¿Qué debes hacer si se te antojan dulces cuando estás enojado o estresado?
Cada uno tiene su forma de descomprimirse, solo que tú eliges comer dulces para descomprimirte, mientras que yo me descomprimo y elijo dormir.
De hecho, muchas personas alivian el estrés comiendo, pero creo que es raro comer postres. Por supuesto, la ventaja de comer postres es que alivian el estrés, pero la desventaja es que aumentan de peso.
En primer lugar, debes determinar si tu forma de descomprimir es realmente comer dulces, o si tu forma de descomprimir es comer, pero te gusta especialmente comer dulces o eres particularmente goloso, por lo que No puedes controlarlo cuando estás estresado. Vive tu propio antojo de dulces.
No importa cuál de las razones anteriores sea la razón, creo que debe controlarse. Si la forma de aliviar el estrés es comer dulces, entonces puedes considerar cambiar a otra forma de aliviar el estrés si comes. es la forma de aliviar el estrés, entonces debes comer cuando estás estresado, pero no comer dulces.
Pero si te preocupa la forma de tu cuerpo, lo mejor es cambiar la forma de aliviar el estrés, porque las personas que aman los dulces no pueden controlar lo que comen.
Realmente hay muchas formas de aliviar el estrés, como comer, dormir, tranquilizarse, viajar, llorar y correr. Aunque los métodos son diferentes, cada método es adecuado para todos. es beneficioso para usted, como correr.
Además, si siempre estás bajo una gran presión, no solo debes cambiar la forma de aliviar el estrés, sino también cambiar tu estilo de vida. El estrés es normal, pero estar estresado todos los días es realmente demasiado. No importa si estás cansado o bajo la correspondiente presión. Demasiada presión puede realmente abrumar a una persona.
Cambiar tu estilo de vida y los métodos de descompresión serán de gran beneficio para tu vida. Un buen método de descompresión puede ahorrarte mucho tiempo y permitir que tus emociones salgan de un estado de fatiga lo antes posible. su estilo de vida también puede tener el mismo efecto.