Introducción Como dice el refrán, "Una piel blanca cubre toda la fealdad". La piel clara y perfecta es la belleza natural que toda chica anhela.
Introducción Como dice el refrán, "Una piel blanca cubre toda la fealdad". La piel clara y perfecta es la belleza natural que toda chica anhela. Pero, ¿puede realmente una piel clara y perfecta ser sólo un regalo de Dios? ¡No! ¿Sabías que mientras trabajes duro se puede lograr tu belleza natural? Las verduras que se presentan a continuación pueden ayudar con el antienvejecimiento, ¡echemos un vistazo!
Funciones desde una perspectiva ofensiva y defensiva:
Mantenimiento y blanqueamiento y reparación. El blanqueamiento y mantenimiento se puede realizar desde tres vertientes: hidratar la piel, desintoxicar y rectificar y favorecer el metabolismo. El blanqueamiento y reparación se puede realizar desde dos vertientes: purificar y embellecer la piel, y purificar y equilibrar el organismo. Quizás pienses que es un proyecto complicado, pero sólo comiendo frutas con estas funciones podrás conseguir efectos embellecedores en la piel.
Blanqueamiento de Frutas y Cuidado de la Piel
Fresa:
Blanqueamiento e hidratación. Las fresas son ricas en nutrientes y contienen una variedad de ingredientes activos. Cada 100 gramos de carne fresca contienen 60 mg de vitamina C, que es más que las manzanas y las uvas. Además, las fresas también son ricas en vitaminas B1, B2, C, PP, así como en calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales y oligoelementos esenciales. Además de ayudar a la digestión, también tienen un buen efecto adelgazante. efecto.
Limón:
Blanqueante y antienvejecimiento. Los limones son ricos en vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, ácido cítrico, ácido málico, etc., muy beneficiosos para el cuerpo humano. Entre ellos, el ácido cítrico tiene el efecto de prevenir la precipitación de melanina y eliminar la pigmentación.
Kiwi:
Blanqueamiento y prevención de manchas. El kiwi es rico en vitaminas C, A y E, y también contiene nutrientes que son relativamente raros en otras frutas: ácido fólico, caroteno, calcio, hormona luteinizante, aminoácidos e inositol natural. Es rica en vitamina C, que puede blanquear el color de la piel. Lo más valioso es que también contiene magnesio, que es poco común en otras frutas. Es la fruta más adecuada para adelgazar.
Manzana:
Blanqueante, antioxidante. Además de ser rico en CV, en comparación con otras verduras y frutas, el extracto de roble contenido en las manzanas y la CV potencian juntos los efectos blanqueadores y antioxidantes.
Piña:
Blanqueante e hidratante. La piña es rica en vitamina B, que puede hidratar eficazmente la piel, prevenir la sequedad, iluminar la piel y eliminar la tirantez.
Uva:
Blanqueante y antienvejecimiento. Las uvas contienen vitamina C y polifenoles de semillas de uva, que pueden luchar eficazmente contra los radicales libres, prevenir la aparición de pigmentación y mejorar la resistencia de la piel. Su efecto antioxidante es 10.000 veces mayor que el de las vitaminas C y E. Es muy eficaz en la lucha contra. -Efecto antiarrugas y retardante del envejecimiento cutáneo.
Cereza:
Blanquea, hidrata y elimina manchas. La cereza es un buen producto para el cuidado de la piel. Contiene más proteínas, azúcar, fósforo, caroteno y vitamina C que las manzanas y las peras. Es especialmente rica en hierro, que puede promover la regeneración de la hemoglobina en el cuerpo y hacer que la piel se vuelva rosada y blanca. y eliminar las manchas oscuras.
Tomate:
Blanqueante. Los tomates son el mejor alimento. Los tomates son ricos en el antioxidante licopeno. La ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros son más eficaces que los tomates crudos porque el calor favorece la acción del licopeno.
Mango:
Blanqueamiento y eliminación de puntos negros. El mango no solo tiene el efecto de blanquear la piel, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y también puede eliminar los puntos negros que son más problemáticos para las mujeres amantes de la belleza. La aparición de puntos negros es causada por trastornos endocrinos, y los efectos desintoxicantes y depurativos del mango pueden regular el sistema endocrino.
Naranjas
Prevenir el cáncer Una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona la vitamina C necesaria durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres dañinos del cuerpo e inhibir el crecimiento de células tumorales.
Manzanas
Las manzanas contienen fibra, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir erupciones y mantener la piel suave.
Blanqueamiento
La búsqueda de blanqueamiento por parte de las mujeres asiáticas, al igual que la búsqueda de luz por parte de los seres humanos, nunca ha cesado. Los rayos ultravioleta en verano causan grandes daños y las chicas amantes de la belleza buscan aún más el blanqueamiento.
Si no prestas atención a tu cuidado diario de la salud y al trabajo de blanqueamiento, te volverás cada vez más oscuro y no te atreverás a salir a conocer gente. En este momento, debes utilizar un blanqueamiento para salvarte y que tu piel pueda brillar de adentro hacia afuera.
Uno de los productos blanqueadores, vino de arroz de baya de goji.
Ingredientes: vino de arroz, baya de goji, hongos secos, pera blanca, azúcar de roca.
Preparación:
1. Remojar el hongo seco, quitarle las raíces y objetos duros, y limpiarlo; pelar y trocear las peras;
2. en la olla a presión Hervir los hongos y la cantidad adecuada de agua durante 20 minutos
3. Abrir la tapa de la olla, agregar el vino de arroz, la baya de goji, las peras picadas y el azúcar de roca y volver a hervir
4. Dejar enfriar, enfriar en el frigorífico y disfrutar en cualquier momento.
Este no es sólo un plato delicioso, sino también una comida blanqueadora. Los MM que aman la belleza pueden utilizarla como sopa dulce para reponer energías por la tarde, que no solo blanquea sino también nutritiva. Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, etc. Cuando se cocina con vino de arroz, también se producirán enzimas y sustancias activas beneficiosas para la piel de la mujer. Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, y la vitamina A y el vino de arroz que contiene pueden promover la absorción de nutrientes. El rostro de las mujeres estará más hidratado después de comerlos.
Receta blanqueadora 2, sopa de algas y manitas de cerdo
Ingredientes: manitas de cerdo troceadas, algas secas remojadas y lavadas, cantidad adecuada de jengibre y sal.
Elaboración:
1. Escaldar las manitas de cerdo en agua hirviendo.
2. Añadir a una cazuela el agua y las rodajas de jengibre y cocinar a fuego lento - alto; fuego - fuego lento Guisar en el mismo orden, agregar algas mientras el fuego está encendido
3. Guisar hasta que las manitas de cerdo estén tiernas y podridas, luego agregar un poco de sal y cebolla verde picada.
Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno, que es un tesoro para el rejuvenecimiento de la piel. Es necesario mantener una ingesta de 5.000 miligramos de colágeno en tres comidas al día. Si hay menos de esta cantidad, existe riesgo de producción de colágeno. Cuando el colágeno es suficiente, la elasticidad de la piel mejorará naturalmente, el color de la piel de la persona también cambiará en consecuencia y la cara se volverá más blanca. Además, las algas marinas tienen un alto contenido de zinc, que puede participar en el metabolismo normal de la piel, normalizar la diferenciación de las células epiteliales, reducir la queratinización de las aberturas de los conductos de las glándulas pilosebáceas, facilitar la suavidad de los poros y reducir la acumulación de cutina.
Receta blanqueadora tres, papilla de pepino.
Ingredientes: arroz, pepino, sal, jengibre.
Preparación: Agrega unos ml de agua a la olla, ponla a fuego alto, agrega el arroz y las rodajas de jengibre después de que la olla hierva, cambia a fuego lento y cocina a fuego lento hasta que el arroz esté podrido, agrega. rodajas de pepino y luego cocine a fuego lento hasta que la sopa esté espesa. Agregue sal al gusto.
El pepino es rico en nutrientes como la sal potásica y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, hidratos de carbono, proteínas, mostaza, fósforo y hierro. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
Receta Blanqueadora nº4, Papilla de Leche y Cebada
Ingredientes: 50 gramos de cebada, media taza de arroz glutinoso, 500 ml de leche fresca y la cantidad adecuada de azúcar de roca .
Preparación:
1. Lavar la cebada y dejarla en remojo durante 2 horas, lavar el arroz glutinoso y reservar.
2. Poner la cebada en el; olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva. Ponga a fuego lento y cocine por 20 minutos.
3. Agregue el arroz glutinoso y cocine por otros 30 minutos, agregue el azúcar de roca y cocine hasta que se disuelva, luego vierta. leche y hervir.
Muchos expertos consideran que la cebada es el producto sagrado del blanqueamiento. Sus ingredientes principales son proteínas, vitaminas b1 y b2, que tienen el efecto blanqueador de alisar la piel, reduciendo y eliminando la pigmentación. Además, la cebada también tiene un efecto terapéutico importante sobre el acné facial y la piel áspera, y también tiene el efecto de absorber los rayos ultravioleta. Agregue leche a las gachas de cebada para obtener un mejor efecto blanqueador.
Receta Blanqueadora nº5: Ensalada de Kiwi
Ingredientes: 3 kiwis, 5 gambas, 5 quesos, 30 gramos de huevo en polvo, 1 aceite, 30 gramos de aderezo para ensalada.
Método de preparación:
1. Lavar y pelar el kiwi, cortarlo por la mitad, utilizar una cuchara para sacar la pulpa, hacer una taza de kiwi y sacar el pulpa Cortar la pulpa en cubos, batir los huevos en un bol y mezclar con el jugo de huevo.
2. Lavar los camarones, quitarles las tripas de barro, mojarlos en jugo de huevo y luego queso en polvo, freírlos en aceite caliente hasta que estén dorados, sacarlos, escurrir el aceite y reservar.
3. Añade los camarones y la carne de durazno a la taza de durazno y cubre con salsa Thousand Island.
El principio blanqueador de tomar melocotón es similar al del tomate. También contiene mucha vitamina C. Comer más puede ayudar a desintoxicar la piel, interferir con la producción de melanina, ayudar a eliminar la opacidad de la piel y. hacer la piel más bella ***.