¿Cuál es más dañino, "comer un refrigerio nocturno antes de acostarse" o "acostarse con hambre"? ¿Cómo comer snacks nocturnos de forma saludable?

Definitivamente no es bueno comer refrigerios nocturnos por la noche, o comer alimentos que no sean fáciles de digerir y absorber, porque este es originalmente el momento de dormir, el momento en que nuestro estómago necesita descansar, y luego usamos este tiempo. para reiniciar nuestros órganos, lo que definitivamente hará que nuestros órganos funcionen bajo una presión excesiva. Entonces si nos acostamos a dormir inmediatamente después de comer carne u otros alimentos que no son fáciles de digerir, nos provocará indigestión. Por lo tanto, si no queremos irnos a la cama con hambre, debemos comer algo que sea más fácil de digerir.

En realidad, como amante de la comida, cuando llegue en persona, tendré mucha hambre por la noche. Incluso si no comes al mediodía por la mañana, debes comer por la noche. La comida que quieras comer es mejor para que puedas consolarte. Aunque sé que este hábito es malo y no es bueno para mi salud, en realidad no hay forma de dejarlo y no está controlado. A veces no tengo mucha hambre, pero mi boca es muy golosa. Y si no puedo comer lo que quiero, entonces debo sentirme muy incómodo por dentro. En otras palabras, mientras coma la comida en la que he pensado durante mucho tiempo, podré satisfacer mi corazón.

Como alguien a quien le encantan los refrigerios nocturnos, creo que tengo algo que decir, porque me gusta especialmente comer algo de carne por la noche y luego, si es posible, puedo beber dos tazas de comida para pato y mirar. Series de TV. Este tipo de vida cómoda no es adecuada para todos, porque este tipo de estilo de vida realmente satisface mi corazón y hace que mi alma se sienta más cómoda. Por lo tanto, todavía hay muchas personas a las que les gusta comer snacks nocturnos por la noche, pero algunas personas no se permiten comer temprano por las condiciones laborales. Pero pase lo que pase, hay que dejar claro que es necesario desarrollar un buen trabajo. ¡hábito!