1 caloría = = cuantas calorías = = cuantos julios

La caloría se define como el calor necesario para elevar 1 gramo de agua a 1 grado centígrado bajo 1 atmósfera de presión; la caloría es la unidad para calcular el calor, dividida en calorías grandes y calorías pequeñas. 1 caloría equivale a la cantidad de calor utilizada para elevar 1 litro de agua a 1 grado Celsius en 1 atmósfera estándar; 1 caloría equivale a 1000 calorías.

La relación de conversión es:

1, 1 caloría = 1 caloría = 4.184 julios

2,1 kcal = 1 kcal = 1000 kcal = 1000 calorías =4184; julios = 4,184 kilojulios.

3235 kcal = 235 kcal.

Datos ampliados:

Calorías y pérdida de peso:

Controlar la ingesta calórica y hacer ejercicio adecuadamente son formas muy efectivas de perder peso y son consideradas las más saludables por la mayoría de los médicos. maneras de perder peso. Si la ingesta diaria de energía no es suficiente para proporcionar la energía que el cuerpo utiliza, el cuerpo recurrirá al azúcar y la grasa almacenados en él. El proceso de pérdida de peso comienza cuando la grasa se descompone y se utiliza para proporcionar energía al cuerpo.

Cabe destacar que los médicos señalan que el control de la ingesta calórica debe ser gradual para garantizar que el cuerpo humano pueda adaptarse a largo plazo. Al mismo tiempo, la ingesta calórica diaria generalmente no es inferior a 800 calorías. De lo contrario, el cuerpo humano compensará la falta de ingesta energética reduciendo las funciones corporales, lo que a menudo provoca mareos y fatiga. La reducción del consumo metabólico basal también afectará la eficacia de la pérdida de peso. La ingesta total de calorías de una persona normal debería ser de 2.000 calorías al día.

Las calorías y los kilojulios son unidades de calor. Las calorías se escriben con la letra C, que es la unidad de calor más utilizada en nutrición y la más utilizada en las etiquetas de los alimentos. La unidad de calor derivada del SI y la unidad de medida legal en China es el julio. Otras unidades de calor son calorías y kilocalorías.

Algoritmo simple de calorías básicas para el metabolismo basal humano;

1 Mujeres: Calorías básicas (calorías) = ​​peso (kg) x 9

2. : Calorías básicas (calorías) = ​​peso (kg) x 10.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Calorías

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Tarjeta Qian