Cinco deliciosas sopas nutritivas caseras te enseñan cómo combatir la sequedad.

Ingredientes: Un poco de hongo blanco remojado, 1 pera pequeña, 8 trozos de pulpa de coco, unos 20g de azúcar de roca, un poco de baya de goji y la cantidad adecuada de agua.

1. Preparar los ingredientes

2. Lavar el hongo blanco y partirlo en trozos pequeños, pelar y cortar el corazón de la pera mijo en trozos pequeños, partir la pulpa del coco. trozos pequeños y luego agregue los ingredientes. Agregue al centro del guiso.

3. Añade la cantidad adecuada de agua y azúcar de roca.

4. Vierta agua en el tanque de agua (según el nivel de agua más bajo).

5. Colocar el núcleo de carne guisado, tapar y encender.

6. Pulsa el botón de función para seleccionar "hervir", luego selecciona el tiempo de reserva y la olla eléctrica hará el resto. Después de sacarlo de la olla, espolvorear con baya de goji lavada.

Sopa de dátiles rojos y longan

Ingredientes: Es necesario preparar cinco tazas de agua filtrada, aproximadamente 1,25L, 6 dátiles rojos, 30 gramos de semillas de loto, 20 gramos de longan, y una cantidad adecuada de miel.

1. Primero, limpia todos los materiales y colócalos en una olla pequeña.

2. Luego vierte el agua filtrada en la olla pequeña, y vierte más agua, porque un poco de agua se secará al cocinar. 3. Se vierte aproximadamente el 70% del agua.

3. Aproximadamente el 70% del agua está llena.

4. Puedes ponerlo en la cocina de inducción y empezar a cocinar.

5. Se tarda unos 20 minutos en cocinar la sopa dulce, para luego añadir un poco de miel al gusto de cada uno. ¿Qué tal? ¿No es muy sencillo?

Sopa de madreselva y bayas de goji

Ingredientes: 20 gramos de baya de goji, 20 gramos de madreselva seca.

Condimento: 20 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de miel.

Cómo hacer sopa de madreselva y baya de goji

1. Lave la baya de goji y la madreselva, póngalas en una olla sopera, agregue azúcar de roca y una cantidad adecuada de agua.

2. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos, apagar el fuego, esperar hasta que la sopa esté tibia y agregar la miel.

Sopa blanqueadora de patas de pollo con cebada

Ingredientes: 8 patas de pollo, 50 gramos de cebada, 50 gramos de semillas de loto.

Condimentos: rodajas de jengibre, sal, vino de arroz, vino de cocina, azúcar.

Práctica:

1. Corta los dedos de las patas de pollo y lávalas; lava las lágrimas de Job y las semillas de loto por separado y remójalas en agua limpia.

2. Hervir media olla con agua, añadir el vino de cocción, verter las patas de pollo y blanquearlas durante 1 minuto, retirarlas, ponerlas en la olla junto con las semillas de loto, la cebada y las rodajas de jengibre. vierta el agua en la olla y cocine. Abra, luego cocine a fuego lento durante 60 minutos, agregue el vino de arroz, el azúcar, la sal al gusto y deje hervir.

Sopa Desintoxicante de Calabaza y Cereza

Ingredientes: 230 gramos de calabaza, 70 gramos de tomates cherry, 45 gramos de zanahorias peladas y 110 gramos de manzanas.

Condimento: 30g de miel.

Cómo hacer sopa desintoxicante de calabaza y tomate cherry

1. Limpiar los ingredientes; cortar las zanahorias en trozos grandes;

2. Añadimos agua a la cazuela y dejamos hervir, añadimos las zanahorias, las manzanas, la calabaza y los tomates cherry, mezclamos bien.

3. Tapar, poner a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos hasta que esté cocido.

4. Destapar, añadir la miel y mezclar bien, apagar el fuego y poner en un bol.

Sopa de fruta del dragón, rana china de madera y miel de Tremella

Ingredientes: rana de madera, tremella, fruta del dragón, miel, rodajas de jengibre.

1. Prepare las materias primas y remoje el hongo blanco y la rana de madera por separado.

2 Corte el hongo blanco empapado en trozos pequeños, agregue la cantidad adecuada de agua y colóquelo. la olla arrocera;

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3. Presione el botón de función de papilla de la olla arrocera

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5. Añade un poco de agua a Hervir y unas rodajas de jengibre con la ranita de madera china durante dos o tres minutos;

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7. Cocine el hongo blanco hasta las dos terceras partes. Cuando esté a mitad de camino, agregue la ranita china de madera y continúe cocinando;

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9. Usa una bola para sacar la fruta del dragón rojo;

10. Pon las bolas de fruta del dragón en la sopa fría de rana del bosque china y hongos blancos.

11. Agregue una cantidad adecuada de miel;

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