Recetas para bebés de uno y medio a dos años
En este momento seguramente te preguntarás, ¿qué es bueno para un bebé de entre 1,5 y 2 años? ¿Qué alimentos son adecuados para un bebé de entre 1,5 y 2 años? No se preocupe, aquí encontrará más de una docena de recetas y métodos (incluidos alimentos básicos, platos y refrigerios) adecuados para bebés de 1 a 2 años. Mientras no seas una madre perezosa, no es difícil tener un bebé fuerte. Bien, sin más, aprendamos a preparar comidas nutritivas para bebés de 1 a 2 años, ¡vamos! ! !
Recetas y métodos completos aptos para bebés de 1,5 a 2 años.
Recetas de verano para bebés de 1,5-2 años: arroz con zanahoria
Ingredientes: zanahoria, carne magra, arroz.
Ingredientes: Setas, verduras y jengibre.
Ejercicio:
1. Cortar la zanahoria, la carne magra y los champiñones en cubos y reservar.
2. Calentar la olla, añadir la carne magra y la zanahoria y sofreír, añadir el vino de jengibre (un poco), añadir los champiñones y sofreír.
3. Agrega agua, agrega arroz lavado, agrega un poco de sal, agrega las verduras, tapa la olla y cocina como de costumbre (mejor una olla de hierro).
4. Añade las hojas de ajo antes de servir.
Descripción: Este alimento básico es delicioso, fácil de digerir y rico en nutrientes. Es muy apreciado por los bebés de 1 a 2 años.
Recetas y recetas completas para bebés de 1-2 años (fotos)
Receta para bebés de 1,5 a 2 años: Crujiente de guisantes y peras
Ingredientes: guisantes, peras, Un poco de cada brócoli y un poco de condimento.
Método de elaboración:
1. Hervir los guisantes, pelarlos suavemente, prensarlos hasta obtener un puré, condimentarlos y reservar.
2. Pelar las peras, cortarlas en cubos pequeños y mezclarlas con la pasta de guisantes.
3. Tome una cacerola pequeña de aceite, agregue las peras cortadas en cubitos y la pasta de guisantes, agregue un poco de polvo frito seco y fríalo hasta obtener una torta rectangular dorada.
4. Hervir el brócoli en agua con sal, escurrirlo y colocarlo en el borde de las galletas doradas.
Consejos de salud:
La medicina tradicional china cree que los guisantes son dulces, neutros, diuréticos y húmedos; la ciencia nutricional cree que los guisantes tienen un alto contenido de proteínas y son un buen ayudante para el crecimiento de la piel; criaturas.
Receta para bebés de 1,5-2 años: Tortilla de avena
Ingredientes: 25g de harina de avena, medio huevo, 15g de verdura picada, un poco de cebolleta, sal y aceite.
Método de elaboración:
1. Mezclar harina de avena con huevo líquido batido, sal, verduras picadas, etc. Si queda muy espeso, añade menos agua;
2. Pon un poco de aceite en la sartén, extiende el bizcocho encima, asegúrate de que el espesor sea uniforme.
Consejos de salud:
Los cereales integrales también son una fuente importante de proteínas en la dieta diaria. Estos pasteles de avena desnudos contienen nada menos que 7 gramos de proteína.
Las necesidades nutricionales de los bebés son relativamente mayores que las de los adultos, pero sus capacidades digestivas son más débiles que las de los adultos. Debemos hacer una combinación razonable según las características del tracto digestivo del bebé, lo que ayudará a evitar desnutrición y trastornos del sistema digestivo. El color, aroma y sabor de diferentes alimentos pueden despertar el apetito de los bebés. Podemos elaborar cada día diferentes recetas en función de las diferentes funciones de digestión y absorción de los bebés de diferentes edades.
Criterios para elegir la dieta semanal para bebés de uno y dos años.
1. La edad de 2 años es cuando el cuerpo repone proteínas, porque los bebés de esta edad están en la etapa de desarrollo dental y necesitan preparar alimentos ricos en proteínas, pero trata de evitar elegir alimentos que no sean fáciles de masticar, y puedes optar por lácteos. productos.
2. Cambios en el patrón alimentario básico. El bebé ahora está en la etapa de crecimiento y necesita una ingesta equilibrada de diversos nutrientes. Sin embargo, si la dieta es demasiado simple, el bebé a menudo se resistirá a comer, por lo que el cambio en la selección de alimentos básicos es muy importante.
Un ejemplo de plan de alimentación de una semana para un bebé de dos años.
A continuación te presentamos dos recetas, ambas basadas en el principio del equilibrio nutricional. Las recetas son solo como referencia y ejemplo. La condición física de cada bebé es diferente. Los padres pueden hacer los ajustes correspondientes en función de esto.
1. Alrededor de las 6 a. m., puedes darle a tu bebé leche maternizada o leche azucarada, más un bollo pequeño de carne; al mediodía, puedes darle arroz tierno al bebé, agregar algunos filetes de pescado, champiñones y verduras; a las 3 p. m., puedes elegir wontons pequeños alrededor de las 6 p. m., puedes comer un poco de arroz tierno y una cantidad adecuada de cabeza de león estofada; , sopa de espinacas y huevo; a las 21, el bebé toma leche de fórmula o 5 leches azucaradas.
2. Darle al bebé leche de fórmula o leche azucarada con tortas de huevo a las 6 de la mañana; leche de fórmula o leche azucarada con galletas 1 al mediodía, espolvorear una pequeña cantidad sobre la anguila; ralladura Zanahoria rallada; dale al bebé medio pan con mermelada a las 15 horas y arroz tierno a las 18 horas. Estos platos se pueden mezclar con tofu, verduras y un plátano. Fórmula de 9 hs o 5 dulces de leche.