La cantidad de té que bebas al día no afectará la absorción de calcio.

Sin embargo, beber en exceso hará que el ácido oxálico del té se combine con el calcio del cuerpo humano, produciendo sustancias que no favorecen la absorción del cuerpo. Así que bebe té con moderación.

La demanda de calcio del cuerpo humano es muy limitada. Se puede decir que si toma tabletas de calcio, el cuerpo solo absorberá 4-5 y el resto se excretará del cuerpo. El té es bueno para el cuerpo humano, pero no utilice té fuerte para tomar medicamentos. Simplemente remójelo suavemente. Los polifenoles del té son la esencia del té y no entran en conflicto con otras drogas.

El té contiene flúor. El flúor es un elemento interesante para el cuerpo humano. Sin él, es fácil contraer caries dental y, si es excesivo, contraerás fluorosis. Uno de los síntomas de la fluorosis es que el cuerpo no puede absorber bien el calcio, lo que provoca osteoporosis.

El té contiene más de 350 sustancias químicas, como ácido tánico, VA, VC, VB, etc. Beber té puede complementar algunos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y también puede prevenir y tratar algunas enfermedades del cuerpo humano.

Las investigaciones muestran que beber té puede reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis, reducir la permeabilidad y fragilidad de los capilares, reducir el colesterol sérico y aumentar las lipoproteínas de alta densidad, prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene un efecto antienvejecimiento y mejora la inmunidad. . Beber más té puede excitar a la gente y tiene efectos cardiotónicos, diuréticos, astringentes, esterilizantes y antiinflamatorios. Beber té durante mucho tiempo puede eliminar la fatiga y mejorar la memoria.

La gente común no debe beber té demasiado fuerte, porque el té demasiado fuerte contiene mucha cafeína, lo que puede estimular los nervios, especialmente beber té fuerte por la noche puede causar insomnio. Para las personas que padecen enfermedades cardíacas, presión arterial alta, problemas estomacales, estreñimiento, insomnio, neurastenia, hipertiroidismo y anemia por deficiencia de hierro, beber té fuerte es como agravar la herida y puede causar molestias gastrointestinales. Las mujeres que están amamantando no deben beber té fuerte porque los polifenoles del té tienen efectos astringentes sobre la leche y afectan la secreción de ésta. Beber una gran cantidad de té fuerte acelerará los latidos del corazón, inducirá y agravará la condición de los pacientes con enfermedad coronaria y taquicardia.

Pero algunas personas, en algunos casos, beben té fuerte. El té fuerte no tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y reducir la flema, la diuresis y la digestión, y eliminar la fatiga. Las personas que sufren de calor interno pueden beber té fuerte para promover la diuresis; para las personas con inflamación oral y dolor de garganta, beber té fuerte tiene un efecto antiinflamatorio y esterilizante; para las personas con caries dental, beber té fuerte tiene un efecto preventivo; aquellos que sufren de resistencia a la conducción sinoauricular. Para los pacientes con corazón coronario con estasis o bloqueo auriculoventricular completo, beber té fuerte puede aumentar la frecuencia cardíaca y tiene un efecto terapéutico auxiliar.

El ácido tánico del té se combina con el hierro, provocando obstáculos y efectos en la absorción del hierro por parte del organismo, provocando anemia ferropénica.

Beber demasiado té no sólo provocará manchas amarillas en los dientes, sino que además es diurético, por lo que no es recomendable beber demasiado té en invierno. En general, las personas normales deben beber té de concentración media todos los días. Tres gramos de té en una taza de agua son suficientes. Cada taza de té se debe preparar tres veces. Si tu estómago no está bien, no lo bebas con el estómago vacío. El mejor momento para beberlo es después de una comida. No sólo puede reducir la grasa y aliviar el aburrimiento, sino también eliminar el olor de la boca. Tenga en cuenta que el té contiene ácido tánico, que se combina con el calcio para formar tanato de calcio, que es insoluble en agua y, naturalmente, el cuerpo humano no puede absorberlo. Por lo tanto, incluso si no complementa el calcio, no se recomienda beber té inmediatamente después de una comida. Es mejor comenzar a beber té 2 horas después de una comida ~

Las personas mayores no deben beber más té. pero conviene beber más té con moderación, de lo contrario será perjudicial para el organismo. En particular, evite beber té fuerte antes de acostarse para evitar el insomnio, el aumento de la producción de orina por la noche y la dificultad para dormir.

Beber té es beneficioso, pero existen varios tabúes:

(1) Beber té con moderación, ni demasiado ni demasiado fuerte, para no sobreestimular los nervios. Beber té antes de acostarse, especialmente té fuerte, puede afectar el sueño.

(2) El té que se ha preparado durante demasiado tiempo no es apto para beber. Es mejor beberlo el mismo día. No beba té durante la noche en verano para prevenir infecciones intestinales.

(3) Dado que la teofilina puede aumentar la temperatura corporal, no beba té mientras esté tomando antipiréticos como la aspirina. El elemento té puede mejorar la secreción de jugo gástrico, por lo que los pacientes con úlcera gástrica no deben beber té.

Tomar hierro, glucósidos cardíacos, clorhidrato de efedrina, fosfato de codeína, somníferos, etc. y no lo trague con té, porque algunos ingredientes del té pueden combinarse con metales pesados ​​y alcaloides para precipitar, lo que hace que el medicamento pierda su eficacia original.

(4) Las personas que viven en zonas endémicas de fluorosis y están expuestas ocupacionalmente al fluoruro deben beber menos té y evitar aumentar la ingesta de fluoruro en presencia de una ingesta alta de fluoruro.

Las personas mayores con osteoporosis, pacientes con artritis, hiperplasia ósea y función renal deficiente no deben beber mucho té para evitar agravar la afección original.

A la hora de preparar el té no es aconsejable utilizar agua hirviendo a alta temperatura. Algunos componentes del té se destruyen fácilmente después de exponerse a altas temperaturas, lo que dificulta su preparación. Generalmente, es adecuado hervir agua a 80-90 ℃.

El té que se deja durante demasiado tiempo puede contaminarse fácilmente con microorganismos y los componentes complejos del té pueden cambiar fácilmente, como oxidación y aumento de aminas, que son perjudiciales para el organismo, por lo que es mejor no beber té durante la noche.