¿Una taza de café al día es perjudicial para la salud?
En lo que respecta a la prevención de la enfermedad de Alzheimer, se ha potenciado la eficacia del café. Recientemente, un estudio italiano analizó los hábitos de consumo de café de 1.445 sujetos y descubrió que beber una taza de café al día puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, pero beber dos o más tazas de café al día, o no beber nada de café, puede ayudar a prevenir Enfermedad de Alzheimer, que aumenta el riesgo de pérdida de memoria.
Datos ampliados:
Peligros de tomar café con el estómago vacío por la mañana
El café contiene más cafeína, lo que puede estimular la secreción de ácido gástrico y aumentar el ácido gástrico. concentración. En ese momento, después de una noche de descanso, mi estómago ya estaba vacío. El exceso de ácido gástrico puede dañar fácilmente la mucosa gástrica, provocando dolor de estómago, acidez de estómago e incluso náuseas. Además, beber grandes cantidades de espresso con el estómago vacío puede provocar molestias como taquicardia, opresión en el pecho y palpitaciones.
Además, el café acelerará el consumo de energía del organismo. Beberlo en ayunas por la mañana es probable que provoque hipoglucemia. Li He sugirió que si quieres tomar una taza de café para refrescarte por la mañana, lo mejor es beberla después del desayuno. Si el tiempo apremia, lo mejor es ingerir algunos alimentos ricos en hidratos de carbono antes de tomar café, como pan, bollos al vapor, bollería variada, etc., lo que no sólo protege el tracto gastrointestinal, sino que también aumenta la energía del organismo y mejora el trabajo. eficiencia.
People's Daily Online - Bebe una taza de café todos los días para evitar la enfermedad de Alzheimer.
Diario del Pueblo Online - No cometas estos errores al tomar café.