¡Sudas cuando haces ejercicio y sudas cuando duermes por la noche! ¡Aprende estos consejos sobre antitranspirantes!

En la vida, algunas personas sudan cuando hacen ejercicio. Esto no se debe al clima cálido ni a las altas temperaturas, sino a la salud física y la falta de Qi. En la medicina tradicional china, se clasifica como "sudoración". La sudoración se divide en sudoración espontánea y sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son la condición de quedarse dormido y sudar durante la noche. Los sudores nocturnos son causados ​​principalmente por la deficiencia de Yin y el calor interno. Las personas con deficiencia de yin tienen calor interno, lo que obliga a la descarga de fluidos corporales, por lo que sudan. La sudoración espontánea se refiere a la sudoración durante una actividad ligera durante el día. Las personas que sudan espontáneamente suelen ir acompañadas de síntomas como intolerancia al frío, susceptibilidad a los resfriados, escalofríos, dificultad para respirar, fatiga y pereza. La sudoración espontánea es causada principalmente por deficiencia de qi. Las manifestaciones clínicas incluyen sudoración, aversión al viento, agravamiento del ejercicio, fatiga mental, falta de energía y pereza, tez pálida, lengua pálida con una fina capa blanca, pulso débil, etc. La medicina tradicional china cree que la prevención y el tratamiento de la hiperhidrosis deben comenzar con la reposición del qi, la nutrición del yin y la regulación del yin y el yang.

1. La azufaifa y los frijoles negros se combinan con astrágalo para nutrir el qi y la sangre y tratar la sudoración excesiva.

Sabemos que la azufaifa tiene un buen efecto de nutrir el qi y la sangre, y es uno de los alimentos y materiales medicinales más utilizados. La azufaifa puede fortalecer el estómago y es rica en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, diversas vitaminas, calcio, fósforo, hierro, monofosfato de adenosina cíclico y otros nutrientes. Puede aliviar la fatiga, expandir los vasos sanguíneos y aumentar la contractilidad del miocardio. Es un buen tónico para personas con insuficiencia de Qi y sangre y que son propensas a la fatiga. Los siguientes son dos tipos de alimentos medicinales para el gran resfriado, que pueden reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y detener la sudoración, y son adecuados para tratar la sudoración excesiva.

(1) Gachas de dátiles rojos y judías negras. Tome 20 azufaifos, 50 gramos de frijoles negros y 30 gramos de astrágalo. Agregue una cantidad adecuada de agua a estos ingredientes y disuélvalos a fuego lento durante 30 minutos. Vierta el brebaje nuevamente y hierva. dos brebajes hasta que quede como un bol. Esta es la dosis diaria y 10 días es un curso de tratamiento.

2. La medicina tradicional china se utiliza para tratar los sudores nocturnos.

Los sudores nocturnos se pueden tratar con la medicina tradicional china. Aquí hay varias formas de postularse.

El primer método de uso es moler Schisandra chinensis y Galla chinensis hasta convertirlos en polvo respectivamente, tomar cantidades iguales de cada uno, aplicar el polvo en cualquier punto de acupuntura de los puntos Xinshu y Ganshu con el ungüento para aliviar el dolor Shangshi, una vez al día. . Este método funciona para cualquier persona que sufra sudores nocturnos.

El segundo uso es moler canela y cornejo hasta convertirlos en polvo respectivamente, tomar cantidades iguales y aplicar el ungüento analgésico Shangshi externamente en el punto Yongquan, 12 horas cada vez, una vez al día. Este método funciona para los sudores nocturnos a cualquier edad. Una cosa a tener en cuenta: las mujeres embarazadas tienen prohibido aplicar el punto Yongquan.

3. La moxibustión en Shufei Shenque y otros puntos puede reponer el qi y consolidar la superficie para tratar la hiperhidrosis.

La medicina tradicional china considera que los trastornos endocrinos, la debilidad física, los factores mentales, etc. Todo puede conducir a la hiperhidrosis. La moxibustión en puntos de acupuntura relevantes puede regular el sistema endocrino, reponer el qi y estabilizar la superficie, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y mejorar la hiperhidrosis.

(1) Moxibustión suave con palitos de moxa. Tome Shufei, Xinshu, Pishu, Shenshu (ubicados en la cintura, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar), abra Zusanli de 1,5 pulgadas y otros puntos, y aplique moxibustión en el orden de los primeros puntos de acupuntura y luego de los puntos de acupuntura inferiores. El paciente adopta la postura correcta. El aplicador de moxibustión quema directamente un extremo de la barra de moxa, sostiene la barra de moxa y apunta la antorcha a la piel del punto de acupuntura, a 3-5 cm de distancia de la piel, de modo que la piel del paciente esté en el punto de acupuntura. tiene una sensación de calor, pero no sensación de ardor. 15 moxibustión por punto 20 minutos es apropiado, siempre que la piel del paciente se enrojezca, el practicante debe tener cuidado de no quemar la piel cuando cae la ceniza de moxa.

(2) Moxibustión con barra de moxa. En los puntos Que y Guanyuan, el paciente se acuesta boca arriba con la piel expuesta. El moxibustión enciende la barra de moxa, que está a unos 3 cm de la piel de la moxibustión. El moxibustión sostiene la barra de moxa y la mueve o gira hacia adelante y hacia atrás alrededor del punto de acupuntura, con una distancia de aproximadamente 3 cm, de modo que la piel en el punto de acupuntura se sienta caliente sin quemarse. El tiempo de moxibustión para cada punto de acupuntura es de 10. -15 minutos. No realizar moxibustión en exceso para evitar otros síntomas incómodos.

4. Una terapia de baño de pies de medicina china para el tratamiento de la hiperhidrosis.

Además de dieta, aplicación y masaje. , el baño de pies con medicina china también puede tratar la hiperhidrosis. Las siguientes son algunas recetas para baños de pies:

(1) Decocción antitranspirante de astrágalo. Prepare 30 gramos de astrágalo, 20 gramos de Fangfeng, 15 gramos de trigo flotante. y 15 gramos de efedra Añadir la cantidad adecuada de agua a la olla, remojar durante 5-10 minutos y hervir en agua para extraer el jugo, ponerlo en la bañera, remojar los pies mientras esté caliente, dos veces al día. 10-30 minutos cada vez, 1 dosis al día, durante 5-7 días consecutivos.

Esta prescripción tiene el efecto de fijar la superficie y detener la transpiración, y es adecuada para personas con sudoración espontánea, sudores nocturnos y personas propensas a resfriarse por debilidad física.

(2) Sopa de hojas de melocotón. Prepara 200 gramos de hojas de melocotón. Limpiar las hojas de durazno, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, dejarlas en remojo durante 5-10 minutos, hervirlas en agua para extraer el jugo, meterlas en la bañera y remojar los pies mientras estén calientes. dos veces al día, 10-30 minutos cada vez, cada día 1 dosis, durante 3-5 días consecutivos. Esta receta tiene efectos astringentes y antitranspirantes y es apta para sudores nocturnos.