¿Cuál es el mejor plato para añadir al arroz para un bebé de 1 año?

El bebé de un año está en el período de la dentición. La capacidad digestiva del bebé ha mejorado y su adaptabilidad a la comida también ha mejorado. Los padres pueden preparar algo de arroz podrido, bollos al vapor, verduras picadas y frutas. para que el bebé enriquezca la comida con variedad, pero cuidado que la comida no sea demasiado dura y debe ser fácil de digerir. Al cocinar, tenga cuidado de que el sabor sea un poco más ligero que el de los adultos. Los alimentos ricos en aceite o muy dulces o salados no son aptos para bebés de 1 año, y debe evitar los condimentos fuertes para evitar que su bebé se enferme. disgustado con otros alimentos.

¿Receta para bebé de un año?

¿Arroz con leche?

Ingredientes: 400 gramos de arroz, 400 ml de leche.

Método:

Lavar el arroz, ponerlo en la cacerola y añadir leche (puedes añadir una cantidad adecuada de agua para compensar la falta de leche según la situación),

Cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido.

Efectos nutricionales: Este producto es rico en proteínas, hidratos de carbono y calcio de alta calidad, lo que resulta muy beneficioso para el desarrollo del bebé. ?

¿Wontons con caldo de pollo y verduras?

Ingredientes: un poco de cada uno de pollo picado, vegetales y caldo de pollo, 10 envoltorios de wonton. ?

Método: ?

Cortar las verduras verdes en trozos finos. Revuelva con el pollo picado para hacer el relleno y envuélvalo en envoltorios de wonton. ?

Después de que hierva la sopa de pollo, agregue 10 wontons pequeños y cocine. ?

Efecto nutricional: hacer pequeños wontons con verduras y pollo picado no solo garantiza la nutrición que necesita el bebé, sino que también satisface su demanda de sabor. ?

¿Arroz tierno de arroz y judías rojas?

Ingredientes: 10 gramos de judías rojas, 30 gramos de arroz. ?

Método: ?

Remojar los frijoles rojos durante 1 hora, luego ponerlos en la olla junto con el arroz. ?

Agregue la mitad de agua de lo habitual para cocinar el arroz en la olla. Después de hervir a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que la sopa de arroz se acabe y los frijoles rojos estén suaves.

Beneficios nutricionales: Los frijoles rojos son ricos en vitamina B1, vitamina B2, proteínas y diversos minerales. A menudo se administran a los bebés y pueden nutrir la sangre y la diuresis. ?

Carne de cerdo picada y verduras

Ingredientes: 2 cucharadas de carne picada, 2 cucharadas de verduras, un poco de azúcar, salsa de soja y aceite vegetal. ?

Elaboración: ?

Colocar la carne picada en la olla, añadir una pequeña cantidad de agua, cocinar a fuego lento y luego añadir un poco de salsa de soja y azúcar. ?

Poner aceite vegetal en otra olla, agregar la carne picada, sofreír un rato, luego agregar las verduras picadas y sofreír hasta que estén bien cocidas. ?

Efectos nutricionales: Las verduras verdes son ricas en vitaminas, carotenos, oligoelementos diversos y fibra, mezcladas con proteínas animales, aportan numerosos nutrientes para el desarrollo físico del bebé. ?

Sopa de Tomate y Tofu

Ingredientes: 1 tomate, 1 trozo de tofu. Cantidad adecuada de aceite vegetal, sal, vino de cocina y jengibre picado. ?

Elaboración: ?

Escaldar los tomates en agua hirviendo, pelarlos y cortarlos en cubos.

Escaldamos el tofu en agua hirviendo y lo cortamos en dados.

Pon el aceite en la olla, añade el jengibre picado y sofríelo brevemente. Añade la sopa, los tomates, el tofu, la sal y el vino de cocción y remueve bien. Después de hervir, retira la espuma y espesa con agua. almidón. ?

Beneficios nutricionales: los tomates pueden producir fluidos corporales, calmar la sed y complementar la vitamina C. El tofu es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, y es fácil de digerir. Este plato es delicioso y suave, apto para que lo coman los bebés.