¿Qué debo hacer si compruebo que el feto es una semana demasiado pequeño a las 31 semanas de embarazo? ¿Qué debo comer y complementar?

¿Qué debo hacer si el feto es una semana demasiado pequeño a las 31 semanas de embarazo? ¿Necesito complementar la nutrición?

¿Qué debo hacer si mi feto es una semana demasiado pequeño a las 31 semanas de embarazo? ¿Necesito suplementos nutricionales?

Antes de las 30 semanas de embarazo, el desarrollo fetal de 1 a 2 semanas de tamaño insuficiente generalmente está relacionado con la desnutrición materna; después de las 30 semanas de embarazo, el desarrollo fetal es inferior a 2 semanas, lo que generalmente está dentro del rango normal.

Debido a que el feto crece rápidamente en los últimos tres meses (el feto entra en un largo período de crecimiento rápido después de las 28 semanas) y se ve muy afectado por la genética de los padres y la función placentaria, se permite el examen de ultrasonido prenatal después de las 30 semanas. del embarazo aparecen 2 desviaciones estándar. ¿Cuál es la razón del pequeño desarrollo fetal?

1. Desnutrición:

Si tienes un eclipse parcial prolongado, quisquillosos con la comida y falta de apetito durante el embarazo, el feto se hará más pequeño debido a una nutrición insuficiente. Los siete nutrientes principales durante el embarazo incluyen principalmente: proteínas, grasas, carbohidratos y agua, además de vitaminas, minerales y fibra dietética. Estos nutrientes son indispensables.

Las mujeres embarazadas necesitan complementar proteínas de alta calidad, incluyendo carne, huevos, leche y pescado; la grasa puede complementar algunos "ácidos grasos esenciales" como el n-3 y el n-6, como el pescado y las nueces. , etc .; carbohidratos principalmente Es un alimento básico, de los cuales los cereales y los cereales deben representar 1/3 de los minerales, la fibra dietética y las vitaminas incluyen verduras y carne. Incluye verduras y carne. Mientras la mujer embarazada no sea obviamente exigente con la comida, el feto generalmente no crecerá pequeño.

2. Dieta inadecuada:

A algunas mujeres embarazadas les gusta beber cola, café, té, diversas bebidas funcionales y chocolate. El mayor contenido de cafeína en estos alimentos provocará un aumento del movimiento fetal. Entonces la probabilidad de que el feto nazca con bajo peso aumentará considerablemente.

También hay algunas mujeres embarazadas a las que les gusta comer dulces, como tartas de crema, tartas de chocolate, etc. Estos alimentos contienen más ácidos grasos trans, y el exceso de azúcar y sustancias éster no se pueden absorber ni utilizar, y sólo pueden proporcionar calorías pero no nutrientes. Muy a menudo, esto puede hacer que el feto se haga más pequeño.

3. Error de cálculo de la edad gestacional o error de medición de la ecografía B.

El feto pequeño también puede estar relacionado con el error de cálculo de la edad gestacional. Las mujeres embarazadas pueden buscar datos de ecografía B antes y después de la séptima semana de embarazo para volver a comprobarlos. O pedirle a un obstetra que verifique la edad gestacional; otra razón es que habrá algunos errores en la ecografía B en el tercer trimestre, lo cual se mencionó anteriormente y no se repetirá.

4. Genética parental:

El crecimiento y desarrollo del feto en el primer trimestre está relativamente en línea con los estándares, porque el crecimiento del feto desde el óvulo fertilizado hasta el embrión sigue. un patrón determinado y la desviación media es muy pequeña. A partir del tercer trimestre del embarazo, el crecimiento y desarrollo del feto se acelera notablemente. En esta época la influencia genética de los padres es mayor. Si ambos padres son delgados y tienen bajo peso, el feto normalmente crecerá más pequeño. Este es un fenómeno normal.

El feto se está desarrollando demasiado pequeño ¿Cómo ajustar la dieta?

1. En la dieta de las madres embarazadas, los carbohidratos deben representar del 50% al 65% de la energía dietética diaria. Si el feto es pequeño, se puede considerar aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos con almidón.

Por ejemplo: arroz, mijo, maíz, tubérculos, boniatos, ñames, etc. Los alimentos con almidón contienen más carbohidratos, por lo que pueden provocar un aumento de peso más rápido y no son adecuados para mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad.

2. Aumentar la ingesta de proteínas de forma adecuada. Las proteínas deben representar alrededor del 10% al 20% de las calorías diarias de la dieta. Generalmente se recomienda que las mujeres embarazadas coman de 50 a 75 gramos de carne al día (equivalente a 1 tael a 1 tael y medio), un huevo al día y de 300 a 350 ml de leche al día. Estas son las principales fuentes. de proteína de alta calidad.

3. Nuevamente, es normal que el feto se vuelva una semana más pequeño después de las 30 semanas de embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no necesitan complementar su nutrición deliberadamente. Siempre que el movimiento fetal sea normal y la mujer embarazada no sienta molestias evidentes, espere a que el bebé nazca a término.