ppt¿Qué frutas son las más nutritivas para comer?

La piña es rica en vitamina B1, que puede eliminar la fatiga y aumentar el apetito.

2. Comer melocotones puede eliminar el calor e hidratar los pulmones; hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento; reducir el azúcar en la sangre y los lípidos en la sangre;

>3. Comer uvas puede mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento;

4. Comer peras ayuda a desintoxicar los órganos internos, hidratar la sequedad, eliminar el calor y limpiar el corazón, humedecer los pulmones; , reduce el fuego, produce fluidos corporales, nutre los riñones y nutre el yin;

5. Comer fruta del dragón alivia el envenenamiento por metales pesados, protege los ojos, aumenta la densidad ósea, ayuda a la formación de membranas celulares, es antioxidante y antienvejecimiento; , antirradicales libres, antienvejecimiento y anticáncer rectal.

6. Comer pomelo mantiene la salud de los vasos sanguíneos; fortalece el bazo, alivia la tos y alivia la resaca; la cáscara de pomelo: resuelve la flema, alivia la tos, regula el qi y alivia el dolor.

7. Comer manzanas puede prevenir el cáncer; reducir el colesterol; prevenir el cáncer; resistir el envenenamiento por plomo; reducir las reacciones del embarazo materno; lata de sandía Diurético y desintoxicante; elimina el calor y alivia el calor, alivia la irritabilidad y calma la sed; diurético y laxante que reduce la presión arterial;

9.Comer lichis para reponer la sangre y nutrir la piel. El lichi es rico en azúcar, que puede complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que el lichi tiene un efecto tónico sobre el tejido cerebral y puede mejorar significativamente síntomas como el insomnio, el olvido y la fatiga.

10. Comer kiwi puede reducir el colesterol.