10 alimentos ricos en calorías que engordan nada más comerlos

La comida es indispensable en la vida de las personas, pero ante la tentación de una comida deliciosa, está bien comerla de vez en cuando, si la comes todo el tiempo, básicamente nunca perderás peso. Muchas personas llevan una vida informal y comen lo que les gusta, pero la obesidad sigue causando muchos problemas. En este número de Dietas para adelgazar te hablamos de diez alimentos ricos en calorías que te hacen ganar peso nada más comerlos.

Hamburguesa/pieza = 5 tazones de arroz

Las hamburguesas son las favoritas entre los comensales, y las hamburguesas tienen un alto contenido de calorías y la carne del interior también tiene un alto contenido de grasa. A todos les gustan las hamburguesas cuando las comen. Si lo combinas con una taza de Coca-Cola u otras bebidas, las calorías suman una cantidad terriblemente alta.

6 castañas asadas con azúcar ≧ 1 plato de arroz

Quizás no te des cuenta del alto contenido calórico de las castañas asadas con azúcar, pero comer 6 castañas asadas con azúcar equivale a un plato de arroz. Según los datos de la Tabla de Composición de Alimentos Chinos, 6 castañas fritas con azúcar pesan unos 50 gramos y tienen unas 107kcal de calorías, mientras que 2 taeles de arroz son unas 174kcal más el azúcar y el aceite de las castañas fritas con azúcar, 6 azúcar-. Las castañas fritas tienen muchas más calorías que 1 plato de arroz.

5 botellas de cerveza = 10 bollos al vapor

La cerveza se llama "pan líquido", ¡y las calorías son las que te puedes imaginar! Una botella de cerveza embotellada tiene unos 600 ml y tiene unas 228 kcal de calorías. Una botella equivale a las calorías de 100 g de bollos al vapor. Si bebes 5 botellas de esta cerveza, equivale a comer 10 bollos al vapor.

100 g de pastel de luna = 3 tazones de arroz

Las calorías latentes en 100 g de pastel de luna equivalen a 3 tazones de arroz. Se necesitan 30 minutos de natación o 76,2 minutos de caminata para consumir las calorías. .

1/2 sandía pequeña = 3 tazones de arroz

Muchas personas siempre piensan en utilizar sandía en lugar de cenar cuando están adelgazando, pensando que comer algo de fruta no les hará ganar peso. De hecho, la sandía es rica en azúcar. El contenido es muy alto. Una pequeña mitad de sandía equivale a las calorías de 3 tazones de arroz. Comer demasiado te hará ganar peso sin darte cuenta.

1 trozo de tarta de melocotón = 2 tazones de bollos al vapor

Un trozo de tarta de melocotón crujiente tiene las mismas calorías que 2 bollos al vapor. Los ingredientes principales del bizcocho de melocotón son harina, aceite, azúcar, huevos y bicarbonato de sodio. La proporción de harina, aceite y azúcar puede llegar a 2:1:1, un trozo de bizcocho de melocotón puede generar 205 kcal de calor, lo que equivale. Para comer 2 puños, los bollos al vapor son grandes y pequeños, por lo que se recomienda que los bebés codiciosos coman menos.

9 bolas de arroz glutinoso = 25 g de aceite

"Comer 3 bolas de arroz glutinoso equivale a ingerir el aceite necesario para freír un plato de verduras. Esto confundirá a mucha gente". declaración Tangyuan ¿Es realmente alto en calorías? Cada 100 gramos de bolas de arroz glutinoso contienen 13,6 gramos de grasa, y tres bolas de arroz glutinoso contienen alrededor de 8 gramos de aceite, lo que de hecho equivale al contenido de aceite de un plato de platos salteados. Si comes 9 bolas de arroz glutinoso en una comida, consumirás unos 25 gramos de grasa.

Fideos instantáneos = 15 g de aceite

Un trozo de fideos instantáneos contiene entre 5 y 15 gramos de aceite, y el aceite contiene entre 2 y 5 gramos de aceite, por lo que comer una bolsa de instantáneo. fideos equivale a beber unos 15 gramos de aceite. Algunos expertos dijeron que, según el contenido de aceite de la carne grasa, que es del 70% al 80%, comer una bolsa de fideos instantáneos equivale a comer medio tael de carne grasa.

100g de bizcocho = 347 calorías

El bizcocho es uno de los dulces que más gustan a las niñas. Para los bebés que están adelgazando lo mejor es comer menos. El pastel contiene ingredientes grasosos como crema, queso o mantequilla, y el contenido de azúcar es relativamente alto. Éstas son las causas más fundamentales de la obesidad.

Patatas fritas 100g = 548 calorías

Las patatas fritas no sólo contienen almidón, sino que también contienen mucha grasa, por lo que comer patatas fritas con regularidad obviamente engordará. De hecho, las patatas, principal materia prima de las patatas fritas, son ricas en nutrientes, pero sus nutrientes se destruyen después de freírlas. Las patatas chips que vemos a menudo están hechas de patatas cortadas en rodajas y procesadas con aceite a altas temperaturas, y generalmente contienen entre un 30 y un 40% de grasa. Dependiendo del sabor, algunas marcas de patatas fritas también contienen mayores cantidades de sal.