¿Está bien que un niño de 2 años coma fruta antes de acostarse por la noche?
Es bueno comer fruta antes de acostarte por la noche, ya que te hará ganar peso
: Lo mejor es no comer fruta dos horas antes de acostarte si descansas y tu estómago no está. Una persona bien descansada seguirá segregando insulina, lo que a largo plazo puede provocar diabetes. Es mejor comer la fruta antes de las comidas porque se digiere más rápido. La fruta no es un snack. Además, si comes frutas en esta época, el azúcar se acumulará en tu cuerpo. Y afectará la calidad de su sueño. Incluso las frutas con bajo contenido de azúcar no son buenas. El exceso de agua sobrecargará los riñones y provocará edema ocular al día siguiente, así que no beba mucha agua antes de acostarse.