El tío Zhang, de 90 años, dijo con franqueza: Estar solo es el secreto de la longevidad.
Hoy en día, el nivel de vida ha mejorado, al igual que la esperanza media de vida. Toda persona mayor quiere vivir una vida sana y feliz, pero no se atreve a decir cuántos años podrá vivir. Lo que persigue es salud y longevidad.
El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son las leyes naturales del desarrollo social y nadie puede resistirse a ellas. Lo que podemos hacer es extender la duración y la amplitud de la vida durante nuestra vida, de modo que podamos tener una duración saludable, una mente amplia, una vida alegre, experiencias ricas y trabajo pesado en la vejez.
Una sociedad controvertida necesita mantener una buena actitud, prestar atención al estilo de vida de las personas mayores, relajarse, disfrutar de una buena vida y aprender a estar solo.
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En una mañana de verano, el tío Zhang, de 90 años, estaba en el jardín observando cómo los pepinos, tomates y berenjenas que plantaba crecían vigorosamente. Su corazón se llenó de alegría y su rostro se llenó de una sonrisa de satisfacción.
Poco después de jubilarse, el tío Zhang y su esposa regresaron a su ciudad natal en el campo. En palabras del tío Zhang, ésta es una excelente manera de mantener la salud. Se ha vuelto más enérgico desde que se mudó a su ciudad natal en el campo para vivir una vida pastoral solitaria.
Beber una taza de té todos los días, regar la tierra, ver las noticias, mantenerse alejado del ajetreo y el bullicio de las disputas personales y compartir la alegría de la vida pastoral con mi esposa es aún más feliz.
El tío Zhang estaba a cargo del trabajo de recursos humanos en la unidad antes de jubilarse. Ha estado ocupado durante la mitad de su vida y ha hecho muchos amigos y colegas. En aquella época confiaba en el vino y la cortesía para acostumbrarse a todo tipo de cosas del mundo, y también entendía la calidez y calidez de las relaciones humanas.
La vida del tío Zhang cuando era joven era reunirse una vez cada tres días y beber una vez cada dos días. Aparte del trabajo, el resto de su vida consistió en beber, jugar a las cartas y vivir una vida de nicho, que también era la tendencia social de la época.
En ese momento, la casa del tío Zhang era su hotel. Estaba ocupado socializando todo el día y finalmente se enfermó, especialmente después de sufrir gastritis atrófica, las instrucciones del médico asustaron mucho al tío Zhang.
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Si realmente se enferma y llega a la edad de jubilación, el tío Zhang no se atreverá a pensar más en eso. Sin salud todo volverá a cero. En ese momento, el tío Zhang comenzó a contenerse lentamente, gradualmente dejó de socializar y regresó con su familia.
Es doloroso pasar del ajetreo a la soledad. Al caminar de un lado a otro de casa, siempre siento que me falta algo. Pensando en las palabras del médico, mi corazón lentamente comenzó a calmarse. Después de sufrir y adaptarme día a día, mi impetuoso corazón finalmente se calmó.
Desde que aprendió a estar solo, el tío Zhang empezó a recordar la primera mitad de su vida. Pasó más de 20 años de su juventud bajo el cuidado y estudio de sus padres. Después del trabajo, estaba ocupado con la vida sin importar la salud de su familia. Despidió a sus padres y abandonó a sus hijos. Se metió en problemas antes de jubilarse. ¿En qué confías en tu vejez?
¿Cuánto se preocupa por él su esposa, que ha compartido alegrías y tristezas con él? ¿Qué necesito exactamente?
El tío Zhang lo pensó por un momento y se dio cuenta profundamente de que las comidas sencillas en casa son las más deliciosas y que es su esposa quien más se preocupa por él. Cuanto más come, mejor se pone, y cuanto más duerme, mejor se pone.
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El tío Zhang habló sobre su vida anterior al aire libre. Está sacudiendo la cabeza. Cuando comía con amigos, comía y bebía. Sus amistades son profundas y aburridas. A menudo se quedaba despierto toda la noche bebiendo. Mirando hacia atrás todavía lo encuentro ridículo.
Además, muchas personas combinan demasiado el bien y el mal. En términos modernos, son amigos de los espíritus malignos, amigos del buen tiempo. Cuando bebemos juntos, somos hermanos, y cuando suceden cosas, uno comete un desliz más rápido que el otro. Estos favores se entienden desde hace mucho tiempo.
Si quieres vivir una vida larga, debes mantener los oídos limpios, mantenerte alejado de las personas correctas e incorrectas, mantener una buena autoestima y no permitir que las personas o las cosas afecten tu estado de ánimo. . Eso es algo que tu cuerpo no puede soportar. Eres el único que sufre una enfermedad, nadie más puede ocupar tu lugar.
Más adelante me mantuve alejado de estas personas y cosas. Si has estado con alguien que no le presta atención a la salud durante mucho tiempo, naturalmente no le prestarás atención. También se da el caso de que los que están cerca de la tinta son negros.
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Unos años después de jubilarnos, mi esposa y yo regresamos al campo para mantenernos alejados de quienes tenían razón y quienes estaban equivocados, ya fueran niños o amigos. hacía oídos sordos a sus asuntos y solo se preocupaba por su salud en sus últimos años.
Cultive sus propias verduras verdes, saludables y libres de contaminación. Guarde un poco de pasta de tomate en verano, seque algunos frijoles secos en invierno y prepare chucrut para hacer la vida más divertida.
Mi mujer y yo estudiamos recetas saludables cuando tenemos tiempo y aprendemos a hacerlas nosotros mismos. Cuando hace buen tiempo, salimos a caminar por el campo y respiramos aire fresco. Cuando estemos de buen humor, todo irá bien.
Mi gastritis atrófica fue tratada con dieta sin tomar ningún medicamento, y solo necesitaba ir al hospital para una revisión. Mi esposa y yo hemos hecho grandes cambios en nuestros cuerpos y estados de ánimo desde que estábamos solos. Ahora no hay problemas. Esto es lo que necesito.
Estar solo es un estado de ánimo, no soledad. No importa cuántos amigos tengas, todos los días estás esparciendo energía negativa, lo cual no es bueno para ti. Es mejor estar solo y relajarse.
Después de tener hijos, las interminables discusiones de cada día afectan el apetito, el estado de ánimo, el sueño, la pérdida de apetito, la falta de sueño y el mal humor. ¿Crees que puedes vivir feliz sin enfermarte?
Mi esposa y yo hemos elegido vivir solos durante casi 30 años. Muchos viejos colegas y amigos prácticamente se han ido. Ahora soy sordo y sordo, puedo correr y caminar y disfrutar de nuestra vejez con mi esposa. No importa cuántos años podamos vivir, moriré de una enfermedad de salud.
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El tío Zhang y su esposa decidieron mantenerse alejados del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad, regresar a la vida rural, disfrutar de la felicidad y la comodidad de estar solos con sus esposas. y vivir sus propias vidas. Esto es lo que disfrutan en sus últimos años.
Envidio sus vidas de vivir solos, mantenerse alejados de disputas personales e interacciones sociales sin sentido que no les pertenecen, disfrutar de la hermosa soledad, hacer lo que les gusta y vivir la vida que quieren. Este es el viejo sabio.
La soledad es un arte. Deseo al tío Zhang y a su esposa una vida más saludable y feliz en sus últimos años.