? 22 formas comunes de comer papaya
El primero, jarabe de papaya y hongo blanco
1. Ingredientes: una papaya hawaiana o una papaya de Guangdong, un poco de hongo blanco, semillas de loto, azucena, longan y baya de goji.
2. Preparación: Cortar la papaya seleccionada por la mitad y quitarle las semillas negras. Coloque los ingredientes preparados (lavados, filtrados y escurridos) en cucharadas de papaya respectivamente. Cocer al vapor durante 15 minutos.
La papaya dulce y suave tiene una fragancia agradable; los elementos coloidales del hongo blanco son nutritivos y refrescantes; las semillas de loto son imprescindibles para las hijas de las antiguas concubinas y los lirios tienen un alto valor nutricional. Es rico en almidón, proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Tiene una fragancia especial incomparable con otros alimentos. Combinado con los efectos nutritivos de la carne de longan y la baya de goji, este postre se vuelve fresco y delicioso. .
Segundo, sirope de miel de papaya
Ingredientes: papaya 1, miel y agua.
Método: Lavar la papaya con agua limpia. Pelar la papaya, quitarle la pulpa y cortar en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega un poco de agua. Una vez que la olla esté hirviendo, usa una olla a fuego medio. Agrega miel al gusto. Agregue el agua con azúcar y sirva.
Eficacia: La papaya es de sabor dulce, de naturaleza suave y de naturaleza ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia el calor y calma la sed. La miel puede eliminar el calor; cuando está madura, es cálida y puede nutrir el cuerpo; es dulce y plana, puede desintoxicarse, es suave y húmeda y puede hidratar la sequedad; Relajar los músculos y eliminar la humedad puede nutrir los cinco órganos internos, pero también tiene el efecto de aliviar la tos y los vómitos.
En tercer lugar, papaya guisada con azúcar de roca.
Materiales: (1) papaya (2) azúcar de roca (3) agua.
Método: 1. Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos. 2. Cocine los ingredientes (2) y (3) durante 20 minutos y ya está listo para comer.
En cuarto lugar, leche integral de papaya.
Ingredientes: 100g de papaya, 1/3 de plátano, media naranja, 150ml de leche, 50ml de agua fría, cubitos de hielo.
Preparación: Saque las semillas y la pulpa de la papaya; pele los plátanos; pele y retire las semillas de las naranjas y reserve. Coloque la fruta preparada en una licuadora, agregue la leche y el agua fría, revuelva uniformemente y viértala en un vaso lleno de cubitos de hielo para beber.
Eficacia: El betacaroteno de la papaya, combinado con la vitamina E del plátano, puede ayudar a desintoxicar y aliviar problemas molestos como dolores de cabeza, picazón en la piel y caída del cabello. Más natural y saludable que tomar medicamentos, sin efectos secundarios.
Quinto, papaya guisada con hongo blanco.
Ingredientes: 15g de hongo blanco, 1 papaya (de tamaño mediano, preferiblemente ahumada al natural), 10g de albaricoque, 12g de albaricoque, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco en agua y lavarlo; pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos pequeños, pelar las almendras, lavarlas, ponerlas en una cacerola con la clara; hongos y azúcar de roca, y agregar Hervir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos antes de servir.
Eficacia: Hidratante y embellecedor. El consumo regular puede nutrir el yin y los pulmones, hidratar la piel, prevenir la aparición prematura, mantener la piel tierna y suave y retrasar el envejecimiento. También puede tratar la tos seca, la tos seca sin flema y la sangre en la flema.
Sexto, sopa de pescado fresco con papaya
Ingredientes: 1 papaya (aproximadamente 1 gato), 1,2 gatos de carpa herbívora fresca, 1 tael de lirio seco, 1 tael de zanahoria, 8.000 albaricoques , Codonopsis pilosula 1 tael, 2 rodajas de jengibre.
Elaboración: Primero lavar toda la materia prima, quitarle el corazón a la papaya y cortarla en trozos. Después de que el agua hierva, ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante dos horas antes de beber.
Séptimo, sopa de papaya y patas de pollo
Ingredientes: dos pares de patas de pollo, media libra de papaya (la papaya debe estar verde), una pequeña cantidad de baya de goji (de lo contrario, la la sopa quedará agria)
Método: si quieres beber la misma agua durante una hora, agrega un poco de sal. No quedará grasosa y será rica en nutrientes. El consumo regular también puede hacer que la piel sea más elástica. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, realza los senos e hidrata la piel y reduce el daño por radiación a los amigos que usan computadoras con frecuencia.
Octavo, leche de papaya
1 Ingredientes: 150g de papaya, 200cc de leche. (aproximadamente 1 taza grande), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharada pequeña de azúcar (con o sin).
Elaboración: Pelar la papaya y cortarla en trozos. Ponlo en una licuadora, agrega 200 cc de leche fresca, azúcar y helado y licua a velocidad media durante unos minutos. Elaborado con papaya fresca y leche fresca, es absolutamente delicioso y se puede beber en el momento.
Si necesitas sacarlo, mantenlo por no más de 20 minutos (invierno) y (verano) para asegurar el mejor sabor. El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para el consumo diario. La papaya fresca será un poco amarga en invierno, lo cual es normal. Por favor, siéntete libre de comer.
2 Ingredientes: media papaya, 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 200ml de leche, medio limón.
Método de preparación: Cortar la papaya en trozos, batir la leche y la yema de huevo hasta obtener el jugo, luego agregar el jugo de limón y la miel.
Hacer el zumo más apetecible. Este producto sabe aún mejor si le añades un poco de whisky. Se puede consumir como comida.
Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de hielo picado.
Método: 1. Seleccionar papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos y reservar. 2. Coloque los cubitos de papaya, la leche fresca, el azúcar y la cantidad adecuada de hielo picado en una licuadora y triture hasta obtener un jugo espeso, luego bébalo.
Eficacia: Hidratante y embellecedor.
Noveno, plato de fruta de papaya
Cortar la papaya madura con más del 80% en varios trozos, pelarla, rasparla y cortarla en fruteros frescos. El sabor es suave y jugoso, dulce y delicioso. Si no puedes terminarlo todo de una vez, lo mejor es no pelar ni raspar el resto. Puedes envolverlo en film transparente y guardarlo en el frigorífico, y consumirlo lo antes posible en unos días. No refrigerar ya que puede tener mal sabor. Algunas papayas pueden quedar ligeramente amargas después de un resfriado en invierno, esto es normal, no dudes en comerlas.
Décimo, zumo de coco con leche de papaya.
Ingredientes: 1/2 papaya, 250cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50cc de jugo de coco, 1/2 taza de hielo picado.
Método de preparación: Pelar la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa durante unos 30 segundos, luego vierte y bebe.
Eficacia: Rico en vitamina C y caroteno, puede restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión.
Undécimo, rocío de papaya
Ingredientes: 600g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de jugo de coco, 200g de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz.
Preparación: Pelar y trocear la papaya. Ponga a hervir dos tazas de agua y azúcar, luego agregue la papaya, agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Use media taza de agua para cocinar la harina de maíz de manera uniforme, luego agréguela gradualmente a la leche y cocine hasta que espese.
Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel.
Duodécimo, zumo de papaya y naranja
Ingredientes: 1 papaya, 130 gramos de naranjas, 50 gramos de limones.
Cómo hacerlo: Pelar y quitar las semillas de la papaya, lavar, picar, triturar y extraer el jugo. Luego corta las naranjas y los limones, mezcla el jugo exprimido con el jugo de papaya y revuelve uniformemente.
Eficacia: Beber este producto puede suavizar la piel, ayudar a la digestión e hidratar los intestinos. Esta es una bebida apta para todas las edades.
Decimotercero, zumo de leche de avena y papaya
Ingredientes: papaya media pelada, 400 ml de leche entera, 1 cucharada de avena, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Cortar la papaya en dados, mezclar con el jugo con la leche entera, agregar avena instantánea y luego agregar azúcar según corresponda.
Decimocuarto, filete guisado con papaya
Ingredientes: 1 papaya, 200 gramos de filete, ajo picado, un poco de pimienta, salsa de ostras, caldo y vino de arroz.
Preparación: Marinar el filete con sal, harina de maíz y huevos durante 4 horas, luego cortarlo en tiras. Corta la papaya en tiras y engrasalas primero a fuego lento. Sofreír la sartén con el ajo picado y la pimienta, luego añadir el filete a la sartén, añadir la salsa de ostras, el caldo y un poco de vino de arroz. Finalmente espesar la sopa con polvo blanco, agregar la papaya y sofreír.
Eficacia: El filete guisado con papaya combina proteínas y vitaminas. La carne de res es de naturaleza cálida, por lo que es aconsejable evitar los alimentos calientes y secos cuando se come con frutas. La carne de res es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A, y la papaya es rica en vitamina C. Comerlas juntas puede equilibrar la nutrición.
15. Ensalada de Frutas
Método: 1. Elige una papaya bonita, córtala por la mitad y saca la pulpa para hacer un recipiente natural.
2. Cortar en rodajas el mango, la papaya, la piña, el plátano y el kiwi y reservar.
3. Ponga la mezcla de frutas en el bol de papaya, agregue el jugo de lima, agregue un poco de azúcar al gusto y mezcle con la ensalada.
16. Ensalada de Papaya Picante y Agria
Ingredientes: 150g de papaya verde, 50g de zanahorias, cantidad adecuada de hojas de lechuga, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de chile seco.
Condimentos: salsa de pescado, zumo de limón, azúcar
Preparación: 1. Lavar la lechuga, cortarla en rodajas y colocarla en el fondo del plato.
2. Cortar la papaya y la zanahoria en tiras finas y uniformes. 3. Revuelva la papaya, las zanahorias ralladas, la salsa de pescado, el jugo de limón, el ajo y la pimienta de manera uniforme y sirva sobre hojas de lechuga.
Características: ligero y refrescante, ácido y picante para aperitivos.
Décimo séptimo, leche de papaya y semillas de loto
Función de la papaya: la aplicación externa de leche tiene un buen efecto sobre el eczema, la tiña y otras pieles. Usar papaya en la cara y las manos puede eliminar las proteínas y la suciedad grasa y es un buen limpiador de la piel. También puede promover el metabolismo, antienvejecimiento y embellecer; ¡el efecto más popular es el agrandamiento de los senos!
Ingredientes: 600 gramos de papaya madura, 3 tazas de leche fresca, 25 gramos de carne de semilla de loto, 2 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Escoger papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en partículas y reservar. Lave la carne de la semilla de loto y los dátiles rojos por separado con agua. Retire el corazón de las semillas de loto, dejando la piel de color marrón rojizo; retire el corazón de los dátiles rojos y reserve. Coloque la papaya, la carne de las semillas de loto y los dátiles rojos en una cacerola, agregue la leche fresca y una cantidad adecuada de azúcar de roca, cocine a fuego lento sobre agua hasta que la carne de las semillas de loto esté cocida y luego sirva.
18. Papaya guisada con azúcar de roca
Ingredientes: (1) papaya (2) azúcar de roca (3) agua.
Método: 1. Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos. 2. Cocine los ingredientes (2) y (3) durante 20 minutos y ya está listo para comer.
Tipo 19, aleta de tiburón guisada con papaya
La aleta de tiburón con papaya dulce queda deliciosa y preciosa.
Sopa de pulpo, papaya y pato. Beber sopa de pulpo, papaya y pato puede eliminar el calor y la humedad, y tiene un efecto terapéutico sobre la humedad y el calor gastrointestinal, la picazón de la piel y el eccema.
Ingredientes: Dos onzas de pulpo seco, cuatro onzas de papaya, un pato viejo, media carne magra, dos rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: 1 Remojar el pulpo seco. Pelar y descorazonar la papaya, lavarla y cortarla en rodajas gruesas. 3. Lavar la carne magra y el pato viejo y enjuagar bien. 4. Hervir la cantidad adecuada de agua y añadir el pulpo, la papaya y la carne magra. , pato viejo y rodajas de jengibre, cocine a fuego lento durante dos horas y media, agregue sal al gusto.
Tipo 20, cola de pelo a la plancha con papaya
Este plato tiene el efecto de nutrir el yin, reponer las carencias y favorecer la lactancia. Indicado para personas con insuficiencia de leche después del parto.
Ingredientes: 350 gramos de rabo de pelo fresco, 400 gramos de papaya cruda, rodajas de cebolla verde, rodajas de jengibre, vinagre, sal refinada, salsa de soja, vino de arroz, glutamato monosódico.
Método: 1. Retire las branquias y los órganos internos de la cola del pelo, lave y corte en gajos de 3 cm de largo. Lave la papaya cruda, quítele la piel y el corazón y córtela en rodajas de 3 cm de largo y 2 cm de grosor; 2. Poner la cazuela al fuego, agregar la cantidad adecuada de agua, cola de pelo, papaya, cebolla, jengibre, vinagre, sal refinada, salsa de soja, vino de arroz y agregar glutamato monosódico cuando esté cocido.
Características: delicioso sabor, carne de pescado tierna, fragante y refrescante.
Sopa de veintiuno, papaya y cordero
Ingredientes: 1000 gramos de papaya y cordero cada uno, 3 gramos de fruta de la hierba, 50 gramos de guisantes, 50 gramos de arroz, 200 mg de azúcar, sal, glutamato monosódico La cantidad justa de pimienta.
Método: 1. Lave el arroz, las fresas y los guisantes y tome el jugo de papaya para usarlo más tarde. 2. Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una olla de aluminio, agregar arroz, fresas, guisantes, jugo de papaya, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que Se trituran los guisantes y se cuece la carne, se agrega azúcar y sal, glutamato monosódico, fideos con pimienta.
Cómo tomarlo: Comer carne, frijoles y tomar sopa.
Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad. Es adecuado para la hinchazón y entumecimiento de piernas y pies provocados por la humedad del bazo.
La 22ª especie, Papaya Verde Fría - Hoja Perenne (4 personas)
Ingredientes: 200 gramos de papaya verde (aproximadamente 1/4), 30 gramos de zanahorias, 10 gramos de zanahoria picada flores, un poco de cilantro y ajo.
Condimentos: sal, aceite de sésamo, vinagre, azúcar.
Método: 1. Cortar la papaya verde y la zanahoria en tiras finas y marinar con sal. 2. Lavar con agua fría. 3. Picar el cilantro y el ajo y mezclar con la papaya verde. Agrega aceite de sésamo, vinagre y azúcar al gusto y sirve.