¿Cuántas calorías tiene una bola de masa?
Los distintos tipos varían, con una media de 250 ~ 330 kcal/100 gramos. Las bolas de arroz glutinoso con sésamo negro tienen las calorías más altas, alrededor de 330 calorías por 100 gramos. Las albóndigas de arroz con pasta de frijoles rojos son relativamente bajas, alrededor de 250 calorías por 100 gramos. En pocas palabras, la harina de arroz glutinoso utilizada en tres Festivales de los Faroles equivale al arroz utilizado en un tael de arroz.
La principal materia prima de las bolas de arroz glutinoso es la harina de arroz glutinoso rica en calorías. Si comes bolas de arroz glutinoso y muchos otros alimentos al mismo tiempo, definitivamente consumirás demasiadas calorías. Puede comer bolas de masa directamente como alimento principal y luego reducir adecuadamente la ingesta de otros alimentos.
Elija bolas de arroz glutinoso
En primer lugar, lo mejor es ir a los supermercados habituales para comprar alimentos producidos por empresas reconocidas con carteles de especificaciones claros y signos QS, y comprar alimentos dentro del vida útil; trate de no comprar bolas de arroz glutinoso a granel y desnudas.
En segundo lugar, presta atención al embalaje del producto. Elija productos que tengan un buen sellado, sin pegajosidad, daños ni deformaciones. Si hay muchos cubitos de hielo en la bolsa, puede deberse a que el producto se congele después de descongelarlo, por lo que es mejor no comprarlo.
En tercer lugar, presta atención a la etiqueta del producto. Además del nombre convencional del producto, el fabricante y la dirección, la fecha de producción y la vida útil, el contenido neto y la lista de ingredientes, la etiqueta de las bolas de arroz glutinoso congeladas rápidamente también debe indicar las condiciones de almacenamiento y los métodos de uso. Si se trata de un producto con rellenos también se deberá indicar el contenido del relleno.
En cuarto lugar, es mejor elegir marcas conocidas y productos consagrados al comprar bolas de arroz glutinoso.