10 fuentes de Pomodoro y técnicas Pomodoro

Pomodoro (también llamado temporizador Pomodoro)

1 Inventor: Francisco Cirillo

2. Época de invención: finales de los 80

3. El proceso de invención: los primeros años de la vida universitaria de Francisco Cirillo. Una vez sufrió de baja eficiencia, no pudo completar su tarea y no pudo estudiar. Entonces hizo una apuesta consigo mismo, tomó una medicina fuerte y se dijo con gran desprecio: "¿Puedo estudiar un rato? - ¿Realmente estudiar durante 10 minutos? Tenía que encontrar un entrenador de cronometraje que contara el tiempo". ¿a él? Luego encontró un cronómetro de cocina con forma de tomate (o Pomodoro en italiano). Luego se creó la Técnica Pomodoro en 1992.

4. Técnica Pomodoro: En pocas palabras, enumera lo que tienes que hacer ese día, pon una alarma durante 25 minutos y luego empieza desde lo primero. Trabaja 25 minutos, descansa 5 minutos, relájate y muévete. Si suena el Pomodoro y pasan los 25 minutos y la tarea no se completa, esto no significa fracaso. En cambio, el tono de llamada reconoce el hecho de que ha estado trabajando continuamente durante un período de tiempo completo. Además, debe haber revisiones diarias, asumir compromisos diarios, controlar las interrupciones, estimar el tiempo requerido, etc.

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