¿Qué frutas hay en abril? ¿Qué frutas hay en abril?

1. Piña La piña contiene una sustancia llamada bromelina, que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina obstruida y los coágulos de sangre en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema. El azúcar, la sal y las enzimas contenidas en la piña tienen un diurético; El efecto y el consumo adecuado son beneficiosos para pacientes con nefritis e hipertensión. La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed.

2. Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad y mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Esto se debe principalmente a que aumenta la cantidad de serotonina en el cerebro. Las investigaciones han descubierto que las personas con depresión tienen menos serotonina en el cerebro que la persona promedio.

3. Manzanas. Las manzanas contienen suficiente agua y su pulpa es muy crujiente y dulce. Son una fruta habitual en nuestra vida diaria. Las manzanas contienen zinc, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, pectina, celulosa y otros oligoelementos. Son los mejores ingredientes para embellecer la piel y tienen un muy buen efecto hidratante sobre la piel.

4. Pera La pera es una fruta llena de vigor y vitalidad. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y oligoelemento yodo, que pueden mantener la salud de las células y tejidos, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos. . Pero al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.

5. Mango. La fruta del mango tiene un valor nutricional extremadamente alto. El contenido de vitamina A llega a 3,8, que es el doble que el del albaricoque. El contenido de vitamina C también supera al de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

6. Fresa Los nutricionistas han explicado mucho sobre los múltiples valores nutricionales de la fresa. Los expertos destacan que las fresas, como alimento vegetal, tienen efectos suplementarios de hierro excepcionales, que son difíciles de conseguir con las verduras y frutas habituales.