¿Qué técnicas de defensa personal son mejores para que las aprenda una chica de 18 años?

1. Centrarse en lo inesperado y atacar a los que no están preparados.

1. Características de la mujer

A lo largo de millones de años de evolución, las estructuras fisiológicas de las mujeres son muy diferentes a las de los hombres debido a los diferentes roles sociales asumidos por los distintos roles familiares. En términos generales, las mujeres son mucho menos altas que los hombres, sus músculos no están tan desarrollados como los de los hombres, sus huesos no son tan gruesos como los de los hombres y sus cualidades físicas básicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la reacción y la resistencia a los golpes están muy por debajo de los de los hombres. Inferior a los hombres, en general, las mujeres también carecen de la fuerza física de los hombres y de la cualidad psicológica de luchar y correr riesgos. Por lo tanto, incluso si la mujer promedio ha practicado artes marciales durante unos días, le es imposible tener la capacidad de soltar las manos y los pies con un hombre y usar los mismos medios para luchar inextricablemente.

2. Entorno

En circunstancias normales, una agresión no dañará directamente la vida de la víctima, ni tendrá otro fin que la violencia. Por supuesto, no habrá ningún requisito. asalto. La mujer levantó su puño y compitió con él en artes marciales. Esto descarta la posibilidad de que una mujer que no tiene la capacidad de confrontar abierta y directamente violentamente al atacante deba participar en una confrontación violenta abierta y directa con el atacante.

3. Motivos delictivos

Los delincuentes amenazan a las mujeres con violencia, principalmente con fines de agresión sexual, posesión sexual o robo de dinero. La razón por la que los delincuentes suelen atacar a las mujeres con amenazas violentas es que se dan cuenta de que las mujeres generalmente carecen de la capacidad de confrontación y resistencia directa y abiertamente violenta, y aprovechan al máximo esto. Los gánsteres suelen tener una guardia poco estricta contra las mujeres. No creas que no es fácil para los hombres paralizar a los hombres, pero es mucho más fácil para las mujeres paralizar a los hombres. Como débiles, las mujeres carecen de la capacidad de resistir directa y abiertamente la violencia y sólo pueden aprovechar la oportunidad para defenderse. En otras palabras, todas las técnicas de autodefensa de las mujeres sólo pueden convertirse en técnicas de autodefensa de las mujeres reales y efectivas basadas en esta premisa.

En resumen, sólo aprovechando la psicología indefensa de los delincuentes podemos lograr el propósito de la autodefensa. Por lo tanto, cuando las mujeres se encuentran con eventos inesperados, deben estar tranquilas y calmadas, y ser buenas para aprovechar las oportunidades, crearlas, ocultarse y lanzar ataques repentinos. Porque si falla un golpe, el gángster originalmente desprevenido estará en guardia, o incluso se defenderá hasta la muerte. Por lo tanto, la autodefensa y la autodefensa de las mujeres deben "derrotar al enemigo con un solo movimiento", es decir, resolver la batalla con un solo movimiento. golpear, o poder eliminar al gángster con un solo movimiento. El objetivo de la lucha es matar al enemigo y precisamente por el énfasis en "derrotar al enemigo con un solo movimiento", la autodefensa de las mujeres enfatiza la "crueldad", el "veneno". ", y ataques a partes vitales.

En segundo lugar, la crueldad

Hay un dicho en el proverbio de las artes marciales "Una crueldad, dos venenos y tres kung fu", con la palabra crueldad al frente. Los practicantes de artes marciales enfatizan la palabra crueldad, por supuesto debido a la importancia de la crueldad en el combate real. Cuando una mujer se defiende de la violencia, sus oponentes son todos feroces matones. La fuerza del enemigo es muy diferente a la nuestra. Si no es despiadada, si falla o es ineficaz, es posible que nunca vuelva a tener una oportunidad y las consecuencias. será desastroso. Por eso, la palabra despiadado es particularmente importante para que las mujeres se defiendan.

En primer lugar, debemos definir "despiadado". ¿Qué es la crueldad? Para ser precisos, duro significa dar en el blanco con toda tu fuerza y ​​precisión. Lo primero tiene toda su fuerza, lo segundo es exacto. Decir fuerza total significa ejercer 100 libras de fuerza. Su fuerza máxima es 100 libras. No puede alcanzar solo las 90 libras. Para ser precisos, es para garantizar que el ataque aterrice en el punto de ataque con la mayor precisión posible. El ataque no debe debilitarse ni desviarse la dirección del ataque en lo más mínimo debido a la misericordia.

Ser paciente pero no despiadado a menudo conducirá directamente a dos errores imperdonables en las peleas de defensa propia y de otros. El primer error es "perder la oportunidad", es decir, perder la oportunidad. En la lucha contra el enemigo, la situación es compleja y en constante cambio, y las oportunidades suelen ser fugaces. El enemigo puede exponer sus puntos vitales, o puede ser descuidado o distraído. El tiempo para que usted cree una oportunidad puede ser muy corto. Sea paciente pero no despiadado en sus ataques. El segundo malentendido es "no despiadado". Aunque el matón quedó atrapado en la mano, la fuerza no fue suficiente y los puntos vitales se compensaron. Como resultado, no solo fue ineficaz, sino que también alertó al matón paralizado y negligente. y vigilante, lo que hace que el matón enfurecido quede completamente incapacitado. La razón hace que los matones crueles sean más crueles, por lo que los resultados de la defensa legítima son peores que los de la defensa inadecuada.

(1) Dureza de corazón Para ser duro de corazón, primero debes ser duro de corazón. Las artes marciales enfatizan en poner el corazón primero. Para ejercer tanta fuerza como tus manos, primero debes ejercer tanta fuerza como tu corazón; para mover tus manos con precisión y exactitud, primero debes apuntar con tu corazón (dirección horizontal para golpear); con las manos en su lugar, su corazón primero debe estar en su lugar (distancia vertical). Las manos deben poner al enemigo primero, el corazón debe poner al enemigo primero, las manos deben poner al enemigo primero y el corazón debe poner al enemigo en primer lugar. enemigo primero.

(2) Entrenamiento necesario Cuando comienza una batalla, los movimientos y métodos se fijan, la mente también se fija, y ser despiadado se convierte en un hábito. Si el enemigo es fuerte, el enemigo será fuerte y las habilidades de autodefensa de las mujeres tendrán una buena base.

La dureza no es de ninguna manera una expresión de dientes apretados y cejas severas. La dureza es el efecto. Es la suma integral de precisión, estabilidad, fuerza y ​​velocidad al golpear a alguien. Para hacer esto, debes ser despiadado incluso si no tienes expresión, despiadado si estás sonriendo y despiadado si estás asustado.

3. Atacar las partes vitales

Por supuesto que las mujeres deben ser despiadadas cuando luchan contra la violencia, pero ser despiadadas no es suficiente. También deben centrarse en atacar las partes vitales.

(1) Las partes clave de un hombre que es atacado son

1. La entrepierna se debe principalmente a que los testículos están ubicados en la entrepierna. Los testículos cuelgan fuera del cuerpo y son los únicos órganos internos del cuerpo humano que no están protegidos. Atacar la entrepierna no requiere mucha fuerza para ser efectivo. La entrepierna del oponente debe ser el primer objetivo de los ataques de autodefensa femenina, porque esta parte es vulnerable, lo que te permite completar fácilmente un golpe fatal y convertir el peligro en seguridad.

2. Ojos Los ojos también son partes del cuerpo humano débilmente protegidas y que se dañan fácilmente. Después de recibir un golpe en el ojo, sentirá dolor, llorará, tendrá miedo a la luz y no podrá abrir los ojos. Si se golpea con fuerza, los ojos sangrarán mucho o estarán edematosos. En casos graves, los globos oculares estallarán o se caerán, y la función visual se dañará gravemente o incluso se perderá la capacidad del gángster para reaccionar ante el mundo exterior y tomar la iniciativa. debilitarse y reducirse en gran medida, o incluso perderse por completo.

3. Faringe La faringe es una rama del esófago, la tráquea, las venas, el nervio frénico y el nervio vago. Es otra parte importante, por lo que los antiguos también comparaban el lugar peligroso con la garganta. Una vez que se golpea la garganta, la respiración y el flujo sanguíneo se bloquean y los reflejos nerviosos parecen anormales. Va desde la incapacidad de hablar y experimentar una molestia anormal hasta un dolor intenso al tragar durante varios días, lo que provoca asfixia y coma.

4. Si las arterias carótidas de ambos lados del cuello reciben un golpe fuerte, se producirá un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro y, en casos graves, desmayos o incluso la muerte.

5. Axilas: Esta zona debajo de las axilas es otra parte débil del cuerpo humano. Hay abundantes nervios debajo de esta parte y también es un órgano interno importante de los pulmones humanos. También está protegido por la columna vertebral y el esternón humanos, y hay un espacio aquí. Un golpe en la axila puede ir desde un dolor insoportable hasta vómitos con sangre y asfixia en casos graves. Si lo golpean aquí y el qi interno (qi del pulmón) resulta dañado, incluso si el tratamiento no es efectivo, será asmático y toserá por el resto de su vida, y su cadáver yin estará en estado yang.

Las cinco partes de la entrepierna, los ojos, la garganta, el cuello y las axilas no tienen mucho poder para atacar, por lo que estas cinco partes son las más importantes que las mujeres eligen en defensa propia para atacar a los gánsteres. Reconócelo y recuérdalo.

Según la dificultad del ataque, estas cinco partes deben disponerse de la siguiente manera: entrepierna - garganta - cuello - ojos - axilas.

Estas cinco partes deben disponerse así: entrepierna – garganta – cuello – ojos – axilas.

Estas cinco partes tienen diferentes capacidades para resistir los golpes. La entrepierna y los ojos son sin duda las más débiles, seguidas de las axilas, el cuello y la garganta.

Según la fuerza de la resistencia a los golpes, estas cinco partes deben disponerse de la siguiente manera: entrepierna - ojos - axilas - cuello - garganta. -Garganta.

(2) Partes vitales que requieren una fuerza considerable para ser efectivas

1. Sienes

2. Codos , articulación de la rodilla

4. Sin escrúpulos

Específicamente, el veneno incluye tres puntos: 1. Intenta atacar las partes vitales del enemigo tanto como sea posible. 2. Utiliza todas las partes posibles de tu ataque; 3. Utilizar todos los métodos de ataque posibles; 4. Utilizar todos los métodos de ataque posibles;

(1) Utiliza todas las partes posibles de ti mismo para atacar

Los puños, los pies, los codos y las rodillas son partes comunes para los ataques.

Además, también existen términos como "golpe en la cabeza", "golpe en el hombro" y "golpe en la cadera".

La mano es el arma de ataque principal. Se puede apretar en un puño y usarse para agarrar. La palma extendida se puede usar para empujar. Los bordes y raíces de la palma se pueden usar para atacar. Los dedos están doblados hacia atrás, con el puño ondulado y el martillo de ojo de fénix. Apretados en un puño, la superficie, la espalda, las costillas y los lados del puño son armas de ataque. Lo mismo ocurre con los pies: los dedos, los empeines, los lados de los pies, los talones y las plantas tienen poder.

Práctico y fácil de usar significa útil, y práctico y fácil de usar significa una postura de alto riesgo.

(2) Atacar con todas las armas posibles

Siempre que puedan usarse para la defensa personal, palos, ladrillos, piedras, bancos, teteras, botellas de vino, cuchillos de cocina, Se pueden copiar agua hirviendo, antorchas e incluso cuchillos de frutas, horquillas, broches, horquillas, etc. para defensa propia. Es importante seguir el principio de alcanzar puntos vitales al utilizar estos elementos.

5. Descubrir, crear y utilizar oportunidades

Para aprovechar las "oportunidades", debemos prestar atención a los siguientes cuatro puntos:

(1) Esperar Oportunidades para actuar

Los delincuentes atacan principalmente a las mujeres para robarles dinero y agredirlas sexualmente y, por lo general, no infringen directamente sus vidas. Además, la capacidad de autodefensa de las mujeres es débil y los delincuentes generalmente creen que siempre pueden lograr sus objetivos, por lo que, a diferencia de los hombres, primero las dejan inconscientes o las mutilan para eliminar su capacidad de autodefensa. Esto les da a las mujeres la posibilidad de esperar su oportunidad. Las oportunidades deben esperarse pacientemente. Sin oportunidades, el tiempo para que las mujeres tengan éxito en la autodefensa no ha llegado, o al menos la posibilidad de éxito es muy pequeña.

(2) Buscando oportunidades

Por un lado, las oportunidades son creadas por gánsteres sin querer y, por otro lado, las oportunidades son capturadas intencionalmente por las propias personas en defensa propia. Primero, mantén los ojos abiertos para detectar mafiosos y oportunidades. El segundo es prestar atención al entorno que nos rodea y ver qué condiciones pueden utilizarse para la legítima defensa. El tercero es prestar atención a qué partes de tu ataque están más cercanas al gángster, tienen el ángulo correcto, están más ocultas y tienen el poder más suave, etc.

(3) Crear oportunidades

Crear oportunidades es el acto de tomar la iniciativa para aprovechar las oportunidades. Si la oportunidad aún no ha aparecido, se estima que la debilidad de esperar pasivamente al ladrón puede no quedar expuesta. Esperar la oportunidad no es bueno. En este momento, la defensa legítima debe tomar la iniciativa para crear oportunidades.

Crear oportunidades significa tomar la iniciativa y matar al mafioso. Puedes usar la fuerza para obligarlo a someterse, o puedes usar el incentivo para atraerlo a la sumisión. Seducir significa darle el deseo de hacerlo y empujarlo a hacerlo.

En el proceso de creación de oportunidades, debes dar rienda suelta a tu sabiduría. Es mejor ganar con habilidad que con habilidad, y es mejor ganar con habilidad que con habilidad. Las artes marciales chinas son un arte de sabiduría, y las mujeres deben comprender y utilizar plenamente este arte de sabiduría para la autodefensa.

(4) Aprovechar la oportunidad

Siempre hay oportunidades, pero no hay muchas, por eso se llaman oportunidades. Una vez que surja una oportunidad, aprovéchala y mantenla firmemente. Las oportunidades son fugaces y si dudas un momento, las perderás. Por eso, cuando veas una oportunidad, no la dejes pasar.

Los antiguos tienen un dicho: "Tú miras tu forma de ganar dinero y yo miro mi forma de manejar la espada". Esto significa que los pensamientos de los ladrones y la legítima defensa son diferentes. Esta sentencia también es muy adecuada para la defensa de las mujeres.

6. Sea audaz pero cauteloso

Las mujeres rara vez entran en pánico cuando se enfrentan a una violación. Cerrar los ojos, agachar la cabeza, cubrirse la cara, gritar, llorar, manos y pies débiles, temblar o incluso desmayarse o perder la voluntad son reacciones típicas de las mujeres cuando se encuentran con accidentes. Para derrotar a los gánsteres en defensa propia, las mujeres primero deben derrotarse a sí mismas.

El valor audaz a menudo parece caer en dos categorías. Uno es el coraje que surge "del corazón". Para producirlo, primero debes apretar los dientes, endurecer el corazón, contener la ira y apretar el corazón; el otro es la compostura basada en la confianza en uno mismo, la sabiduría, la fuerza y ​​la perseverancia; Este último tipo de coraje es, por supuesto, un tipo de gran coraje. En realidad, es el resultado de una gran personalidad y está lejos de obtenerse apresurándose hacia el éxito. Pero al menos, las mujeres en defensa propia deben hacer todo lo posible para lograr el primero. amable. Entrena más entre semana y aprende algunas habilidades y métodos, para que sepas lo que estás haciendo y, naturalmente, te vuelvas más valiente. Cuando te encuentres en peligro, di "Sé audaz y hábil". Si eres audaz y reflexivo, tranquilo y valiente, tus habilidades de autodefensa entrarán en juego y podrás desempeñarte bien.

7. Distinguir objetos

(1) Matones

Ladrones, violadores, asesinos y otros criminales y matones extremadamente viciosos. Por supuesto, no debemos ser bondadosos, bondadosos o despiadados con este tipo de personas. Debemos ser despiadados y venenosos en nuestros ataques, derrotando al enemigo con un solo movimiento.

(2) Hooligans generales

Este tipo de personas sin duda se comportan mal, pero no son extremadamente crueles ni atroces, y su comportamiento aún no se ha convertido en crímenes crueles. Para este tipo de personas, trate de no utilizar métodos que causen discapacidad o muerte.

(3) Acosadores impulsivos

La diferencia entre este tipo de personas y los dos tipos anteriores es que no tienen ningún motivo delictivo y, en rigor, no hay mucho de un problema moral. En este momento, lo único que una mujer puede hacer es hacer que la persona impulsiva cambie de opinión. Primero puede detenerlo verbalmente y darle una severa reprimenda. Cuando estos métodos son ineficaces, se deben utilizar métodos de autodefensa para defenderse.

Capítulo 2: Cultivo de habilidades básicas y cualidades básicas de la mujer para la autodefensa

1. Al aprender cualquier tipo de artes marciales, todos conocen una verdad

Nunca participes en ningún No sabemos qué habilidades enseñarle a una persona que tiene mala condición física, está enferma todo el día y no tiene fuerzas para contenerse. Alentamos a las mujeres a aprender cualquier tipo de arte marcial para dominar las cosas más básicas de la lucha. Lo más importante de esta cosa tan básica es un sentimiento, que es el sentimiento de luchar con otros. Para practicar bien la autodefensa femenina, es absolutamente imposible no tener este sentimiento.

2. Relaja tu estado de ánimo

Cuando te enfrentes a gánsteres, debes relajarte. Relajar tu estado de ánimo puede hacerte estar más tranquilo, mantener tu fuerza física y ahorrar y movilizar mayor poder para tus ataques. . Una buena forma de relajarse es utilizar la autosugestión y ajustar la respiración.

3. Cambiar algunas reacciones instintivas y acciones habituales

Algunas reacciones instintivas y acciones habituales no cumplen con los requisitos de la lucha y son perjudiciales para la autodefensa. Por ejemplo, cuando una persona es golpeada, instintivamente retrocederá para escapar. Cerrar o cubrirse los ojos durante un ataque cara a cara es otra reacción instintiva común. Este tipo de reacción instintiva es un gran no-no en la lucha. Cuando las mujeres se resisten, suelen utilizar acciones habituales como agarrar, torcer, pellizcar y rascar. También deben superar la autodefensa y hacerlo a ciegas. No solo será ineficaz, sino que los gánsteres las enojarán.

4. Escala y ángulo

La distancia de lucha es muy importante, especialmente en la autodefensa femenina al derrotar al enemigo con un solo movimiento. El ángulo es también uno de los factores que deben considerarse al luchar. Al atacar, debes considerar el ángulo. No importa desde qué ruta ataques, ya sea en línea recta o en arco, debes intentar golpear la parte de adelante. Si el ángulo de ataque es incorrecto, no sólo desperdiciará tu energía, sino que también le dará a tu oponente la oportunidad de contraatacar.

5. Entrenamiento y aplicación de la fuerza y ​​la resistencia

El entrenamiento de fuerza es fundamental. La fuerza la generan los músculos y las mujeres no deben preocuparse de que los músculos afecten su apariencia. Se puede decir que las mujeres atléticas y trabajadoras que exudan un resplandor saludable de sus cuerpos son las más encantadoras. No existen requisitos especiales para el entrenamiento de fuerza. Se aceptan equipos de entrenamiento de fuerza comunes, como barras, mancuernas y máquinas tensoras, así como ejercicios a mano alzada, como flexiones y dominadas. Además de la fuerza explosiva, también es imprescindible el entrenamiento de resistencia. Correr es la mejor manera de entrenar la resistencia.

6. Fuerza general y calidad integral

Los practicantes de artes marciales creen que fuerza y ​​potencia no son lo mismo. En términos generales, la fuerza se refiere a la fuerza muerta, la fuerza estúpida y la fuerza unilateral, mientras que Jin se refiere a la fuerza elástica, flexible y general que se puede ejercer después del entrenamiento. Lo que se necesita para el combate real y la autodefensa es este tipo de fuerza general: Jin.

La mejora de la calidad general brindará confianza, coraje y perseverancia a sus amigas, lo que no solo lo beneficiará cuando pueda sufrir accidentes, sino que también puede ser beneficioso para su vida, su trabajo y su carrera.

7. Ten conciencia de los ataques continuos

Incluso si el primer ataque es efectivo, para consolidar el efecto y por razones de seguridad, los mafiosos deben ser golpeados con fuerza nuevamente. Cuando ataques continuamente, no mires en absoluto la reacción o el efecto del oponente. Haz de los ataques continuos un hábito y trata el segundo ataque como un ataque de acción continua. Durante el entrenamiento diario, podrás inventar tu propia combinación de movimientos para practicar.

Capítulo 3 Habilidades básicas de autodefensa femenina y sus requisitos de práctica

1. Las posturas básicas de la lucha en defensa personal: girar hacia un lado, doblar las rodillas y apoyar las plantas de los pies en el suelo.

2. La palma es el arma de ataque más importante de una persona.

El puño se puede dividir a grandes rasgos en los siguientes tipos: puño recto, puño oscilante, gancho, puño dividido y puño con látigo.

3. Cómo cerrar el puño y dónde cerrar el puño

Al cerrar el puño, primero junte los cuatro dedos y doble la primera y la segunda articulación desde las yemas de los dedos para que la primera articulación está cerca de la tercera articulación. Luego, la tercera articulación del dedo de la palma se dobla hasta el límite. Después de eso, se dobla el pulgar cerca de la parte posterior de la segunda articulación del dedo índice y medio, y se completa un puño cerrado estándar.

Existen cuatro tipos de puños: de cara, de rueda, de espalda, de corazón, de costillas y de ojos.

4. Forma de palma, forma de garra, forma de gancho, forma de dedo

La "palma de hoja de sauce" es la forma de palma más básica. Durante la práctica, los cuatro dedos se mantienen juntos y estirados. , y se dobla el pulgar y se coloca en la boca del tigre. La forma de la palma generalmente se divide en seis partes: el borde exterior de la palma, la base de la palma, el centro de la palma, el dorso de la palma, los dedos de la palma y la punta de la palma.

V. Método del codo

El método del codo es una técnica de golpeo a corta distancia. Los principales métodos ofensivos con el codo son: codo superior, codo levantado, codo horizontal, codo aplastante, codo de revés y codo horizontal de revés.

6. Varias técnicas principales de rodilla

Las rodillas son muy poderosas. Las principales técnicas de rodilla son: empuje de rodilla, rodilla de impacto lateral y elevación de rodilla.

7. Varias técnicas de piernas aptas para mujeres

Técnicas de piernas aptas para mujeres para defenderse mediante flexiones y estiramientos: patadas, patadas y patadas.

Capítulo 4: Atacar las partes vitales del oponente

1. Ataque de rodilla en la entrepierna

La rodilla es extremadamente poderosa. La entrepierna es una parte importante del cuerpo y no tiene capacidad para resistir golpes. Atacar la entrepierna con una rodilla muy poderosa equivale a exagerar. Para las mujeres que se defienden, atacar con la rodilla puede eliminar las preocupaciones psicológicas y el estrés de la falta de fuerza. Hay otras dos ventajas de atacar la entrepierna con la rodilla. Primero, la distancia es corta, lo que puede garantizar que el ataque se complete rápidamente en un instante; segundo, el ángulo es pequeño, por lo que el proceso de preparación y ataque puede ser muy oculto;

El método de ataque de rodilla entrepierna adecuado para la autodefensa femenina es levantar las rodillas. El movimiento del levantamiento de rodilla es en realidad muy simple: consiste en levantar el muslo, levantar la rodilla y confiar en la inercia para golpear la entrepierna del oponente con la parte superior de la rodilla. Los puntos clave del movimiento son levantar vigorosamente las piernas y las rodillas, y la cintura y las piernas deben coordinarse y ejercer fuerza. Durante el proceso de elevación de las rodillas, las pantorrillas deben aducirse tanto como sea posible. El lugar estándar para golpear a tu oponente es la parte superior de la rodilla, pero un poco más arriba no es mala idea.

Antes de realizar un levantamiento de rodilla, debes prestar atención para ver si el oponente ha expuesto su entrepierna, es decir, si la pierna de la atacante de autodefensa está entre las piernas del gángster. No importa si las piernas del gángster están bien abiertas o no, porque en realidad nadie se mantiene erguido. La verdad es que nadie puede mantenerse perfectamente erguido.

La distancia de ataque de la rodilla debe ser cercana, porque la coordinación de rodillas y piernas es diferente. El muslo debe ser mucho más corto que la pantorrilla. Si no está en su lugar o apenas está en su lugar, el oponente se desintegrará. tan pronto como se inclina y se traga su cuerpo.

Puedes usar las manos para levantar las rodillas, es decir, mientras levantas las rodillas, debes agarrar el cabello, los hombros y la ropa del pecho del oponente con las manos, o abrazar el cuello o la cintura y tirar hacia abajo. duro.

2. La técnica de atacar la parte inferior del cuerpo del oponente con la palma de la mano.

Ya sea atrapada o abrazada por el oponente. Ya sea que te enfrentes al enemigo de frente, de espaldas o de costado, puedes usar la palma de tu mano para golpear la parte inferior del cuerpo del ladrón. Pero sólo si no se sostienen los brazos.

El levantamiento de la palma se divide en levantamiento hacia adelante y levantamiento hacia atrás. Cuando te enfrentas al enemigo desde el frente, usa el levantamiento hacia adelante, y cuando te enfrentas al enemigo desde atrás, usa el contra levantamiento. Cuanto más rápida sea la velocidad, mayor será la potencia. La Palma Yin consiste en golpear el hueso Yin con la base de la palma, que es el requisito más estándar. El talón de la palma es duro y es el extremo del hueso del antebrazo. La fuerza se puede ejercer suavemente, pero también será efectiva si se golpea la palma. El hueso púbico mira directamente hacia la parte superior de los genitales masculinos, que mide cerca de un milímetro. Golpear el hueso púbico equivale a golpear la parte inferior del cuerpo del matón.

La empuñadura en forma de micro es un método de ataque más cruel y eficaz. Los dedos están ligeramente doblados y los cuatro dedos forman un ángulo cuadrado de 90° con el centro de la palma. La palma tiene forma de mini, de ahí el nombre de mano en forma de mini. La mano en forma de mini se burla de la parte inferior del cuerpo del ladrón. Una vez que está en su lugar, los nudillos medios de los cuatro dedos sujetan los testículos y luego los levantan. Si se sostiene, dañará la médula ósea y, si se levanta, pondrá en peligro la vida. La mano en forma de cesta se utiliza mejor cuando se sostienen ambos brazos al mismo tiempo. Debido a que no es necesario que esté frío para alcanzar la posición correcta, puedes acercarte y alcanzarlo, siempre que esté casi en su lugar, puedes realizar el arranque.

Nota: El ataque con la palma de la mano en la parte inferior del cuerpo es un método fatal para lidiar con los gánsteres.

3. Cómo practicar y usar bien la "patada en la entrepierna"

La "patada en la entrepierna" se refiere principalmente al método de patada de bala que mencionamos anteriormente. Es decir, apoyar una pierna y levantar la rodilla con la otra pierna. Al mismo tiempo, la articulación de la rodilla se dobla de flexión a extensión y patea la pierna hacia adelante. El empeine es recto y la fuerza llega hasta el empeine. Además, también puedes usar la "patada en la entrepierna" con los dedos de los pies hacia arriba y tan fuerte como los dedos de los pies para atacar la entrepierna del oponente y hacer clic en el perineo y los testículos del oponente.