¿Te limpiamos la cara?
La vitamina E es un antioxidante que tiene cierto efecto sobre la mejora de la pigmentación de la piel, la reducción de las arrugas y el aumento de la elasticidad de la piel. Muchos productos para el cuidado de la piel disponibles en el mercado contienen vitamina E...
Datos ampliados:
Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: frutas y verduras, frutos secos, carne magra, leche, huevos , y aceites vegetales prensados, pieles de cítricos, etc. Las frutas y verduras incluyen kiwi, espinacas, repollo, repollo, col rizada, lechuga, batatas y ñame. Los frutos secos incluyen almendras, avellanas y nueces.
Los aceites vegetales expresados incluyen semillas de girasol, semillas de sésamo, maíz, oliva, maní y camelia. Además, el cártamo, la soja, la semilla de algodón, el germen de trigo, el aceite de hígado de bacalao, etc. contienen cierta cantidad de vitamina E, entre las que el germen de trigo es el más abundante. Inicialmente, la mayor parte de la vitamina E natural se extraía del aceite de germen de trigo, a menudo de aceites vegetales y de soja.
Materiales de referencia:
La vitamina E puede embellecer - People's Daily Online