¿Qué tipo de frutas es la temporada para comer en julio?
1. Sandía
Puedes comer sandía en julio. Según Family Doctor Online, la sandía se conoce como "sopa de tigre blanco natural". La sandía tiene propiedades diuréticas y diuréticas. Comer un poco de sandía en verano puede ayudar eficazmente al cuerpo a reponer agua y aliviar el calor interno.
2. Melocotones
Puedes comer melocotones en julio. Esta temporada es también la temporada en la que los melocotones se encuentran en el mercado en grandes cantidades. Según registros en línea de médicos de familia, los melocotones tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. qi y sangre insuficientes, tez amarilla, piel fina, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. Los melocotones también tienen un alto contenido de hierro y son un buen suplemento de hierro para las personas con deficiencia de hierro.
3. Plátano
Aunque los plátanos están disponibles durante todo el año, comerlos en verano tiene un significado especial. El plátano es una fruta con un alto contenido de potasio. En verano, el cuerpo humano suda mucho y es propenso a sufrir una deficiencia de potasio que puede hacer que el cuerpo se sienta cansado e incluso provocar calambres, shock, etc., por lo que comer plátanos en verano puede ser eficaz. suplementar potasio.
4. Melón
Puedes comer melón en julio. El melón es un melón de verano y su valor nutricional es comparable al de la sandía. Según las mediciones, además de que el contenido de agua y proteínas es menor que el de la sandía, otros nutrientes no son menores que los de la sandía, mientras que el contenido de sustancias aromáticas, minerales, azúcares y vitamina C es significativamente mayor que el de la sandía. La medicina china ha confirmado que el melón de invierno tiene importantes efectos para aliviar el calor del verano, calmar la sed y ser diurético.
5. Lichis
Puedes comer lichis en julio. El lichi es rico en azúcar, proteínas, multivitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc. Es una fruta beneficiosa para el cuerpo humano. Los lichis también tienen el efecto de promover los fluidos corporales y fortalecer el estómago. Las personas con insuficiencia de fluidos corporales pueden comer más.
Diario del Pueblo Online - No lo mires y quizás te arrepientas. Haz un balance de las frutas que debes comer en julio.