El "Sanfu" es una buena opción para calentar, fortalecer el bazo y nutrir el corazón. ¿Cuáles son los beneficios de comer longan con regularidad?
El longan, también conocido como longan y lichi, es una fruta del sur de China. Se produce principalmente en estas dos regiones. Históricamente se le ha llamado "Gui" en el sur y "ginseng". En el norte, al igual que el lichi y el plátano, la piña es uno de los cuatro tesoros del sur de China. Ha sido amada por la gente desde la antigüedad y también se la considera un tónico precioso. Sus funciones nutritivas y de belleza son obvias. Su función nutritiva es evidente. La investigación moderna muestra que la carne de longan es rica en proteínas, glucosa y hierro, lo que puede promover la regeneración de la hemoglobina, reponer la sangre y tratar la anemia. Además, es beneficioso para las células cerebrales, puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga. También puede calmar la mente, mejorar el sueño, nutrir la sangre y prevenir el embarazo, ser antibacteriano, inhibir las células cancerosas, retrasar el envejecimiento y otros efectos.
?1. Repeler el frío y la humedad y mejorar la inmunidad
?Longan es una fruta caliente y su efecto de repeler el frío y la humedad también es muy significativo. Por lo general, se puede poner el longan seco en sopa y beber gachas en invierno, lo que puede lograr el efecto de disipar el frío y la humedad. También puede eliminar la humedad del cuerpo humano y tiene un buen efecto acondicionador en personas con dolor de reumatismo y cuerpo frío. . Longan es rico en proteínas, que pueden promover la síntesis de anticuerpos humanos, mejorar eficazmente la inmunidad humana y lograr el efecto de fortalecer el cuerpo.
?2. Reponer el qi y la sangre
?Longan repone el qi y la sangre. Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. También tiene un alto contenido de hierro, lo que puede mejorar. sequedad, calor y Mientras complementa los nutrientes, también puede promover la regeneración de la hemoglobina para reponer el qi y la sangre. Los estudios experimentales han descubierto que, además de sus efectos tónicos en todo el cuerpo, la carne de longan es especialmente beneficiosa para las células cerebrales, ya que mejora la memoria y elimina la fatiga.
?3. Regula el corazón y el bazo
?Aunque es un medicamento tonificante de la sangre, el longan no solo es bueno para nutrir la sangre, sino que también es bueno para regular las enfermedades causadas por daños. al corazón y al bazo. A diferencia de la mayoría de los medicamentos tonificantes de la sangre que viajan a través de los meridianos del hígado o los riñones, el longan viaja a través de los meridianos del corazón, el bazo y el estómago, por lo que puede regular eficazmente el corazón y el bazo.
?4. Mejorar la calidad del sueño
?Mejorar la calidad del sueño Hoy en día, muchas personas tienen la costumbre de quedarse despiertas hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede ser perjudicial para la salud. Por lo tanto, debemos garantizar un horario normal. Si duermes lo suficiente, parecerás enérgico. Comer algunos longans todos los días puede calmar los nervios, mejorar la calidad del sueño y aliviar el estrés.