¿A qué deben prestar atención las personas de 70 a 79 años?
1. Normas de trabajo y descanso
Las normas de trabajo y descanso se aplican a todos, jóvenes y mayores. Es solo que los jóvenes tienen cuerpos fuertes y no se sienten incómodos si se quedan despiertos hasta tarde de vez en cuando. De hecho, cuando los jóvenes se quedan despiertos hasta tarde, sus cuerpos también se ven perjudicados hasta cierto punto, pero tú mismo no lo sientes y se vuelve evidente cuando llegas a cierta edad.
Esto es especialmente cierto para las personas mayores cuyas funciones físicas no son tan buenas como antes. Necesitan cuidarse bien, mantener buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse y levantarse temprano y dormir al menos 6 horas al día. Sólo cuando el trabajo y el descanso sean regulares la gente podrá tener la energía y la fuerza física para hacer otras cosas, y la perspectiva mental será mejor.
2. Presta atención a tu alimentación
Las funciones corporales de las personas mayores se deterioran y necesitan más nutrientes para complementar y mantener el funcionamiento normal del organismo. En cuanto a la dieta, las personas mayores deben comer principalmente comidas ligeras, evitar comer en exceso y prestar atención a una nutrición equilibrada. La dieta se compone principalmente de arroz y pasta, con verduras y frutas, además de carne, leche y huevos.
3. No salgas solo
Para las personas de 70 a 79 años, salir solo aumentará riesgos impredecibles, como caerse repentinamente. Será difícil que las personas mayores salgan solas. Si no puede caerse en un clima helado, aumenta su riesgo. Lo mejor es que las personas mayores de 70 a 79 años no salgan solas. Al salir, notifique a sus familiares para que, si ocurre un accidente, sus familiares puedan descubrirlo y solucionarlo lo antes posible.
Citas sobre la piedad filial
1. Ser filial con los padres es la naturaleza humana y el camino al cielo. Ser filial con tus padres es benevolencia y la voluntad de Dios. La gente debe ser filial con sus padres en esta vida.
2. Todo el mundo tiene padres y se convertirá en padres. Ser filial con tus padres es dar ejemplo a tus hijos. La bondad de los padres no es clara en esta vida, y la compañía de los padres es realmente efímera. Sé amable con tus padres, de lo contrario te arrepentirás por el resto de tu vida y quedarás con muchas deudas.
3. El mayor bien es ser filial con tus padres, y el mayor mal es no ser filial con tus padres. Espero que cada uno de nosotros pueda cumplir con nuestra piedad filial a tiempo, ser amable con nuestros padres y quedarnos con ellos todo el tiempo, para que puedan pasar su vejez con seguridad y no nos arrepintamos.
4. La piedad filial del hijo no es tan buena como la de la mujer, y la mujer puede mantener a sus parientes. El suegro consigue una esposa filial que sea más filial que el hijo. La piedad filial de una mujer no es tan buena como la de un nieto. Un nieto puede respetar a sus parientes y un abuelo puede tener tanto hijos filiales como hijos filiales.