6 deliciosos y nutritivos pasteles de desayuno

6 deliciosas y nutritivas tartas de desayuno

1. Tarta de boniato y manzana

1. 40 gramos de manzana, 100 gramos de manzana, un huevo, tortita. mezclar 40 gramos.

2. Cortar los boniatos en dados, escaldarlos, retirarlos y escurrir el agua.

3. Cortar en dados las manzanas y ponerlas en un bol añadir los boniatos, los huevos y la tortita. mezclar y revolver uniformemente

4. Colocar en una sartén untada con aceite y organizar en tortas pequeñas, freír a fuego lento hasta que ambos lados estén cocidos.

2. Tortillas de huevo

1. 120 gramos de maíz, un huevo y 40 gramos de mezcla para panqueques.

2. Blanquear el maíz, retirar y escurrir el agua, ponerlo en un bol, añadir los huevos y la mezcla para tortitas y remover uniformemente.

3. y disponer en tortas pequeñas, cocinar a fuego lento hasta que ambos lados estén cocidos.

3. Tortas de patatas de la huerta

1. 100 gramos de patatas, 20 gramos de mezcla para tortitas, cantidad adecuada de jamón y zanahoria y cebolla,

2. Blanquear las zanahorias. Sacar y escurrir el agua.

3. Cocer las patatas al vapor hasta que estén secas y prensar el agua hasta formar un puré. Añadir todos los ingredientes y amasar. >4. Unte el aceite con las manos y tome una cantidad adecuada para formar pequeñas tortas.

5.

4. Tortitas de tofu y verduras

1. 180 gramos de tofu, cantidad adecuada de zanahorias y cebolletas, 1 huevo y 40 gramos de mezcla para tortitas.

2. Triture el tofu en un bol,

3. Agregue las zanahorias blanqueadas, las cebolletas, los huevos y la mezcla para panqueques y revuelva uniformemente,

4. Unte el aceite con las manos, tome una cantidad adecuada y forme pequeñas tortas, póngalas en una olla untada con aceite y fríalas a fuego lento hasta que estén cocidas por ambos lados.

5. Tarta dulce de calabaza

1. 100 gramos de calabaza, 20 gramos de leche en polvo y 80 gramos de harina de arroz glutinoso.

2. Cocer la calabaza al vapor y hacer puré, añadir la leche en polvo y la harina de arroz glutinoso y amasar hasta formar una bola.

3 Coger una cantidad adecuada y disponerla en pequeñas tortas. Colóquelos en una olla untada con aceite y forme un pastelito a la parrilla hasta que esté cocido por ambos lados. Dulce y delicioso.

6. Pastel de verduras de temporada de ñame

1. 100 gramos de ñame, 20 gramos de leche en polvo, cantidad adecuada de brócoli, zanahoria y 20 gramos de harina.

2. Blanquear las zanahorias y el brócoli, retirarlos y picarlos en trozos,

3. Cocer el ñame al vapor, controlar la sequedad y prensar el agua hasta obtener un puré.

4. Agrega el ñame. Amasar las orquídeas, las zanahorias, la leche en polvo y la harina hasta formar una bola.

5. Unte el aceite con las manos, tome una cantidad adecuada y forme pequeñas tortas. una olla untada con aceite y hornee a fuego lento hasta que ambos lados estén cocidos.