El hombre de 210 libras perdió 80 libras en 6 meses. ¿Cómo logró perder peso con éxito?

Si esta persona puede perder peso con éxito, primero debe tener un plan razonable, suficiente ejercicio y una dieta razonable para poder perder peso con éxito. Por supuesto, lo más importante es su autodisciplina, porque cualquier plan o plan es inseparable de la autodisciplina y la perseverancia. Sólo aquellos con extrema autodisciplina y perseverancia pueden perseverar y, en última instancia, lograr perder peso.

En términos generales, muchas personas quieren perder peso desde el principio, por eso hacen este plan y programa, pero el resultado final es que no pueden cumplirlo durante una semana, y luego no pueden cumplirlo. durante dos semanas. Así que es básicamente imposible tener éxito así con tres días de pesca y dos días secando redes. Mientras tengas éxito, básicamente tendrás que perseverar. Si lo combinas con una dieta adecuada y ejercicio, eventualmente lo lograrás.

Querer perder peso mediante el ejercicio y una dieta razonable no significa que lo conseguirás si insistes en no comer, porque cada uno de nosotros consumimos una determinada cantidad de energía en nuestra vida diaria. Si no comemos, no tenemos suficiente energía, por lo que tenemos problemas con nuestra salud. Una dieta razonable garantiza que tu energía sea suficiente para soportar tu ejercicio y tu vida diaria, por lo que el ejercicio consume tu energía y logra el propósito de perder peso.

En cuanto a este joven, la razón por la que pudo perder peso exitosamente fue porque fue capaz de persistir, y también tuvo una dieta y ejercicio razonables, por lo que pudo perder peso exitosamente en el fin, porque todo éxito es inseparable de la perseverancia.