¿Qué debo comer si tengo reflujo gastroesofágico? Doctor: Estos 3 alimentos pueden retardar el reflujo.

A menudo escuchamos a la gente hablar sobre la enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿Qué enfermedad es esta? Primero, debemos entender el esófago, que es un tubo formado por músculos. Después de tragar los alimentos y los líquidos pasan a través de él hasta el estómago. En general, no hay ninguna sensación evidente durante el proceso de deglución. A menos que la comida que tragan sea demasiado grande, demasiado caliente o demasiado fría, las personas pueden notar que algo pasa por el esófago.

Cuando hay problemas con la estructura o función del esófago se desarrollarán diversas enfermedades esofágicas, provocando dificultad para tragar o dolor al tragar, afectando la alimentación diaria y afectando gravemente a la vida y la salud del paciente.

1. Enfermedad por reflujo gastroesofágico

La enfermedad esofágica más común se refiere al contenido del estómago, incluido el ácido gástrico, las enzimas digestivas, la bilis, etc. , refluye hacia el esófago, provocando síntomas como acidez de estómago y también puede provocar erosión y úlceras de la mucosa de la superficie del esófago. La tasa de incidencia aumenta con la edad, sin diferencias significativas entre hombres y mujeres.

2. Cáncer de esófago

Debido a mutaciones genéticas, las células sufren transformación maligna, proliferación descontrolada e invasión de los tejidos circundantes. La tasa de incidencia y mortalidad del cáncer de esófago en mi país se encuentra entre las más altas del mundo, especialmente entre hombres de mediana edad y ancianos, lo que puede estar estrechamente relacionado con el tabaquismo diario y el abuso de alcohol.

3. Acalasia

Un trastorno inexplicable de la motilidad esofágica caracterizado por una relajación muscular insuficiente en la parte inferior del esófago, flacidez, insuficiencia alimentaria, disfagia y otras molestias.

Como dice el refrán, las enfermedades entran por la boca, especialmente por el esófago gastroesofágico del sistema digestivo, su impacto es directo. La causa de la enfermedad por reflujo gastroesofágico en realidad está relacionada con nuestra dieta diaria. Algunos hábitos alimentarios poco saludables pueden aumentar la incidencia de la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Es mejor no comer algunos alimentos ricos en grasas y grasas, especialmente en pacientes con reflujo gastroesofágico. Es mejor dejar algunos alimentos como el chocolate, el té fuerte, los pasteles y la crema.

(1) Alimentos con frutos secos

De hecho, hay muchos más, como los frutos secos, como las nueces y los cacahuetes. Puedes comer más, porque los frutos secos son alimentos alcalinos y se neutralizarán. después de comerlos. Más ácido estomacal, menos reflujo.

(2) Alimentos que calientan el estómago

El segundo son los alimentos que calientan el estómago, como algunas papillas, como las gachas de semillas de loto Tremella, las gachas de huevo en conserva y carne magra, las gachas de avena. , etc., que son buenos para la enfermedad de reflujo gastroesofágico. Beneficioso para pacientes con aborto. Estas medusas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que son muy beneficiosas para reducir el ácido gástrico y aumentar el valor del pH del estómago.

(3) Alimentos verdes

Además, comer más verduras y otros alimentos verdes en la dieta es muy beneficioso para aliviar el ácido gástrico. Debes evitar los alimentos grasosos en tu vida, comer más carne magra, comer más verduras y beber cosas que humedezcan tu estómago, como el yogur. Y tener frutas frescas en casa no sólo puede mejorar la nutrición, sino también prevenir síntomas comunes como el estreñimiento.

Además, debes hacer más ejercicio para mejorar tu inmunidad. El ejercicio regular puede reducir la acumulación de grasa corporal y es útil para mejorar el metabolismo y neutralizar el pH del estómago. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores, el ejercicio regular no solo puede prevenir la osteoporosis, sino también mejorar la inmunidad, resistir diversas enfermedades y proteger el cuerpo de ahora en adelante.