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Nº 1 pérdida de peso el 25 de junio Dios
¡Vamos! ¡Hoy es el primer día para adelgazar!
Por la mañana, me costó hacer 4 abdominales en la cama pequeña, completando un total de 60 abdominales. En mi memoria, nunca he hecho abdominales desde el examen de educación física de la escuela secundaria. Incluso cuando tuve que hacer abdominales en la clase de gimnasia de la escuela secundaria, lo evité por razones exclusivas de las niñas. 4 años después, cuando los volví a encontrar, solo sentí una palabra "cansado".
Después de levantarme de la cama, sentí un calor en el estómago. Afortunadamente, es posible que haya comenzado a quemar grasa. En verano en Beijing la temperatura sigue siendo muy alta incluso por la mañana. Después de hacer abdominales, sudaba profusamente. Cuando fui a la cocina a buscar agua, mi madre vio lo sudorosa que estaba y pensó que estaba enferma. Le dije que acababa de terminar de hacer abdominales. Inesperadamente, tan pronto como terminé de hablar, mi madre me enseñó una lección muy profunda. Ella dijo que mi peso y forma actuales no eran adecuados para hacer abdominales porque dañarían mi columna. Admito que después de escuchar lo que dijo mi madre, me sentí un poco incómodo y despreciado, pero es cierto que cuando lo pienso, para perder peso, realmente necesitas encontrar el método de ejercicio y el método que mejor se adapte a tu situación.
Mi madre es igual...