanahorias, gluten, espinacas, repollo, carne longan, etc. Los alimentos que mejoran la sangre incluyen hígado de cerdo frito, hígado de cerdo y sopa de dátiles rojos, jengibre y azufaifa. agua con azúcar moreno, y sopa de azúcar moreno con ramitas de espino y canela, gachas de cebada y jengibre, bebida de hongos negros y dátiles rojos, etc.