? La medicina tradicional china Danggui y Shaoyao en polvo se utiliza especialmente para tratar la dismenorrea en las mujeres.
Mantenimiento de la salud femenina
El polvo de Danggui y Shaoyao se utiliza especialmente para tratar la dismenorrea femenina.
Notas del Maestro
El síndrome de deficiencia y la dismenorrea son comunes, y la MTC tiene una alta tasa de curación. La dismenorrea experimentada a menudo tiene cambios orgánicos, como que el útero esté demasiado hacia adelante o hacia atrás, estenosis del canal cervical, etc. , su eficiencia aparente es relativamente baja. La receta básica para tratar la dismenorrea es la suma y resta del polvo Danggui Shaoyao de "Sinopsis de la Cámara Dorada".
——Extraído de "Profesores famosos y estudiantes famosos (1)"
Interpretación de la medicina tradicional china
Dolor de estómago severo durante la menstruación que desaparece naturalmente después de la menstruación. se llama dismenorrea. La dismenorrea ocurre principalmente durante la menstruación y algunas personas la experimentan unos días antes de la menstruación. El dolor abdominal empeora después de la menstruación, pero todo es normal después de la menstruación.
La dismenorrea se puede dividir en dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. La dismenorrea primaria se refiere al dolor abdominal que ocurre al comienzo de la menstruación, mientras que la dismenorrea secundaria se refiere al dolor abdominal menstrual que ocurre años o más después. Las dos causas de la dismenorrea son diferentes. Las causas de la dismenorrea primaria son la abertura uterina estrecha, la displasia uterina o el endometrio grande en la sangre menstrual. Las causas de la dismenorrea secundaria son causadas principalmente por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el estancamiento por frío y humedad y la deficiencia hepática y renal.
He Lao cree que para la dismenorrea primaria (síndrome de deficiencia), el efecto no es obvio, pero para la dismenorrea secundaria (síndrome de deficiencia), la tasa de curación de la medicina tradicional china será muy alta. En términos de tratamiento clínico, suele utilizar el polvo Danggui Shaoyao de "Sinopsis de la Cámara Dorada" como prescripción básica, dependiendo de la diferenciación del síndrome de deficiencia y exceso de frío y calor.
Está compuesto por 9 gramos de angélica, 18 gramos de raíz de peonía blanca, 12 gramos de poria, 12 gramos de atractylodes, 12 gramos de Alisma y 9 gramos de Chuanxiong.
Sobre los seis sabores se esparce el mortero. Tomar 6 gramos cada vez, beber con vino tibio, tres veces al día.
Si está deficiente, agregue Astrágalo y Dipsacus; si está fuerte, agregue Cochina, Soupazadirachta y Ligusticum chuanxiong; si está frío, agregue Cochin, hinojo y Scutellaria baicalensis; agregue corteza de paeonol, raíz de peonía blanca y raíz de peonía roja. Para la estasis sanguínea, agregue Puhuang y Wulingzhi.
Además, para los pacientes con dismenorrea que tienen estasis sanguínea evidente y les gusta el calor, He Lao suele utilizar la decocción Shaofu Zhuyu. Para pacientes con dismenorrea leve, o porque resulta inconveniente aprender la decocción para la ropa de trabajo, He Lao recomienda tomar ungüento de Muyi para aliviar el dolor.
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Receta para aliviar la dismenorrea:
1. Huevos guisados con Hu Xuan y Motherwort
20 gramos de Yuanhu y 50 gramos de Motherwort, 2 huevos.
Hervir los tres ingredientes anteriores con agua, pelar los huevos una vez cocidos, volver a ponerlos en la olla y cocinar durante unos 20 minutos, luego beber la sopa y comer los huevos.
Tiene los efectos de dragar los meridianos, aliviar el dolor, nutrir la sangre, agradar el color, hidratar y nutrir la piel.
2. Sopa de frijoles negros y ponche
60g de judías negras (frijoles negros), 2 huevos, 100ml de vino de arroz o vino de arroz.
Agrega los frijoles negros, el vino de arroz y los huevos a hervir.
Tiene las funciones de regular el sistema nervioso central, bajar el qi, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel, y es adecuado para mujeres con dismenorrea.
Técnicas
Decocción de Shaofu Zhuyu
Consta de 7 hinojo (salteados), 0,6 g de jengibre seco (salteado), 3 g de Corydalis corydalis y mirra (se compone de 6 gramos de tierra), 9 gramos de angélica, 6 gramos de Chuanxiong, 3 gramos de canela, 6 gramos de raíz de peonía roja, 9 gramos de Puhuang y 6 gramos de Wulingzhi.
Decorar con agua.
Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calienta la menstruación y alivia el dolor.
5 consejos para combatir la dismenorrea sin gastar
Quizás no habías pensado que el 80% de las mujeres en todo el mundo padecen dismenorrea como tú cada mes, y el 50% de ellas padecen dismenorrea. Las anteriores son dismenorrea primaria sin causa ni cura. Lo que no esperaba es que no tuviera que sentir tal "dolor" en absoluto. Puede movilizar todo su cuerpo para salvar la "dismenorrea".
Orden de movilización de estrógenos:
Las mujeres durante su período menstrual tienen los niveles más bajos de estrógeno y la menor tolerancia al dolor, lo que hace que el dolor menstrual sea más doloroso que cualquier otro período.
Recomendación: Utilizar alimentos naturales para complementar los estrógenos.
Análisis: La tolerancia al dolor de las mujeres está estrechamente relacionada con la cantidad de estrógeno en el cuerpo. Complementar el estrógeno con alimentos naturales puede aumentar la tolerancia al dolor de las mujeres.
Orden de Movilización del Intestino Grueso:
La respuesta al estrés provocada por el estreñimiento acelera la peristalsis del tracto digestivo y provoca la contracción uterina, provocando dolor intenso a corto plazo o agravando los síntomas de la dismenorrea.
Recomendación: Llevar una dieta ligera y fácil de digerir.
Análisis: Comer alimentos ligeros y fáciles de digerir y mantener las heces suaves puede evitar agravar los síntomas del dolor menstrual debido a la peristalsis violenta del tracto digestivo.
Orden de movilización vascular:
El dolor provoca tensión nerviosa simpática y vasoconstricción, lo que a su vez agrava la dismenorrea, formando un círculo vicioso.
Recomendación: Calentar el cuerpo.
Análisis: Calentar el cuerpo bebiendo agua caliente y usando más ropa puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, resistir la contracción del músculo liso uterino y así aliviar el dolor. Los experimentos han demostrado que los placebos orales pueden tener un efecto analgésico comparable al de los analgésicos orales mientras calientan el cuerpo. Si los analgésicos se toman por vía oral mientras se calienta el cuerpo, el inicio de acción de los fármacos puede ser la mitad antes.
Orden de movilización cerebral:
Los estudios han descubierto que la tensión cerebral reducirá la tolerancia del cuerpo al dolor, por lo que la gravedad de la dismenorrea es directamente proporcional a la tensión cerebral. Los estudios funcionales han confirmado además que las áreas del cerebro que sienten el dolor de otras personas son las mismas que las áreas que sienten su propio dolor. Esto significa que ver a otras personas con dismenorrea puede provocar que usted tenga dismenorrea.
Sugerencias: Evita a la persona "dolorosa"; mira una comedia hilarante para relajar tu cerebro.
Análisis: Cuando estamos absortos en la película, se produce una gran cantidad de endorfinas en el cuerpo, que pueden cortar las señales de dolor y aliviar temporalmente el dolor, una vez que nos sentimos felices, el cuerpo liberará dopamina, Activa las membranas de las células cerebrales y actúa como analgésico.
Orden de movilización uterina:
Si la sangre menstrual no puede fluir libremente desde el cuello uterino, sino que permanece en el útero y sale lentamente, provocará estasis de la sangre pélvica y agravará el dolor menstrual y dolor de espalda.
Sugerencia: Mantén la cabeza baja y las caderas altas.
Análisis: Arrodillarse en la cama y elevar los glúteos durante la dismenorrea puede mejorar la posición posterior del útero, facilitar el flujo sanguíneo menstrual, aliviar la congestión sanguínea pélvica y aliviar el dolor y las molestias lumbares.
La dismenorrea no es terrible. 5 alimentos para "calmarlo".
La dismenorrea es un problema al que se enfrentan muchas mujeres durante la menstruación. Se cree que la cabeza de pez grande es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede calentar el estómago y nutrir la sangre. Por lo tanto, se usa junto con medicinas a base de hierbas para tratar la menstruación irregular, la amenorrea, la dismenorrea, el dolor de cabeza posparto y el dolor de las cejas en las mujeres. , mareos y mareos provocados por resfriados.
1. Bebida de zumo de puerro y piloncillo (calienta la menstruación y repone el qi, la piel sonrosada y tersa)
Ingredientes: 1g de puerros frescos, 100g de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar y escurrir los puerros frescos, trocearlos y triturarlos para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
2. Cabeza de pescado grande guisada con Gastrodia elata y vino Shaoxing (disipador del viento, reanimante, calmante y nutritivo)
Materiales: 12g de Gastrodia elata (disponible en farmacias chinas), 1 pescado cabeza, 30 ml de vino Shaoxing (1 ~ 2 cucharadas), 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Lavar la gastrodia elata; quitar las branquias de la cabeza grande del pescado, agregar jengibre y vino Shaoxing al guiso, agregar 1500 ml (6 tazones) de agua hervida fría y un poco de aceite, tapar la olla. y cocine a fuego lento 3 horas. Basta con añadir una cantidad adecuada de sal al beber y será suficiente para 3 o 4 personas.
Eficacia: se cree que la cabeza de pez grande es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede calentar el estómago y nutrir la sangre. Por lo tanto, las mujeres con menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea, dolores de cabeza posparto, dolor en los huesos de la ceja, mareos y resfriados causados por mareos lo utilizan para tratar.
3. Decocción de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno (para mujeres con dismenorrea fría y cutis apagado)
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.
Preparación: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta formar un bol, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y hervir.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
4. Agua de jengibre, azufaifo y azúcar moreno (especialmente indicada para dismenorrea por resfriado y cloasma)
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de moreno. azúcar.
Preparación: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco, quitar el corazón de la azufaifa, añadir el azúcar moreno y freír hasta que esté cocido, beber la sopa y comer la azufaifa.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
5. Sopa de cordero Angélica (esta sopa tiene los efectos de calentar y nutrir la sangre, regular la menstruación y disipar el viento)
Ingredientes: 400 gramos de cordero, 25 gramos de astrágalo, 25 gramos de Codonopsis pilosula, 25 gramos de Angelica sinensis, 6 rodajas de jengibre, un poco de sal.
Método de cocción: (1) Lavar el cordero y cortarlo en trozos; fijar el astrágalo, el dangshen y la angélica con una gasa y cortar el jengibre en rodajas. (2) Calentar 1 cucharada de aceite, saltear las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, agregar el cordero y sofreír hasta que la sangre esté seca, luego ponerlo en una cacerola. (3) Vierta una cantidad adecuada de agua en la cacerola, agregue la raíz de astrágalo, el dangshen, la raíz de angélica y el jengibre, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y agregue sal al gusto.
Eficacia: esta sopa tiene los efectos de calentar y reponer la sangre, regular la menstruación y disipar el viento. Puede tratar la menstruación irregular, la deficiencia de sangre y la menstruación ligera, la deficiencia de sangre y la amenorrea, la dismenorrea, el dolor de cabeza menstrual y el posparto. dolor abdominal y deficiencia de sangre y mareos, tez pálida y otros síntomas.
Recordatorio: además de los métodos anteriores, las mujeres que a menudo sufren de dismenorrea también deben prestar atención a mantenerse abrigadas. Especialmente cuando hace frío, debes agregar ropa a tiempo para mantenerte abrigado. No solo es atractivo sino también saludable.